◇【美容護膚 女人四物湯】◇ | 台灣美容網

 

A-A+

◇【美容護膚 女人四物湯】◇

2013年10月17日 護膚DIY 暫無評論 閱讀 16 ℃ 次

美容護膚 女人四物湯

  豬蹄皮凍
  這個做法很簡單,就是到超市裡買新鮮的豬蹄,也就是豬腳。洗乾淨後先用熱水燙一下,然後撈出,倒入半鍋的水,加一些紅棗,枸杞然後小火慢燉,大約一個小時後,就會變的黃黃的,加鹽,雞精,蔥末就可以。喝完之後呢,把吃剩的豬蹄打理一下,就是把骨頭都剔掉,留下一些你吃不掉的蹄,把這些豬蹄再放回鍋裡跟剩下的湯再著一會,然後撈出來,裝在一個平口的盤子中,套上保鮮膜,放在冰箱的冷凍層裡,之後的時間裡你可以經常看一下它的情況,大約15~20分鐘左右,你就可以拿出來了。它已經成了軟軟的皮凍。然後用刀切成若干小快你就可以品嚐了。豬蹄含豐富的膠原蛋白,可保持皮膚彈性,減少皺紋,保持好氣色。這個湯呢,一個星期喝一次,堅持下去,你就會有驚喜哦。。。。。。我喝了快1年了,覺的很有效果。
  四物湯
  很多MM在月經的時候可能都會肚子疼臉色蒼白的,我以前就是這樣,後來我嫂子給我介紹了這個湯,她是廣東人特別會褒湯呢。。。現在就有很大改善,而且喝了之後可以滋潤皮膚,臉色特別的好,大家記好:生地(用手抓一小把),黨參6~8條,枸杞40~50粒,當歸(3~5片),這些材料中藥店裡都可以買的到,然後跟豬骨放在一起褒湯,大約褒40分鐘小火,就差不多了,記住是小火。這個湯呢補血補氣,溫暖子宮(呵呵,不太好意思),效果呢我就不吹牛了,希望可以得到JM的讚揚。。。。。MC前3天,之後3天喝。
  銀耳百合雪梨糖水
  這個糖水呢特別適合秋冬乾燥的時候喝,從內而外的滋潤乾燥的皮膚,喝了之後皮膚會水水的,我本來就滿喜歡吃梨的,所以我好像想起來就會做著吃。材料呢就是:雪梨一個,銀耳4~6片(用水先泡20分鐘,去掉黃梗),百合6~10片就可以了,把梨切成快狀,可以大一些,大約切成4大快就好。,然後放在一起煮,大約20~30分鐘就可以,你要勤快點經常看它的情況。。。。。如果你喜歡甜,就放冰糖,其實不放已經滿甜的啦,因為有梨嗎,呵呵,不過我一般都是放冰糖的,我喜歡甜甜的,有種幸福的感覺。。。。百合不用吃下去,銀耳呢,看個人喜好啦,我一般都是吃下去的。這個呢和我之後介紹的枸杞銀耳湯功效差不多,你可以一個星期喝枸杞銀耳一個星期喝雪梨這個,搭配比較合理:)
  醋姜豬蹄
  這個呢比較適合想胖一點的MM,這個湯呢很補,我嫂子做月子的時候就喝這個湯,能很快的恢復體力,還可以去皺補血,是個超級養顏的好東西,臉色會很紅潤,但是不是說怕胖的MM就不可以喝,可以,只是不要晚上喝,一個星期一次就可以,不要天天喝。材料:豬蹄2~3個,大約6~7片姜。姜其實是要大量的放,但是姜放的多了,在加上水煮,湯就會很辣,所以還是少放點,香醋呢,兩勺,這個可是關鍵哦,醋本來就是美容的,在燉在豬蹄裡,效果自然不用說的啦。放在一起煮小火,時間長一些,因為你要把豬蹄煮的爛一些,大約一個小時就可以了,你要是吃不慣酸就放一勺紅塘,酸酸甜甜的味道很是不錯。當然你要是不喜歡甜也不喜歡酸,那就放一些蔥,香菜,也是不錯的味道。我嫂子現在臉色特別好,可能就是哪個時候保養的好。她喝的時候我就經常沾光可以喝的到,所以我推薦給大家,希望大家也能紅紅潤潤的。
  魚肉豆腐湯
  魚可是個好東西,富含豐富的營養物質,各種維生素,喜歡吃魚的MM相信皮膚都不錯的。豆腐,自然啦,美白的極品。愛美白MM我推薦這個湯。一條黃魚,這個魚可能一般的地方買不到,如果沒有鯽魚也是不錯的選擇,就是刺很多,黃魚其實也不少,呵呵。一塊韌豆腐,超市裡有的賣,不要買一般的,買盒裝的。然後先把魚收拾乾淨放入鍋裡燉,小火,燉到魚肉已經熟的時候(你可以用筷子感覺一下),在放豆腐,大約燉上10分鐘就可以差不多,這時候你的廚房相信已經是鮮美的魚湯的味道了,在放鹽,雞精調味,放蔥末香菜,嗯,一鍋美容又美味的魚湯就出鍋了,味道真的是鮮美。這個呢,比較大眾化,一般的都會做。。。。
  枸杞銀耳湯
  枸杞和銀耳都是我們知道的很好的食品,兩者搭配偏效果很是不錯。先把銀耳泡在碗裡10分鐘,然後把銀耳放在鍋裡小火頓10分鐘,然後加入10~15個枸杞,兩者一起煮10~15分鐘,加入冰糖,直到湯液粘稠,便可倒出來晾涼,然後你就可以喝了。剛開始可能不太喜歡吃銀耳,吃習慣了你就會喜歡上它。如果一次喝不完可以放在冰箱裡,沒天喝一點。冬天的時候就要熱一下再喝了。這個湯有美白的作用

  紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水
  這款糖水補血又滋潤。一年四季都適合,最好用新鮮百合和蓮子。紅棗要去核,這樣才不會熱氣。喝了血色好,我一般煲三天份量,紅棗15~20粒,記得去核,桂圓20粒,新鮮蓮子20顆,新鮮百合兩個,若是乾貨,大約20片左右,枸杞40粒。煲25分鐘就可以了。這個可以直接煮,不用蒸,偶大約每星期煲一次,每次一大鍋,喝不完放冰箱,連續喝幾天。
  紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水
  這款糖水補血又滋潤。具體方法是這樣:用新鮮百合和蓮子,紅棗要去核,這樣才不會熱氣。喝了血色好,紅棗大約15~20粒,記得去核,桂圓20粒,新鮮蓮子20顆,新鮮百合兩個,若是乾貨,大約20片左右,枸杞40粒。煲25分鐘就可以了。這個可以直接煮,不用蒸,偶大約每星期煲一次,每次一大鍋,喝不完放冰箱,連續喝幾天。這個湯水比較麻煩,希望可以用心給阿姨煮,補血又健脾。堅持下去,黃臉應該有改善哦。。。。。

美容護膚 女人四物湯

  這幾款湯我經常喝的,美容和保養的效果非常好,大家都可以動手做一下,其實還有很多的食療方法,但是比較麻煩,呵呵,一些像我一樣的懶妹妹可以嘗試一下。只有這樣,才不會讓你妝前妝後兩個人,女人,就應該是這樣的美麗。
  還有就是大家討論最多的關於早上吃什麼的問題,我來說一下我的方法。
  早上。因為經過了一個晚上的睡眠,體內很多有待清除的物質。一杯淡鹽水可以很好的幫助排除毒素。蜂蜜呢,也有很好的潤腸通便的功效,可是沒有鹽的效果好。在晚上睡覺前的2個小時,可以喝半杯的蜂蜜水,這樣可以養顏,潤腸,呵呵這樣就合理搭配拉!加一點中醫理論:冬天天氣乾燥,常常使人上火、便秘、消化不良。中醫養生學上有句話叫「早喝鹽水晚喝蜜」,尤其適合這個季節。
  中醫認為,鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據《本草綱目拾遺》記載,鹽能「調和臟腑、消宿物、令人壯健」。因此,清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水,有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。
  現在越來越多的MM都喜歡喝綠茶,因為綠茶含有豐富的維生素C,和大量抗氧化物質。除了我之前告訴大家的一定把第一杯水倒掉之外呢,綠茶還可以這樣喝。。。。。。。。。。
  A. 綠茶+蘋果汁。喝綠茶的時候,如果條件可以的話,放一杯蘋果汁,這樣不但茶的味道好,還可以幫助你控制食慾,有利尿的作用,消除水腫。飯前喝,這樣你就不會吃下更多東西,蘋果含有豐富的膳食纖維,幫助你消除便密。嗯,我比較喜歡,一般我是先炸好一大杯蘋果汁,想起來就放,味道不錯,喝了呢感覺消化比較好,而且有利於減肥是真的。。。。。
  B. 醋。呵呵,MM們應該知道是美容極品啦。。。。。在你吃的很飽的時候,你是不是在想,完了我的減肥計畫,其實醋就可以讓你又減肥有美容的呀。喝一小杯醋,就可以幫助你消化,還可以讓你的肌膚變的柔潤。檸檬也有一樣功效,就是在你大吃了一頓之後,馬上喝一杯檸檬汁,它會幫助你消化掉油膩還有脂肪,美容有減肥哦。。。。所以想大吃一頓有怕胖的MM不用擔心啦。。。但是提醒MM們,在沒有吃飯的時候也就是空腹不要喝醋和檸檬,它們的酸性太強,會傷害到你的胃,所以一切東西都要之有方,才可以功效卓著。
  說完了吃的方面,再來講一下關於外敷的問題吧!我的方法很簡單,但是不知道是不是和MM們的心思呢!呵呵。。。
  1. 綠茶水爽膚。綠茶含豐富的VC和抗氧化的物質,所以很多時尚的女性選擇只喝綠茶,其實你完全可以把它運用到你的臉上。把一杯泡好的綠茶晾涼。在你徹底清洗完臉之後,可以一點一點的把綠茶水都拍在臉上,就像你平時排爽膚水一樣,只是會比較累。就是等你拍的綠茶干的時候,在繼續的拍上去,直到你感覺臉很滋潤就可以了。不用洗掉你可以直接睡覺了。這個方法我用了之後很不錯的,但是要積住泡的第一杯綠茶不要用,倒掉,用第二杯。這是關鍵哦。。。一個星期2次就可以。
  2. 蜂蜜。很多帖子介紹把蜂蜜跟牛奶,蛋青混合的製作方法。其實你可以在洗完臉後用蜂蜜塗臉按摩一下,洗淨之後呢,再直接塗上一層蜂蜜,保濕的效果是不言而喻的。特別是在秋天及寒冷的冬天。。。。優格,你喝剩下的也完全可以直接塗抹,效果不錯的說。我現在每兩天在洗完前先洗臉,然後擦上蜂蜜,然後就開始洗澡,讓洗澡的水蒸汽把毛孔變大蜂蜜就吸收進入啦,洗完澡的時候洗個溫水臉。出來後皮膚是水嫩水嫩的,這個方法保濕真的很不錯的。
  3. 葡萄。葡萄喊有豐富的營養哦,特別是葡萄皮是抗氧化效果最好的,吃完的葡萄皮,不要仍,直接把皮塗抹在臉上,干了之後在接著抹,直到你把葡萄都吃完,干了之後洗乾淨就好。這個是很多明星推薦的美膚方法,只是剛抹的時候會感覺很粘,沒關係的,一會就會變干,你就不會感覺不好了,呵呵。葡萄最好是水分很多,果實大一點的。這樣的比較好。
  4. 豆腐美容。把新鮮的豆腐攆碎,然後加一些蜂蜜,充分攪拌,直到看不見豆腐塊就可以了,然後拿一張保鮮膜,把豆腐平鋪在上面,留出眼睛鼻子的位置,作好這些後平躺,貼在臉上。由於豆腐是稀的,所以會很不老實,這個時候呢你就要有耐心好好的用紙擦一下,大約20分鐘後就可以拿下來了,然後梢做按摩,洗淨就可以了。這個面膜做完之後呢,皮膚會很亮,提升皮膚的光澤度,還會讓你的皮膚有很透明的感覺。我一直做這個,大約一個星期2次就可以了。
  5. 橄欖油。大多數的人都覺得它很油,其實它的這種油並不是我們想的那種油,而是橄欖的果實,也就是說它的象油似的那種感覺其實跟本不是油,所一你不要擔心油膩呀什麼的。很簡單,每天睡覺之間把橄欖油1~2滴滴在中指指腹中,然後在眼下,眼角輕輕推開,邊推邊按摩,其實眼角有皺紋,一般上來說都是音問眼部肌膚比較脆弱,我們天天用眼,加上氣候的乾燥,缺乏水分,小細文就出來了,橄欖油呢可以給眼角補充足夠的水分及養分,所一效果你說年呢,是不是很好呢
  首先我們需要的原料是中藥。也許很多MM會發現我的很多配方都是中藥,因為我一直覺得重要是最安全和實效的。

