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※≤奔三女人的美容護膚+養生食療≥※

2012年08月15日 皺紋 暫無評論 閱讀 4 ℃ 次

  歲月不饒人,一轉眼就到了奔三的年紀,臉部的肌膚明顯不如以前緊致、光澤、滑嫩了。其實,奔三的小女人大可不必為逝去的年華遺憾,我們有更多的時間和資本去扮靚,經濟又有效的美容護膚+養生食療相配合,就會重現往日光輝。

奔三女人的美容護膚+養生食療

  檸檬水+奇異果
  飲用檸檬水的同時最好加上蜂蜜,可以補充維生素C。晚餐的時間,吃兩個奇異果,糖分少的水果既可以補充水分和營養,又不會變胖。
  每次吃四、五顆栗子,下午五點吃黑芝麻可以補腎健脾。
  如果脾胃不好,不僅傷到自己的身體,而且對面部氣色也是很大的影響,面部會黃暗無光澤。皮膚的好壞可以直接顯示出身體是否處於亞健康狀態。如果吃栗子,每次吃四五顆就可以了,不宜過多。最好每天傍晚吃一小捧黑芝麻,可以有效補腎。
  身體鍛煉選擇有氧運動,而不是強度高的運動。
  這個年齡可能會發現小贅肉慢慢地長出來了,健身是可以消除贅肉和塑形的最好方法。可是鍛煉身體也不要盲從,最好做一些瑜伽、有氧操、游泳、慢跑等一些輕緩的有氧運動,不僅可以減去贅肉還可以提神整個人的精神面貌。
  週末給自己買一束花,為自己添一份生活的鮮活色彩。
  快三十歲的女人是有著含蓄的羅曼蒂克情懷的,她們曾經愛過、被愛過,知道愛情是怎樣把握和放手的,她們相信自己要疼愛自己,所以放在溫馨的臥室一束自己喜歡的花朵,玫瑰、百合、馬蒂蓮、梔子花等等,都能調節自身的情愫。

  開始使用抗斑產品,預防斑點產生,改善暗沉肌膚。
  FREEDAY SKIN自由呼吸瑩白淡斑系列
  奔三的小女人要注意抗斑了, 年齡的增長體內的荷爾蒙會減少,同樣雌性激素也隨著減少,我們會發現在身邊很多人如不注意皮膚保養,就會在臉上出現斑點,對抗斑點除了每天要喝豆漿,多吃水果,積極鍛煉外,護膚品也要開始使用抗斑美白的了,不僅僅是護膚,更好的是預防斑點的產生。選擇FREEDAY SKIN自由呼吸的祛斑系列產品,適合面部有些暗沉間或有小斑的美眉使用,白色柔滑的輕盈質地絲毫沒有厚重感,皮膚吸收快,吸進去了精華和水分,能夠保持一天,1-2個月當你的肌膚變得更白淨時,整個人看起來乾淨不少,自然年輕5歲啦。

  沐浴後除了要塗抹潤膚霜還要加上精油
  家美樂/CAMENAE 印度辣木燃脂塑身按摩油
  29歲的JESS發現,如果只在沐浴後塗抹潤膚霜,皮膚很快就吸乾了,因為生在北方,天氣乾燥,加上身體的水分逐漸流失,單純的塗抹潤膚霜已經達不到效果,一次JESS配合了塑身精油一起塗抹,感覺皮膚能夠長久地保濕,而且感覺非常嫩滑,在睡覺前,還可以仰臥,將精油倒入手心,按摩與腹部,對身體大有裨益。

奔三女人的美容護膚+養生食療

  頭髮變得很重要了,不要再傷害你的每一寸毫髮。
  巴黎歐萊雅/L'OREAL 干性深度修護髮
  30歲之前,我們還可以說去染髮、燙髮等等。隔兩個月就可以換一次造型了,但是到了30歲,你會發現,頭髮是多麼的重要,洗頭髮的時候會覺得頭髮掉得比以前多了,所以不要再給頭髮施加壓力,要定期保養做焗油,一周使用兩次發膜,盡量不用吹風機。
  是時候使用美胸產品來提升胸部的曲線,防止胸部皮膚下垂和鬆垮
  嬌韻詩/CLARINS 健胸調節嗜哩
  我們可以仔細的觀察一下,雖然胸部的肌膚還是尚好的,但是缺少了一點緊致盈滿和嬌滴滴的感覺了。適當的時候做一些胸部的養護和按摩可以防止乳房疾病的發生,還可以將胸部的形狀變得更美麗。

  半年一次旅遊可以使人找回年輕
  沒有什麼比大自然更無私的了,當我們面對大海微笑、面對高山吶喊、面對紅花綠葉嬉笑的時候,才是對大自然最好的回報。奔三的小女人其實是最美麗的,比年輕時代的少女有韻味和性情。褪去了青澀,浮現出了有一個嫵媚嬌柔的自我。
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