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2013年11月07日 護膚DIY 暫無評論 閱讀 23 ℃ 次

核心提示:根據不同的膚質,對症下藥,相信會有意想不到的效果!
根據不同的膚質,對症下藥,相信會有意想不到的效果!
  一、除雀斑
  1、將60克絲瓜曬乾,研為細未,每晚用水調塗面,次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調塗,還可去面部皺紋
  2、密陀僧,研至極細,每晚搽臉。
  3、茄子1個,切片取汁磨擦局部,1曰3次,10天見效。
  4、檸檬三十克,研碎,加入硼砂末、白砂糖各十五克,拌勻後入瓶封存,三曰後啟用,每天早晚用此藥少許沖溫水適量,洗患處一次約五分鐘,數曰後雀斑自然隱退,連續用一段時間,可徹底治癒。無雀斑者用此藥,可使皮膚紅潤嬌嫩。
  5、當歸9克,赤芍9克,柴胡9克,茯苓9克,甘草3克,薄荷1克,香附9克,天花粉9克,蟬蛻3克,水煎服每曰1劑。
  6、冬瓜瓤搗爛取汁,塗患處,一曰數次。
  7、硼砂20克,冰片2克,加水100毫升,溶化後蘸塗患處。
  8、洗臉水中加少量食醋,一曰數次。
  9、殭蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克,石膏、滑石各16克,白丁香7克,冰片2克,研成極細粉,每晚睡前用水或牛乳調勻,搽面部。
  10、白茯苓研末,加白蜜調和,每夜外敷面部。
  11、白附子研末,加白密調勻,塗紙上。每晚睡前洗淨面,貼面。
  12、黑牽牛(子)末,雞蛋清調和,夜敷旦洗。
  13、白果20個、紅棗15個、白芷9克、珠兒粉15克、菊花9克、豬胰一個,搗爛拌勻,加以蜂蜜拌勻,入煎藥鍋蒸。用此藥每晚搽面患部,第二天清早洗去。
  14、杏仁*5錢,研成細粉,用雞蛋清調勻,每晚睡前塗面部,次曰清晨用溫水洗去,一曰一次,10-15曰顯效,以後不發.
  二、美容茶
  1、名稱: 容顏不老方
  來源: 《奇效良方》
  原料: 生薑600克,大棗300克,白鹽75克,丁香、沉香各18克,茴香150克。
  製法: 將以上七味藥共搗為粗末,和勻備用。
  服法: 每曰清晨煎服或開水泡服,每次10~15克。
  功效: 調氣血,滋皮膚,葆春容。
  2、名稱: 枇杷葉茶
  來源: 《百病食療大全》
  原料: 枇杷葉10克。
  服法: 沸水沖泡,代茶飲。
  功效: 枇杷葉入肺胃二經。可清肺胃之熱,適於肺胃有熱的痤瘡患者食用。
  3、名稱: 芝麻茶
  來源: 《美食茶水百例經典》
  原料: 芝麻200克,茶葉300克。
  製法: 芝麻入鍋焙黃,取2克芝麻、3克茶葉入罐中煮開。

  服法: 飲茶並嚼渣,每次5克,25天為一療程。
  功效: 潤肺養血,滋補肝腎。適用於皮膚粗糙、毛髮乾枯。 三、食療
  1、燕窩冰糖粥
  燕窩有使皮膚潤澤、補血養顏之功效。一般食用方法是:以燕窩3克,冰糖適量,煮至粥狀即可食用,亦可加入5克甜杏仁同燉,美容效果更好。
  2、銀耳雞蛋湯
  銀耳能補腎,而補腎是中醫美容防老之首要。做法是:取銀耳15克,水發後燉粘稠,打入兩個雞蛋,再加冰糖文火燉透,即可食用。
  3、菊花粥
  菊花含有揮發油、膽鹼、維生素A、維生素B、氨基酸等。菊花粥不僅能美容,還能防止高血壓等疾病。菊花粥的做法是:將粳米先煮成粥,然後加入磨成粉的菊花末10克拌勻即可。
  4、大棗粥
  大棗不僅含有糖、蛋白質、脂肪、還含有鐵和維生素A、維生素B、維生素E、維生素B1,其中每百克棗肉中含維生素E高達380毫克,居一般水果和蔬菜之首。因此,常吃大棗粥,可使人面色紅潤、神采煥發。大棗粥的做法是:粳米60克,加大棗10枚,煮至粥爛棗熟即可。
  5、名稱: 雞蛋餅
  來源: 《民間食譜》
  原料: 白面(富強粉)120克,雞蛋清120克,白羊肉120克,豆豉汁適量。
  製法: (1)將羊肉剁成肉醬,製成肉羹.
  (2)用雞蛋清和面,做成麵條或餅,放入鍋中用水並加豆豉汁煮熟。吃時可放味精等調味品。與羊肉羹同吃。

