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◎→頸部最最容易洩漏年齡←◎
頸部是最容易暴露女性真實年齡的部位，女人的美也不僅僅局限於漂亮的臉蛋，細長精緻的頸部，也已慢慢成為美麗的代名詞，因此，如果你真的想讓你的年齡成為秘密，頸部護理就一定不能輕忽，要像臉部護理一樣成為每天的護膚必修課。一：你瞭解你的頸部嗎?
1：為什麼頸部最最容易洩漏年齡
人體頭部的重量大約有3-4kg，除了夜晚睡覺之外，頭部的重量都是由頸部來支撐。這對於頸部的骨骼及肌肉是個不小的負擔，隨著年齡的增加，頸部的肌肉開始慢慢衰老，皮膚也開始隨之鬆弛下垂，此外，紫外線，肌膚乾燥，睡眠不足，不規律的作息，不良的睡眠姿勢等等都會加速頸部肌膚的衰老。因此，加強頸部的日常護理必不可少。
2：頸部老化表現
1）：鬆弛
隨著年齡的增加，紫外線，肌膚乾燥等原因，細胞彈力纖維老化、膠原蛋白生成不足。頸部的肌肉開始慢慢衰老，皮膚也開始隨之鬆弛下垂。
2）：皺紋
頸部的肌肉開始衰老，皮膚隨之鬆弛下垂，加上紫外線的傷害及平時的不良姿勢，久而久之，就會產生皺紋，這也是最容易暴露年齡的地方。
3）：贅肉隨著年齡的增加，頸部下方及肩部容易產生贅肉，讓你的頸部看上去粗短。
4）：暗沉
平時出門對頸部不做任何護理的話，紫外線的傷害使得頸部很容易產生暗沉甚至斑點。二 頸部肌膚老化兩大元兇
1：不良姿勢
日常生活中許多不良的姿勢，會加劇頸部的負重，不利於血液循環及身體的代謝，加速肌膚的老化。
1）面對電腦時駝背前傾
面對電腦螢幕時，往往容易駝背或是前傾，這樣會導致頸部後側的肌肉長時間被拉伸，加劇疲勞，同時頸部前側的肌肉幾乎沒有被用到，容易老化鬆弛。
2）單手支撐頭部
單手支撐頭部，只會用到頸部一側的肌肉，養成習慣的話，頸部肌肉就會失去平衡，平時沒有被鍛煉的肌肉就會容易衰老鬆弛。
3）單肩背包
單肩背包或是背行李的話，同樣也只會用到肩部一側的肌肉，而沒有被鍛煉到的肌肉就會容易老化鬆弛。平時背包時要注意左右肩膀交替。
4）枕頭過高枕頭過高的話，頸部肌肉就會處於緊張狀態，不利於消除疲勞，而且枕頭一高，下顎難免會收緊，這樣容易產生皺紋。
2 乾燥
頸部皮膚的厚度只有臉部的一半左右，非常容易乾燥，加上每天暴露在陽光下，加速水分的蒸發，而紫外線的傷害與乾燥又會加速頸部皮膚老化。
1）隨著年齡的增加，頸部肌膚水分更加容易蒸發流失而產生乾燥，加速老化,所以頸部的保濕至關重要。
2）頸部肌膚厚度是臉部肌膚的一半，而且平日外出，大多數人對於頸部都是不加任何保護，頸部肌膚常常暴露於陽光下。強烈的紫外線會導致乾燥、細紋、鬆弛等多種肌膚問題。
3）頸部及肩膀要支撐起頭部的重量，容易產生疲勞感，淋巴及血液的循環液會減慢，導致乾燥。
4）對於頸部的護理，不能三天打魚兩天曬網，要把它作為每天肌膚護理的必修課，在臉部護理之後，也要按照同樣的工序給頸部肌膚以呵護。
三 頸部按摩操頸部的日常保養固然重要，有時間有精力的時候適當搭配按摩的動作，則能加速淋巴及血液循環，讓頸部的保養效果加倍。
1：用食指和中指按摩鎖骨兩側凹陷部位，然後輕輕向兩側滑動。
2：抬頭，雙手指腹從頸部下端往上推揉提拉。
3：抬頭，食指、中指及無名指放在耳後，大拇指放在下顎部位，然後慢慢由下顎向耳後按摩。
4：再由耳後向頸部下端按摩。
5：用手快速地提拉頸部皮膚，注意手指不要用力，這樣可以增加肌膚的彈性。
（整理：台灣美容網）
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在皺紋分類下，於2012年05月08日最後更新
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