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◎↘按通面部經脈 抑制臉部鬆弛↙◎

2014年01月10日 皺紋 暫無評論 閱讀 89 ℃ 次

  一顆雀斑、一粒痘痘並不會影響你的年齡感,可臉部肌肉的鬆弛卻可以讓你立刻顯老幾歲。聰明學會肌肉按摩,從內部修正血脈的暢通,就是用20%的小力氣,贏得對抗鬆弛的全局美。

  我們的皮膚表面就像是一個美麗無比的城市,城市的下面隱藏這無數條有著疏通作用的管道,這些管道脈絡作用不一,為我們的皮膚帶來營養也排泄出廢物,如有堵塞現象出現,那麼這個城市的表面就會污水橫流不再美麗。
  學會肌肉按摩
  要想經脈暢通最重要的就是保持肌肉的活躍性,下面來介紹下簡單的肌肉按摩。 請先坐在椅上做兩個動作:
  1.把頭慢慢輕輕地向右後方轉動,細心感受臉頰及嘴角外側肌肉的變化。
  2.把身體向前傾45度角,細心感受臉部肌肉的變化。
  瞭解你的面部肌肉

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  學美容的人第一個要學習的東西,除了皮膚生理學以外,就是臉部的肌肉,因為若不瞭解其走向,就無法做正確的護理與按摩。臉部肌肉約有40多塊,它們非常纖細精巧,紋理走向錯綜複雜,層層疊疊,有的在深層,有的在淺層,所以不論是化妝、塗抹保養品或按摩,真是不能東西南北隨便搓揉一下就算了,否則日積月累下來,肌肉纖維會受傷,皮膚組織也會受到破壞。
  臉部肌肉和身體其他部位粗壯的肌肉還有一個重要的不同之處,那就是它們不是和骨骼相連,而是與皮膚緊密相連,因此希望延緩鬆弛老化速度的人,從現在開始一定要注意以下幾件事。
  牽一肌肉動全臉。肌肉一牽動或收縮,與之相連的肌肉就會受到影響並跟著牽動或收縮,也就是說,當肌肉鬆弛,就會牽扯皮膚一起鬆弛;當肌肉緊致,皮膚就會跟著一起緊致。
  將雙手食指置於眉毛下,大拇指支撐臉部。
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  1.食指堅實地抬高眉毛,抵住眉骨。
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  2.保持這姿勢,並輕輕閉上雙眼。感覺上眼瞼到睫毛之間的拉力。
  3.繼續保持這姿勢,並收緊上眼瞼。數到
  4.張開雙眼,放鬆,深呼吸。
  5.重複做3次
  STEP1

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  用左右獸中指慢慢向外平行伸展,數到5,放鬆。做兩次。
  STEP2
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  左右中指向耳朵中間方向劃向上弧線,繁複做5次提拉,放鬆。
  STEP3
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  左右嘴角慢慢向太陽穴方向伸展,數到5,放鬆。重複兩次。
  STEP4

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  用兩手中指將左右臉頰慢慢向外眼角方向提升,眼睛向前看,數到5,放鬆。重複兩次。
(整理:台灣美容網


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