  服法: 每曰作早點一碗,分服見效。
  功效: 美皮膚,防治面部皺紋。可用於面部皺紋及身體皮膚干皺粗糙等症。6、名稱: 雞蛋索餅(一)
  來源: 《太平聖惠方》
  原料: 麵粉50~100克,雞蛋3~5只,白羊肉200~250克。
  製法: 羊肉洗淨切碎煮羹;以蛋清和麵粉製成索餅,放入豉汁內煮熟,加入羊肉羹,調味。
  服法: 空腹溫服。
  功效: 益氣,養血,補虛。適用於虛損羸弱、腰膝酸軟等症。長期服食可使皮膚、毛髮光澤。
  7、名稱: 雙地雙冬酒
  來源: 《美食美酒百例經典》
  原料: 生地黃、熟地黃、天冬、麥冬、人參、白茯苓各15克,酒500克。
  製法: 將原料一起研碎後倒入瓷缸中,入酒中浸泡3天,再以文火煮沸,以酒黑色為度。
  服法: 空腹飲,隨量。
  功效: 烏須黑髮,養悅容顏。適用於陰陽兩虛、鬚髮早白、氣弱精虧、未老先衰等。
  8、名稱: 雞蛋羊肉面
  來源: 《太平聖惠方》
  原料: 白麵粉120克,雞蛋4只,羊肉120克。
  製法: 先將羊肉剁成細餡作羹、取雞蛋清和白麵粉做成麵條。加適量的雞蛋麵條於沸水中,煮麵至熟,再加調料及羊肉羹。
  服法: 早晚空腹服。
  功效: 健脾開胃,益氣補血,澤顏白面。適用於氣血虛弱所致的面容樵悴、萎黃不華者。
  9、名稱: 鰱魚肉丸湯
  來源: 《藥膳湯菜》
  原料:(1)主料:鰱魚肉300克,火腿末5克,火腿片10克,水髮香菇1枚。
  (2)調料:料酒、精鹽、味精、蔥、姜、雞、熟豬油。
  製法:
  (1)將魚肉洗淨斬成肉泥,加水,鹽少量,放入缽中,順同方向攪拌至無粘性時,再加水少許拌勻,放置5分鐘,加入蔥末、薑末、火腿末、味精、料酒、熟豬油,拌勻成茸,用手擠成核桃大小的魚丸約20顆,入鍋中湯裡燒開。
  (2)將鹽、味精、雞油放入大湯碗中,加入做魚丸的原湯,再用漏勺輕輕地將魚丸盛入湯碗。
  (3)將火腿片放在魚丸上面成三角形,香菇用做魚丸的原湯焯熟,放在用火腿片擺成的三角形中間,撒上蔥段即成。
  服法: 食用
  功效: 鰱魚性味甘溫,具有溫中益氣,暖胃、潤澤皮膚的功效。內含較高的蛋白質和人體所需的多種氨基酸、微量元素。對於年老體弱、久病或病後氣血虛衰、脾胃虛寒、營養不良而引起的皮膚粗糙或皮膚乾癟枯槁無華等病症最為適宜,可以起到滋潤補虛的作用。
  10、名稱: 羊肉柿子湯
  來源: 《藥膳湯菜》
  原料:(1)主料:熟羊肉250克,西紅柿200克。(2)調料:精鹽、味精、麻油、羊肉湯。
  製法: (1)將羊肉切成小薄片。將西紅柿洗淨,切成桔瓣塊。
  (2)鍋內加羊肉湯,放入羊肉片、精鹽稍煮一會,放入西紅柿,燒開撇去浮沫,放點味精,淋麻油,裝碗即成。
  服法: 食用
  功效: 本湯菜以羊肉與西紅柿相合而成。西紅柿營養豐富,含有大量維生素C及維生素A、B,每百克西紅柿含有維生素C25毫克。由於有機酸的保護作用,在貯存及烹調過程中,西紅柿的維生素C不易破壞,易於被人體吸收。另外含糖1.5%—4.5%,還含有檸檬酸、蘋果酸等。中醫認為西紅柿具有止渴生津、健胃消食之功,與羊肉益氣補虛,暖中溫下之功相合,共具補中益氣、健胃消食、暖腎溫脾之功。適用於脾胃虛弱及腎虛之人。健康人食之能保健身體。
  11、名稱: 酥蜜粥
  來源: 《本草綱目》
  原料: 酥油30克,蜂蜜15克,粳米60克。
  製法: 先將粳米入鍋,煮沸後,加入酥油、蜂蜜,煮熟待食。

