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⊙【有效去皺美容的4款花粥】⊙

2013年10月07日 皺紋 暫無評論 閱讀 6 ℃ 次

  如今,食用鮮花已成為一種新的飲食潮流,常食鮮花可調節神經,促進新陳代謝,提高機體免疫力,起到美容艷膚的作用。

  1、菊花粥:
  菊花為菊科多年生草本植物的頭狀花序,含有甙、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼和維生素等物質。
  做法:將菊花去蒂,曬乾,研成細粉備用,粳米50-100克煮粥,待粥將成時調入菊花10-15克,再煮一兩分鐘即可。
  功效:菊花氣味清香,涼爽舒適,以粳米為粥,借米谷之性而助藥力,久服美容顏體,抗老防衰。
  2、菜花粥:
  菜花為十字花科的花,含有多種維生素、胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等礦物質,對增強肝臟解毒能力,促進生長發育,細膩肌膚有一定的功能。
  做法:取鮮菜花50克,粳米50-100克,紅糖適量,加水500克文火煮粥,待粥稠時,加入菜油,表面見油為度,早晚服。
  功效:菜花粥氣味清香爽口,常服可活血美容,潤腸通便。
  3、梅花粥:
  梅花為薔薇科落葉喬木梅的花蕾,含有多種揮發油和維生素。
  做法:將粳米50-100克煮粥,待粥將成時加入梅花10克,再煮一兩分鐘即可。
  功效:疏肝解郁,美容艷體。不僅芳馨適口,使人開胃,還可美容駐顏。
  4、桃花粥:

  桃花味甘,性微溫。
  做法:準備將桃花2克置於沙鍋之中,用水浸泡30分鐘,加入淘洗乾淨的粳米100克,文火煨粥,粥成時加入紅糖30克,拌勻。
  功效:美容,治療血瘀病症。不宜久服,月經期間應暫停。
(整理:台灣美容網


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