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○≤絕密生活細節十分鐘去皺紋≥○

2012年11月14日皺紋暫無評論閱讀 14 ℃ 次

核心提示：皺紋是美容的大敵，人們為了保住青春的容顏，自古以來想盡了方法。可是，抗皺的妙招就存在於生活細節之中。下面告訴你7個你永遠也想不到的去皺方法：
皺紋是美容的大敵，人們為了保住青春的容顏，自古以來想盡了方法。可是，抗皺的妙招就存在於生活細節之中。下面告訴你7個你永遠也想不到的去皺方法：

　　一：側睡會增加臉部皺紋
　　1、仰睡。美國皮膚病學會提醒，側睡會增加臉頰和下巴上的皺紋，而趴著睡會讓你的額頭溝壑縱橫。因此，最好仰睡。
　　二：別瞇著眼瞧東西
　　2、別瞇著眼瞧東西。美國皮膚病學會認為，像瞇眼瞧東西這類重複性的臉部運動會使臉部肌肉過度勞累，最終形成皺紋。所以如果看不清，就戴上合適的眼鏡吧。

　　三：多吃魚抗衰老
　　3、多吃魚。特別是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質的重要來源，它們還富含一種名叫歐咪伽-3的必需脂肪酸，這種脂肪酸能滋養皮膚，有助於減少皺紋。

　　四：用可可粉取代咖啡
　　4、用可可粉取代咖啡。可可粉中富含兩種黃烷醇，能保護皮膚免受太陽灼傷，改善循環，保護皮膚水分，讓皮膚感覺更順滑。
　　五：吃多水果和蔬菜
　　5、吃多水果和蔬菜。美國杜蘭大學的研究發現，維生素C可以增加膠原蛋白的合成，防止長波紫外線和中波紫外線對皮膚的損傷，糾正色素沉澱，改善炎症皮膚。

　　六：不要過度洗臉
　　6、不要過度洗臉。馬裡蘭大學醫療中心的皮膚專家認為，過多地洗臉，會洗去皮膚的天然防護油脂和水分。