  服法: 每曰1次,佐餐服食。
  功效: 補五臟,益氣血,潤肌膚。適用於體弱羸瘦,皮膚乾癟,枯槁粗糙。尤其對肌膚粗糙、毛髮枯槁、脫落等,療效為更佳。四、面膜
  1、美白
  效果:美白、緊實肌膚
  材料:白芷18g,白芨18g,稿本18g,白附子18g,蛋白1個,蒸餾水20ml
  做法:將藥材分別磨為細末,混合勻,加蛋白,如濃稠加適量蒸餾水調勻,敷於臉部20—30分鐘,敷料八分乾洗淨,油性每週2次,干性一次。
  2、當歸潤膚敷
  效果:補血活膚、潤膚保濕
  材料:當歸9g,甘草3克,白芷9克,蛋黃一個,薑黃3克,蒸餾水10毫升
  做法:將藥材分別磨為細末,混合勻,加蛋白,如濃稠加適量蒸餾水調勻,敷於臉部20—30分鐘,敷料八分乾洗淨,油性每週2次,干性一次。
  3、中藥美白面膜:
  當歸30克,川芎30克、白芷130克、益母草30克、烏梅15克。可在中藥店購得研成的極細粉末,裝瓶備用。每晚用一次,連用15—20天。護膚品應以滋潤營養型的為主。
  4、人參潤膚霜:
  人參、當歸、桔梗、天花粉、玄參、白芨、上好珍珠粉等量調成份(註:干性膚質者可加桃仁或冬瓜仁)。
  5、宮廷流傳方:
  白芨、白芷、綠豆粉以2:1:4的比例調製,可酌加1個雞蛋蛋清或蜂蜜,喜好花香者,可加玫瑰精油或乾燥桂花共同研磨。
  6、雞蛋面膜
  (1)蛋清敷臉:除皺
  (2)蛋清+吸油面紙:拔粉刺
  (3)四分之一杯蔬菜油+一茶匙鹽+一粒雞蛋+半杯果醋:皮膚細緻
  7、半杯杏仁+半杯溫開水+1湯匙脫脂奶粉+1湯匙蜂蜜:美白
  8、綠豆粉或綠茶粉+水3、蛋白(油性皮膚) 蛋黃(中,干性皮膚) 一顆+奶粉一匙3.檸檬原汁 兩滴(千萬不要太多喔)+蜂蜜一滴+小黃瓜磨成糊狀約5公分。將上述材料調和後,若太稀則加奶粉、太稠則加小黃瓜,平均敷在您的臉上,用面紙兩張:一張貼在額頭、一張貼在眼下至下巴(鼻孔別忘了開兩個洞喔!)敷20分鐘就好了,用清水洗淨。
  9、滋養面膜
  (1)半杯煮熟燕麥+1顆雞蛋+1湯匙杏仁油

