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¤◥自製去痘餐 飲食抗痘◤¤

2012年04月07日 痘痘 暫無評論 閱讀 22 ℃ 次

三餐中的去痘護理之計

  其典型為針頭大小,頂端呈黑色丘疹,稱為「黑頭粉刺」,常於感染後發生膿或膿腫。中醫學認為,本病多由肺經薰蒸於肌膚,搏結不散而成;或過食膏粱厚味、辛辣之品,脾胃蘊濕積熱,上薰於肺,外犯肌膚所致;或因思慮過度,氣血化熱,凝滯於面部而產生。故治宜清熱祛風化濕,涼血解郁散結等。
  除用藥物治療之外,亦可採用飲食治療。現介紹諸方如下,以供試用參考。
  一、桃仁山楂茶︰
  桃仁9克,山楂9克,貝母9克,荷葉半張,綠茶適量。將前四味加水1000毫升,以武火燒開,改文火煎15分鐘,去渣取汁,裝入暖瓶,用以沖泡綠茶。一日飲完,連服三十日顯效。
  二、蘿蔔芹菜洋蔥汁︰
  大紅蘿蔔一個,芹菜150克,小洋蔥一個。將大紅蘿蔔去根需及綠頭,切碎;芹菜去葉,切為小段;小洋蔥剝除老皮,切碎為丁,共入搾汁機搾汁飲服。每日一次。
  三、蘋果蘿蔔包菜汁︰
  蘋果、胡蘿蔔各400克、包心菜200克、蜂蜜適量。將前三味洗淨切碎,入果汁機內搾汁,加蜂蜜飲用。常服。
三餐中的去痘護理之計

  四、芹菜番茄檸檬梨汁︰
  芹菜100克,小番茄一個,雪梨150克,檸檬五分之一個。將芹菜去葉,切為小段,番茄去皮,雪梨去皮核,與檸檬一起入果汁機搾汁飲服。每日一次。
  五、苦瓜飲︰
  苦瓜半條,洗淨切成小丁,加水適量,煮至稀爛當茶飲(不可放任何調味料)。每日一劑。
  六、蕺菜湯︰
  鮮蕺菜(魚腥草)適量。洗淨瀝干,取20克,加水適量,濃煎取湯,每日分數次飲服;餘下搗爛絞汁,塗抹患處。每日四次,連續治療兩個月。
  七、百合薏米粥︰
  百合6克,薏苡仁30克,加水適量,以武火燒開,改文火煮1小時,加適量糖或蜂蜜。
  八、海帶綠豆湯︰
  海帶、綠豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克(用布包好),紅糖適量。前四味加水同煮後,去玫瑰花,加紅糖調味,連湯服食。每日一劑,連服二十至三十劑。
  九、三葉煎︰
  竹葉、桑葉、枇杷葉各15克,加水適量,先用武火燒開,後改文火煎片刻,即可飲湯。每日一劑,二次水煎服。
  十、四參核桃丸︰
  丹參、黨參、苦參、沙參各30克,共研細末,核桃仁適量,搗爛。五味調勻為丸如梧桐子大。每晚用涼茶送服。
  喝完「消痘湯」,如果再服用「苦瓜羊肉湯」,去痘效果更佳。
  因為苦瓜、大白菜、黃精、女貞子均是涼性食材,羊肉則有溫補效果,既能清除躁熱,讓皮膚白嫩不再長痘痘,也能溫補產後媽咪的身體。
  食用方法是媽咪坐月子喝完生化湯之後,一周喝2、3天,休息3天之後,再吃1回,大約服用1個月左右,效果明顯。 
  材料:黃精1兩、女貞子15克、羊肉片250克、苦瓜500克、適量大白菜、大骨頭、生薑、米酒等。
  做法:1.中藥材置入藥袋,與大骨頭、生薑、米酒釀煮一小時。

  2.去除藥袋與大骨頭後,依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片,煮熟後即可食用。
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