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○【容易招惹痘痘的九個惡習】○

2012年10月08日 痘痘 暫無評論 閱讀 15 ℃ 次

容易招惹痘痘的九個惡習

  氣溫上升,伴隨而來的就是痘痘一直不停的往外冒,想要控制痘痘的氾濫之勢,你的戰「痘」計畫要趁早執行。臉上冒痘,你應該怎麼辦?是擦護膚品,還是去美容院呢?其實,你需要做的事情有很多,首先要改變九個容易招惹痘痘惡習
  一容易招惹痘痘的九個惡習
  預防痘痘的最佳辦法,是養成良好的生活習慣,以下十個惡習最易招惹暗瘡,大家宜引以為誡。
  1、太陽
  經常接觸陽光會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍,阻塞毛孔,加速發炎,宜戴帽。
  2、碘質
  含碘量重的食物(如紫菜),在暗瘡爆發期應避少食。
  3、游泳
  泳池的消毒劑及細菌都會刺激皮膚,生暗瘡時避免游泳。
  4、飲酒
  酒令血液轉為弱酸性,間接造成暗瘡問題,患者飲酒會加速血液迴圈,引爆暗瘡。
  5、按摩
  按摩促進血液迴圈,發炎暗瘡會因而惡化,所以滿面暗瘡就唔好做按摩喇!
  6、煎炸
  煎炸食物的油分多,若在油脂分泌的過程中受阻塞或細菌感染,就會長出暗瘡來!
  7、頭髮
  頭髮容易沾滿污穢和油脂,遮住面便會令面部油上加油。
  8、桑拿

  桑拿有助血液迴圈,會加速暗瘡爆發。
  9、膠布
  發炎暗瘡若被封閉會令情況惡化,若暗瘡已化膿,撕脫膠貼時會拉傷傷口及留下疤痕。

容易招惹痘痘的九個惡習

  二痘痘族的必修課

  1、 洗臉水溫勿過熱:洗臉水盡量使用溫水或冷水,水溫請勿過熱,尤其是常洗臉的人,要避免使用太刺激的洗面皂,應該改用溫和配和的洗顏用品,以免油脂被沖掉太多。
  2、隨身帶吸油面紙:出門在外,一旦感覺滿臉油膩時,盡快用吸油面紙壓按肌膚,隨時清除臉上過多的油脂。
  3、隨時隨地清潔臉部:出門在外,一旦感覺臉部髒污時,盡快用清水沖洗,或用隨身攜帶的紙巾,隨時清潔臉部。再用局部調理的遮痘或消炎乳膠,加強防護與調理。
  4、調理水冰在冰霜裡:夏天將收斂調理水(化狀水)存放在冰霜裡,使用時有冰涼鎮靜肌膚、收縮毛孔的效果
  5、使用油性肌膚專用的面霜:擦過收斂調理水的肌膚,千萬別以為這樣就好了,因為無防禦的肌膚是最脆弱的,記得在搽上油性肌膚或青春痘肌膚專用的無油脂面霜或控油乳液。
  6、紫外線會刺激痘痘:夏天戶外活動,務必塗上防曬面霜,因為紫外線的刺激會使青春痘更惡化,不得不謹慎。回家後,除了趕快清潔, 並用冰毛巾收斂鎮靜肌膚。
  7、無油的防曬面霜:市面上防曬面霜太多含有油膩成份,痘痘型的油膩肌膚使用反而會有反效果,選擇時請注意挑選不含油配方。
  8、維生素b內服法:每天固定服用維生素b群(各類藥房有售),對生理調理油脂分泌有一定程度的幫助。

  9、清水潔腸法:每天早上起床後,喝一大杯冷開水,保持腸胃正常循環,排泄毒素。
  10. 養成正常作息:戒除煙酒的習慣,並確實養成三餐定時、早睡與睡眠充足的正常作息,這一點對血氣方剛的年輕男士實在有夠難喔……, 但是你要青春,還是要痘?
  11. 大量的蔬菜水果:每天都要在餐前吃大量的高纖維水果,如果打成果汁不要去掉果纖,要一起喝掉,少喝罐裝果汁。並多生吃或水煮新鮮蔬菜,少吃油炒青菜和俺制蔬菜。

容易招惹痘痘的九個惡習

  三愛面族的戰痘絕招

  1、冰毛巾敷臉法:把洗乾淨的毛巾放在冰箱冷凍格裡,經過幾小時,敷在洗過的臉上,有收斂鎮靜之效,對極油性肌膚也很有幫助。
  2、冰塊敷痘法:洗臉後,將冰塊塗抹在紅腫的患部,有助於消炎鎮靜。
  3 、冰塊收斂水:不論你用溫水還是冷水洗臉,沖洗乾淨臉上的洗面皂後,再放一盆加入冰塊的乾淨清水,用冰水重複沖洗臉部,收斂鎮靜肌膚也蠻有用的。
  4、酸乳酪排便法:養成每天喝鮮乳酪或益力多的習慣,讓益菌在腸內清除垃圾,幫助正常如廁,如果加上綠茶粉,據說更有效。
  5、鮮奶除痘法:每天一大杯鮮奶(不是奶粉泡的),持續一兩個月,不但減少青春痘產生,連痘疤都會慢慢退掉哦。
  6、蘆薈黃瓜消炎法:蘆薈和黃瓜都有消炎的功效,菜場買回新鮮的蘆薈,切小片敷在患部,而黃瓜則去皮搾成汁,洗臉後抹在臉上,經過約三十分鐘再沖洗掉,也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用,也很有效喔!

  7、中藥黃連治痘法:黃連(在中藥行可以買到)可以調水當面膜使用,經過約三十分鐘再沖洗掉。黃連也可以服用,怕其苦味的人直接買膠囊狀的黃連吞服,服用數量則請教中藥醫師。
  8、馬齒莧草治痘法:馬齒莧草(在中藥行可以買到)搗碎搾成汁直接塗在患部,或加上蜂蜜調水當面膜使用,據說效果顯著。
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