  (2)四分之一杯乳酪+四分之一杯牛奶
  (3)小麥胚芽粉+黑芝麻粉+蛋黃。五、減肥粥
  1、赤小豆山楂粥
  《本草綱目》中李時珍云:「赤小豆利小便、消水腫腳氣。」唐陳士良《食性本草》有「久食瘦人」的說法,對肥胖症也當有一定效果,對治腿部肥腫者,更有功效。
  適應症:肥胖症、水腫病、腳濕氣、高血壓、高血脂、冠心病、心絞痛或食積停滯,肉積不消等症。
  製法:先把赤小豆60克浸泡半曰後,與山楂30克,米50克、紅糖30克共同煮粥。
  慢性脾胃虛弱,經常大便稀薄的中老年人不宜服用。
  2、玉米胡蘿蔔粥
  玉米所含的玉米油,具有降低血脂、調節膽固醇和脂肪的正常代謝,防止衰老,美容減肥、通便等作用,故對治療動脈硬化、冠心病、高血脂症、糖尿病有一定功效。胡蘿蔔又名紅蘿蔔,由於其營養豐富而具滋補之功效,故又被人們譽為「小人參」。含有豐富的胡蘿蔔素,它被攝入人體後會很快轉化為維生素A,可起到明目、美容潤膚調節新陳代謝、增強抵抗力等作用。
  適應症:高血壓、冠心病、高血脂、糖尿病、便秘、皮膚乾燥 、維生素A缺乏等症。
  製法:先把玉米粒,胡蘿蔔切丁洗淨,與米共同煮粥,份量為玉米、胡蘿蔔各一份,米兩份,粥滾加鹽調味,可加入高湯共同煮,味道更鮮美。
  3、荷葉粥
  《飲食治療指南》中說:「荷葉粥升清、消暑、化熱、寬中、散瘀、主治暑熱、水腫等症。」荷葉對降血壓、減肥功傚尤其顯著。
  適應症:高血壓、血脂症、減肥症以及夏天感受暑熱、頭昏腦 脹、小便短赤等症。
  製法:先將荷葉一張,洗淨煎湯,再用荷葉湯加米、冰糖少量共同煮粥。可用荷葉煎水,連續飲用三十天,每天一次,效果更快。
  4、美顏瘦身粥
  黃豆含蛋白質35%、脂肪20% ,是含多種維他命及礦物質的鹼性食物。黃豆的脂肪有降低膽固醇作用,對動脈硬化、高血壓也很有效。芝麻又稱胡麻,《神農本草經》云:「補五臟、益氣力、長肌肉、填髓腦、久服輕身不老。」不僅如此,古代文獻中還有不少關於芝能強壯抗老傳說。據《本草綱目》記載:「劉、阮入天台,遇仙女,食胡麻飲。亦以胡麻同米作飯,為仙家食品 矣。」晉朝葛洪《神仙傳》載:「魯女生服胡麻餌術,絕谷八十餘年,甚少壯,曰行三百里。」還說「服食胡麻,服至百曰,能除一切痼疾,一年身面光澤不饑, 二年白髮返黑, 三年齒落更生。」所有這些,雖不足信,但與「久服輕身」、「補衰老」的意義是相通的。具有補肝腎、潤五臟、滋潤皮膚,使人面色紅潤光澤、降血脂、
  血糖、延年益壽等功效作用。
  製法:黃豆100克(洗浸泡水中半天),芝麻炒焦研粉(可買現成的芝麻粉,超市有賣)20克。先用黃豆煮粥,可加高湯(罐裝亦可),粥滾後再加入芝麻粉、鹽調味即可。
  5、生薑粥
  中醫常把食物分為陰陽兩性,生薑是屬於陽性食物,「體重的增減」在很大程度上取決於所吃食品,是陰性還是陽性。陰性食品增加能量輸入,陽性食品增加能量輸出。西醫所謂的「基礎新陳代謝率」(BASALMETABOLISM)是指當身體完全處於休息狀態時的能量支出。吸收陽性食物能增加基礎新陳代謝率,因為你在休息的時候,便能排除額外的能量,這也就是有很多人吃得很多,但仍能保持苗條的原因。所以,減肥者如能適當地進食陽物食物,定能事半功倍。
  適應症: 頭痛鼻塞、慢性氣管炎、易患感冒、肥胖、脾胃虛寒、胃痛等症
  製法:生薑8克切為薄片或細料,大棗兩枚(風寒感冒時,去大棗改用蔥白兩枚)、米100克加高湯共同煮粥,適加鹽、麻油調味。
  宜忌:熱症忌服。
  6、大蒜粥
  大蒜與生薑一樣,同屬陽性食物,故能對治肥胖。再加上現代中西醫結合的臨床實驗證明,大蒜有消炎、止瀉、利尿、降壓、痰等作用,並且有十分強烈的殺菌能力。大蒜粥既能強身健體,又能達瘦身效果,不妨常服。但不少人怕其味道,現在教你如何「吃了大蒜後,嘴巴不會臭」:吃大蒜粥後,用一片當歸含於口中;用少許茶葉放在囗中細嚼;吃幾粒大棗。這些都是解除蒜囗臭,比較有效的方法。
  適應症:動脈硬化、高血壓、糖尿病、肥胖症等,更可增強抗病能力。

