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▓﹤春夏緊急抗痘3步曲﹥▓

2012年03月25日 【夏季美容】, 【春季美容】, 痘痘 暫無評論 閱讀 7 ℃ 次

春夏緊急抗痘3步曲

  防禦階段:春夏漸熱,加緊防「痘」
  春夏漸熱,皮下脂肪的分泌會隨著氣溫的升高而自然增加,於是,冬天混合性的肌膚卻在夏天變成了油性,稍不留神「痘痘」便見縫插針地長了一臉。解放軍306醫院皮膚科劉軍連醫師提醒您,青春痘重在預防。
  當你身體疲憊、緊張或處於月經前後,出現內分泌失調的時候,皮脂分泌就會過盛,排不出去就堵塞了毛囊孔,青春痘自然有機可乘。另外,如果出現毛囊角化異常,毛囊口上部的角質層不容易脫落,來不及流出的皮脂也會堵在毛囊口,長痘痘
  當你過於緊張或焦慮,就會刺激腎上腺素的產生,而腎上腺素能生成雄性荷爾蒙,進而刺激油脂的分泌。不少女性的油性皮膚,大部分就是因為她們的皮脂腺容易吸收雄性荷爾蒙,臉上油光光可是痘痘生長的好環境。
  當你平常用的保養品、藥品不適合你,比如說,油性大的化妝品,就會堵塞毛囊;而某些防曬的護膚品,經過太陽輻射之後,防曬霜的分子特別容易滲進皮膚,堵住毛孔,護膚不成反而給青春痘提供了機會。還有,不適合自己的避孕藥和某些抗生素,很可能會擾亂荷爾蒙的平衡,皮脂分泌又會增多。
  當你吃飯、睡覺不科學的時候,也會長痘痘。因為偏愛高糖飲料、油炸類、海鮮類的東西,或是沒消化的食物積存在身體裡,廢物、毒素排泄不暢,臉上就會反映出來。而如果睡眠不足,新陳代謝就容易失調,皮膚也由健康的弱酸性變成了鹼性,失去殺菌作用的皮膚當然會被痘痘「佔領」了。
  劉醫師說,有的人天生皮脂腺就很大、數量又多、機能還活躍,尤其在青春期時體內雄激素會增多,皮脂分泌旺盛,加上細菌侵襲,痘痘就必長不可了。
  相持階段:年過四十,咋還長「痘」?
  人們之所以給它冠以「青春」之名,就是因為痘痘多出現在青春期,16-20歲的年輕人正值油脂分泌旺盛、愛吃甜食,或是熬夜學習、工作的時候,但是一般在20歲以後就逐漸消失了,即使有的人會持續幾年,也基本都在25歲左右「消滅」乾淨了。不過,也許因為生活越來越好了,也許是由於人們越來越累了,劉醫師表示,現在十一二歲的孩子就開始長青春痘,而30多歲的成人還在長,「青春期」明顯被延長了,也許不少人會為此竊喜呦。
  看來,「戰痘」的陣營越來越龐大了。劉醫師解釋說,現在的孩子吃得太好,發育也早,十來歲的孩子正是長身體的時候,激素和油脂分泌都旺盛,這個年齡段的孩子長青春痘大部分是由飲食不當引起的。
  而30多歲的成年人還在長青春痘則多是工作帶來的麻煩,很多人誤以為是螨蟲引起的,但其實每個人臉上都寄生有螨蟲,這和青春痘沒什麼關係。反而是壓力大、頻率快的工作和生活讓人們不堪重負,出現情緒壓抑、生活不規律而產生皮膚問題,尤其是白領表現得最突出。在工作或人際關係中形成的壓抑、內分泌失衡的女性特別多,而這種內分泌失調表現在月經週期不規律、雄性激素分泌過多,從而刺激青春痘生長。另外,因為工作和環境而經常和油接觸的人,比如在加油站工作、廚師等也容易長痘痘。
  反攻階段:聽聽音樂,也消「痘」
  規律的生活是健康的保障,然而,我們整天都處於忙碌和雜亂的節奏中,誰都無法給生活一個規律的保障。但是在對付痘痘的問題上,還是時刻提醒自己守住「戰果」,防禦為先:
  雖然皮膚的好壞有一定的遺傳因素,但是出現青春痘主要還是個人體質的問題,尤其是個人衛生。所以,皮膚清潔是非常重要的,油性皮膚的人在這樣的季節裡要勤洗臉,一定要用溫水,不要冷熱刺激,盡量用鹼性的香皂和洗面奶,洗臉後別用油性化妝品,而要用保濕的護膚品。同時,頭髮、枕頭、毛巾等經常接觸臉的東西也要保持乾淨,以免細菌感染臉上的皮膚。
  另外,飲食很重要。春天容易上火,從這個角度上來說也要盡量多吃清淡的東西,比如蘑菇、銀耳、黑木耳、黃瓜、西紅柿、蘋果、苦瓜等,少吃肥肉、甜食、辛辣食品、煙、酒、濃茶、咖啡等,盡量保持大便暢通。最重要的是,不管學習、工作再忙、再累、壓力再大,也要保持充足的睡眠和樂觀的情緒。據報道,美國有一項實驗,就是讓人在輕鬆愉快的氣氛中生活、散步、聽音樂,真的就能讓痘痘逐漸消失呢。
  一旦長了痘痘可千萬別擠,否則可能會發炎,甚至留下永久疤痕的。還要記住別自己瞎用藥,劉醫師說,藥膏的副作用很嚴重,不知情的人胡亂用藥很可能帶來其他的身體問題,有的人抹點軟膏或許當時會下去,但不用了反而會長更多,而且還容易形成依賴性。所以,治療青春痘的藥一定要在醫生指導下用,現在有些藥膏,或是醫生針對個人病情調配的外敷中藥,效果都很好。

  特別要提示您的是,無論是只有幾顆痘痘「點綴」臉頰,還是痘痘連成片的嚴重型,經過短期治療都是可以治癒的,所以要抓緊「開戰」嘍。
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