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∽【戰「痘」護膚秘籍 三分治七分養】∽
愛美之心,人皆有之。隨著社會的發展,人們對外在美的需求也不斷上升,而「痘痘」則是美麗的一大勁敵，許多人都加入到戰「痘」的行列，但是治療效果並不讓人滿意,有的是痘痘此起彼伏;有的是痘痘沒了,卻留下瘢痕,造成終身的遺憾。人們常說「三分治，七分養」，同樣適用於長痘的朋友。
戰「痘」三分治
青春痘,亦名痤瘡,其發病多發於青春期,故得此美名。但是近年來,患者人群不斷擴大,下至10歲左右的兒童,上至50歲左右的中年人均能見到。痤瘡的損傷分很多種,用於痤瘡的藥也有很多種,但是切不可自行購藥進行治療,而應找皮膚科專科進行專業的治療。
戰「痘」七分養
首先，正確地清潔皮膚。大家往往容易走進一個誤區：多洗臉就可以少長痘。其實不然,特別是油性皮膚的人，經常是越洗越油，「痘」越多。專家建議：每天洗兩次臉,少用熱水,鹼性大的潔膚品;不要用力搓皮膚,以免傷及角質層破壞了皮膚的屏障功能,使皮膚變得脆弱、敏感。
其次,正確地使用護膚品。目前護膚品的基本成分,化工原料佔了很大部分,不但刺激皮膚,而且容易導致皮膚老化。專家建議：年輕人盡量不使用護膚品（防曬產品除外）。若選用護膚品,則盡量選用天然產品。
最後,保持良好的生活習慣。一方面是飲食,痤瘡患者的忌口食物：
1）刺激性食物：如酒、辣椒、煙、咖啡、濃茶。
2）高脂肪食物：如肥肉、高膽固醇食物（如動物內臟、雞翅、豬蹄、雞皮等）、燒烤油炸類食物、巧克力、冰激凌、蛋糕、餅乾（蘇打餅乾除外）、零食（如薯片、膨化食品等）、堅果類食品。
3）高糖食物：如零食、糖果點心、飲料、水果。另一方面是生活起居，保證高質量的睡眠尤其重要。此外,還需保證良好的精神狀態,學會調整自己的情緒及精神壓力。
（整理：台灣美容網）
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在痘痘分類下，於2012年11月11日最後更新
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