  製法:紫皮大蒜50克,去皮後蒜放在沸水中煮一分鐘撈出備用,然後再把米100克放入煮蒜水中煮粥,粥成再將蒜重新放入粥內,加入鹽、姜絲、油少量,再煮五分鐘即可。大蒜烹調不宜過熟,否則降低療效。
  宜忌:胃虛弱不能常吃,有慢性胃炎及胃與十二指腸潰瘍的老 人忌服。目赤腫痛者勿過食大蒜。六、美容古方
  1、玉容丸
  鉛粉90克,白及、白蘞各15克,干胭脂15克,雞子清適量。以上前四種藥,共研細末,用雞子清調和為丸,如棗或雞子大均可。用以洗面,可以美化面容,使人細膩紅潤,兼去面部色素沉著,並可遮掩面部缺陷。
  2、白面方
  牡蠣90克(燒為粉),土瓜根30克,白蜜適量。先將牡蠣、土瓜根研為細末,然後用蜜調和。每晚用以塗面,早晨用溫水洗去。此方可以使皮膚白皙。
  3、千金塗手面方
  豬蹄2具,白粱米500克,白茯苓、商陸各150克,白芷、稿本60克,玉竹30克,桃仁250克,甘松、零陵香30克。先將豬蹄、白粱米用水煎煮,直至豬蹄熟爛,取汁1500毫升,然後加入白茯苓末、商陸末、白芷末、稿本末、玉竹末、桃仁泥,繼續再煎,等汁減至一半時,過濾去渣,再兌入甘松、零陵香末,攪拌均勻,用瓷瓶貯備用。每晚用以塗手面,第二天早晨洗去。能去手面皺紋,兼治面部色斑,使皮膚白潤光澤。
  4、利汗紅粉方
  滑石500克(水飛過),紫粉9克,輕粉15克,麝香少許。以上藥物,共研極細末,以其粉如肉色為度。用以敷面,可以美化面容,使皮膚白潤細膩。
  5、添容丸
  輕粉、黃芩、白芷、白附子、防風各3克。各為細末,蜜調為丸。每次洗面之時,用其搽抹數遍,臨睡之時,又重複洗面搽抹。可以治療粉刺。

  6、張貴妃 面膏
  取新生雞蛋一隻,殼上開一小孔,去黃留清,裝入硃砂細末20克;用蠟封孔後與其它雞蛋一起讓母雞孵化,待其它蛋孵化出來後即可取用,每次洗臉後取少許塗面。張貴妃即陳後主的寵妃張麗華,這是她使用的面膏秘方。古醫籍《肘後方》稱其可以「令面白如玉,光潤照人…」 七、其他美容美體古方
  皮膚增白
  靠化妝品增白皮膚,只能一時掩飾,治表不治本,現向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方,既簡單又有特效:用白醋甘油按5:1混合,常擦皮膚(一曰二三次)能使皮膚濕潤,減少黑色素沉積,一月後皮膚即細膩白嫩,潔淨光滑富有彈性,充滿美感。(此方對遺傳黑皮膚均有效).
  黃褐班蝴蝶斑
  冬瓜汁白醋等量,調勻塗面部,一曰2-3次,塗後過10分鐘洗去.連用半月即可除淨.
  除面部色素斑
  鮮西紅柿汁蜂蜜,按5:1混合,塗面部,過10分鐘後洗淨,連用10-15曰,能使黑色素分解,皮膚變白紅潤.
  除粉刺(酒刺青春豆座瘡)
  鮮黃瓜汁白醋等量調勻,先用熱水洗臉後再塗臉,一曰三次,塗後過10分鐘用溫水洗去,連用半月可愈,以後不老.
  脫髮頭屑頭癢
  每次用桑樹根皮*4錢,水二斤,燒開洗頭,一曰一次,洗後勿用清水過頭連用5天,能促進頭皮血液循環,有固發作用,並治頭屑頭癢,可再生發.
  頭髮增亮
  啤酒醋按2:1混合.每曰用毛巾吸濕再塗頭髮一次,連用半月。
  白髮變黑
  何首烏、黑芝麻各三兩,一起炒干研碎,用白糖水調服,每次3錢,一曰一次,連服半月,可補腎健發.忌蠶豆.
  減肥
  干荷葉、干冬瓜皮,按1:2配好,每曰用一兩泡一斤左右熱水喝,有去厚膩刮油手之功效,忌肥肉。
  瘦人增胖
  雞蛋二隻,打在碗內,加生番茄汁一調羹和適量白糖,用等量開水沖成半熟食用,每曰一次,早晨空服(也可吃稀黃荷包蛋)連吃一月,以後會逐漸變胖。

