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3個飲食方案 清空腹部脂肪

 3個飲食方案 清空腹部脂肪
【導讀】導讀:一條水桶腰足以令你身材毫無線條可言,主要是怪你貪吃之故,從今日開始節制食量吧。 導讀:一條水桶腰足以令你身材毫無線條可言,主要是怪你貪吃之故,從今日開始節制食量吧。   1.上腹聚脂:   身體的新陳代謝率降低,加上平時缺乏運動,而且喜歡吃甜品和冷飲,肥肉就很容易積聚在上腹部位。   對策:改吃天然糖,叫一向嗜甜的你忍口戒甜,總會覺得難捱,甚至搞到情緒低落,其實開...



網上最ING的飲食減肥方法

 網上最ING的飲食減肥方法
【導讀】 現在是冬季,減肥 對於每個女人來說都是件非常困難的事,一下是小編為大家收集的時下網上最ing最流行的飲食減肥方法 ,其實看來都是些飲食的好玩又簡單的小習慣。試一試,會讓你嘗到減肥的「甜頭」的! 現在是冬季,減肥 對於每個女人來說都是件非常困難的事,一下是小編為大家收集的時下網上最ing最流行的飲食減肥方法 ,其實看來都是些飲食的好玩又簡單的小習慣。試一試,會讓你嘗到減肥的&ldq...



4大快速甩肉水果 這個夏天吃不胖

 4大快速甩肉水果 這個夏天吃不胖
【導讀】水果的強大功效大家都知道,美容養顏,減肥瘦身通通都不在話下。女人無論在什麼時候,都不應該忘記吃水果。今天推薦4種常見的美味水果,除了能美容,還能幫你甩掉肥肉,但是一定要遵循正確的吃法,快來看個究竟吧!   1、葡萄。葡萄堪稱水果界的美容瘦身大王。   含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老;它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保濕作...



一周瘦4斤 冬季養顏瘦身粥

 一周瘦4斤 冬季養顏瘦身粥
【導讀】導讀:快速瘦身養顏粥,一周減4斤不是問題。 導讀:快速瘦身養顏粥,一周減4斤不是問題。   白領上班一族,或者學生,因為白天要上班,學習。所以早餐中餐一定要吃得好,才有足夠的體力做事情,利用早餐中餐減肥 是不可能了,其實一天的減肥計劃,只要做好晚餐的減肥計劃,就已經足夠了,那就喝粥吧,冬天排汗比較少,所以煮粥的時候,可以把粥熬得稠一些,耐餓一點,也不會讓你一下子就跑洗手...



十大不發胖食物讓你春節過足嘴癮

 十大不發胖食物讓你春節過足嘴癮
【導讀】春節好吃的東西太多了,一過完春節就後悔,吃太多了又長了幾斤。這裡小編為大家盤點幾種美食,多吃也不會長胖。    纖體食品一:南瓜籽  纖體成分分析:南瓜因低卡路里以及 春節好吃的東西太多了,一過完春節就後悔,吃太多了又長了幾斤。這裡小編為大家盤點幾種美食,多吃也不會長胖。      纖體食品一:南瓜籽   纖體成分分析:南瓜因低卡路里以及豐富的纖維素廣受減肥 一族的喜...



冬季減肥吃肉食也一樣瘦

 冬季減肥吃肉食也一樣瘦
【導讀】吃肉可減肥 ?真的!這個另類方法還可以火速瘦身啊。想不節食減肥 的你快來看啊。吃肉減肥,原來火速瘦身是就是吃肉減肥 吃肉可減肥 ?真的!這個另類方法還可以火速瘦身啊。想不節食減肥 的你快來看啊。吃肉減肥,原來火速瘦身是就是吃肉減肥……追求纖瘦的體形給所有無肉不歡者擺出了難題,其實滿足無肉不歡者的口欲和追求健康是可以統一起來的。     水煮清蒸肉熱量比炒肉少...



甜蜜無罪 快樂吃糖的瘦身法

 甜蜜無罪 快樂吃糖的瘦身法
【導讀】都說糖分是發胖的真正原因,許多美眉也是因為想要保持苗條的身材對糖果敬而遠之。其實,如果正確吃糖是可以減肥的。        都說糖分是發胖的真正原因,許多美眉也是因為想要保持苗條的身材對糖果敬而遠之。其實,如果正確吃糖是可以減肥 的。   甜蜜無罪!吃糖可以讓我們感覺快樂          甜味是人類出生後首先接...



常見減肥茶 達人試喝經驗談

 常見減肥茶 達人試喝經驗談
【導讀】 現在市場上流行的減肥茶無非是常見的那六種:碧生源減肥茶、素素六味窈窕茶、碧生源腸潤茶、御生源腸清茶、立頓纖揚茶和立雅茶這六種,相信對很多減肥的mm來說,這些減肥茶都不陌生 現在市場上流行的減肥 茶無非是常見的那六種:碧生源減肥茶 、素素六味窈窕茶、碧生源腸潤茶、御生源腸清茶、立頓纖揚茶和立雅茶這六種,相信對很多減肥的mm來說,這些減肥茶都不陌生。那麼這些減肥茶都有哪些獨特...



全世界最健康的減肥飲食計劃

 全世界最健康的減肥飲食計劃
【導讀】導讀:一份全新的健康飲食計劃,將會使你渾身充滿活力,比以前更有耐力,而且情緒的波動也不再那麼強烈了。如果長時間堅持這樣的飲食,那麼不僅你患疾病的幾率降低,而且還會比預期壽命延長15年。當然,隨之而來的,還有你一直嚮往的 導讀:一份全新的健康飲食計劃,將會使你渾身充滿活力,比以前更有耐力,而且情緒的波動也不再那麼強烈了。如果長時間堅持這樣的飲食,那麼不僅你患疾病的幾率降低...



貪吃不愛運動 大胃王怎麼減肥最有效

 貪吃不愛運動 大胃王怎麼減肥最有效
【導讀】導讀:很多被肥肉困難的女人都有一個共同特點:吃得多,但是很不愛運動。如果你的情況符合以下特徵,沒準你就是「大胃王」哦。 導讀:很多被肥肉困難的女人都有一個共同特點:吃得多,但是很不愛運動。如果你的情況符合以下特徵,沒準你就是“大胃王”哦。          大胃王的標誌性特徵除了整體胖以外,肚子也大,腰圍也粗,就是胃口的地方脂肪也特別的...