  A. 需要以下三種材料:白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙,蜂蜜一勺,新鮮牛奶(蒙牛啊,伊利都可以的)兩勺就可以。然後將以上三種粉混和,加蜂蜜調和,如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調和。每次20到30分種,然後用溫水洗淨就可以了。
  這個面膜是我認為見效比較快的一個,將近兩個星期(一個星期2~3次)明顯的感覺白了,透明度很好,我朋友用了之後都不錯的,所以我推薦這個面膜。這個面膜不要過於頻繁,一個星期3次就好,不要做太多,做的太多反而給肌膚負擔。
  如果有超級敏感肌膚的MM,還有對蜂蜜和牛乃比較過敏的,可以用礦泉水代替就好,姐妹們都可以自己動手嘗試的。
  B. 黃瓜面膜。我夏天的時候經常是每天都把新鮮的黃瓜切成小片,很薄的小片,要很薄,然後均勻的帖在臉上,直接睡覺,過夜,第二天直接洗下去,你會覺得臉滑滑的,而且超級滋潤,美白的效果呢,不如第一個,但是我帖了一個夏天,還是感覺肌膚有改善,白了很多不敢說,但是畢竟比我之前的皮膚白了,皮膚也緊致了。姐妹們現在如果想做的話,就去買超市裡沒有污染的那種包裝的黃瓜,比較新鮮。呵呵,這可是最最天然的養白方法。
  C. 牛奶,大家都知道是美白的極品。但是如何使用呢。。。。我的方法是這樣。。。
  把牛奶小半碗放在鍋中加熱,不要煮沸哦,會破壞它的營養成分呢。溫溫的就好,然後放入2~3滴橄欖油,把面膜紙放進去,侵泡一分鐘之後,敷在臉上就好。雖然是一個很簡單的方法,但是確實是個好用的方法牛奶美白,橄欖油滋潤,嗯,不錯不錯。。。。。。。。

  更多精彩內容 請點擊台灣美容網
(整理:台灣美容網


相關資源:


標籤:



給我留言