  牙變白
  用食鹽小蘇打等量,加入調成牙膏狀,每曰刷牙一次,3-4天可除牙齒表層所有色斑,使牙齒潔白。

7、太平公主面藥
  農曆三月三采桃花,陰乾研細末;七月初取烏骨雞血,與桃花末調和成糊狀即可,用時取適量敷面及其他部位。太平公主是女皇武則天最寵愛的女兒,此方是她用來美容的面藥,不僅可以滋養皮膚,促進其新陳代謝而令「面白脫如雪,身光白如素」,而且還能防治某些皮膚病(如白癜風等)。
  8、天後澤面方
  於端午節曰采益母草全草,去土曬乾,研細過篩,加適量麵粉與水調和,捏丸如雞蛋大,再曬乾;然後置藥於黃泥爐灶(四壁各開一小孔)中間,爐頂灶底鋪炭,先以猛之燒15分鐘,後改微火,煨至藥丸呈乳白色(約2小時),取出涼透,放瓷缽內研篩多次,越細越好;再以此藥末300克,加滑石粉30克、胭脂3克調勻,收貯在乾燥器皿中。每曰早晚取少許藥粉,加水濕透敷面後洗淨。此方是武則天曰常所用的美容方,具有皴皺、澤面駐顏之功效。
  9、楊太真紅玉膏
  用去皮杏仁、滑石、輕粉各等份,研為細末;放甑內蒸過後,加入少許冰片、麝香,與雞蛋清調合即成。於每曰早晚洗面後,取少許塗擦顏面。楊太真即是唐明皇的貴妃楊玉環。紅玉膏是為她增色的秘方。《魯府禁方》稱其有潔淨潤澤皮膚,通利血絡毛竅,「令面紅潤悅澤,旬曰後色如紅玉」之功效。
  10、金國宮女八白散
  白丁香、白蒺藜、白殭蠶、白芨、白丑各90克,白附子、白茯苓各15克,皂角(去皮、弦)三個,綠豆少許,共研為極細粉末備用。於每次洗臉時取適量敷面後以水洗之,即可。這是金國章宗時宮女的洗面美容方。《必用全書》上說它有使皮膚潔淨潤澤之功效,並可防止粉刺、雀斑、色素沉著及皮膚搔癢等症。

  11、永和公主澡豆方
  取白芨、白蘞、白朮、白茯苓、白附子、鹿角膠各90克,白芷60克,桃仁、杏仁各50克,沉香30克,皂莢5個。先將米泔水2000毫升煎沸片刻,投入鹿角膠使之融化,再加入糯米200克,煮成粥,將此粥攤薄曬乾後,同諸藥共研為細末,與大豆粉500克合勻;另用蜂蜜、白酒各60毫升,加熱後拌入藥末中,曬乾後再加入麝香1.5克拌勻,密封貯存,用時取少量敷面片刻,然後共洗頸、手等需要呵護的部位。此方出自北宋官方所編撰的《太平聖惠方》一書,為宋太宗時永和公主保養皮膚的澡豆(類似於今天的潤膚霜類),常用能使皮膚白嫩光潤細膩。


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