○【DIY營造鮮活水嫩的肌膚】○
女人的年齡越來越難猜了。在日新月異的化妝品的推波助瀾下，我們對費時費力隱藏在名目繁多的化妝品下的種種程序駕輕就熟，並且樂此不疲。當然，這種女人愛自己的初衷無可非議，但如果方法不當，結果便極令人失望。飲食調理打好基礎後，正確的美容護膚方法將使美麗昇華，或清純甜美或性感嫵媚，美女的風采更絢爛。
鮮活水嫩的肌膚令人心生羨慕，但70%左右的女性肌膚均有不同程度的缺水現象，導致面部肌膚出現脫皮、色斑、皺紋等問題，因此，給肌膚「喝水」是肌膚保養的一項重要課題。
肌膚補水的重點區域為：面部、眼部、唇部、頸部、背部、肘部、手部、腿部、足部、秀髮乃至整個身體。
滋潤面膜：鮮奶橄欖油面膜
膚質：適合各類膚質。
材料：鮮牛奶100毫升、橄欖油5滴、麵粉50克。
做法：將鮮奶、橄欖油、麵粉放入容器中攪拌均勻即可。
用法：用指腹將面膜輕柔均勻地塗抹在臉上，避開眼周及唇部，15分鐘後用溫水洗淨。
功效：使肌膚細胞排除污垢與毒素，充分吸收水分、增加活力，使肌膚細膩有彈性。
水潤眼膜：白醋黃瓜眼膜
膚質：適合各類膚質。
材料：白醋2滴、黃瓜半根、雞蛋1個。
做法：黃瓜去皮搾汁，加入蛋清、滴入白醋攪拌均勻。
用法：均勻塗於眼部周圍，閉目，10分鐘後洗淨。
功效：調理眼部皮膚，補充眼部細胞水分和養分，鎖住水分。
潤澤唇膜：黃瓜優格唇膜
膚質：適合各類膚質。
材料：黃瓜半根、鮮奶1匙、蜂蜜1匙。
做法：黃瓜去皮搾汁，鮮奶和蜂蜜放入黃瓜汁中攪勻。
用法：均勻塗在唇部及四周肌膚上，15分鐘後洗淨。
功效：有效滋潤唇部肌膚，改善唇部乾燥缺水狀況。
潤手乳霜：玫瑰蛋清護手乳
膚質：適合各類膚質。
材料：植物油50克、雞蛋1個、蜂蜜1匙、玫瑰精油2滴。
做法：將植物油、蜂蜜、玫瑰精油、蛋清攪勻，放入微波爐稍加熱至人體溫度。
用法：雙手清洗乾淨，將護手乳均勻塗抹在手部。
功效：軟化角質細胞、去除老化角質，滋養雙手。
滋養體膜：蛋奶蜜體膜
膚質：適合各類膚質。
材料：奶粉50克、雞蛋5個、蜂蜜50毫升。
做法：雞蛋打成蛋液，加入奶粉、蜂蜜攪拌均勻即可。
用法：均勻塗於全身，30分鐘後用溫水洗淨。
功效：促進新生細胞生長，有效吸收水分，增加肌膚彈性，使肌膚滋潤有光澤。 水潤泡澡品：海藻浴
膚質：適合各類膚質。
材料：鹽2匙、海藻粉3匙。
做法：將鹽和海藻粉混合倒入溫水攪勻，將混合物倒入盛有熱水的浴缸攪勻，靜置10分鐘。
用法：待浴缸中水溫合適時，全身放鬆浸泡20分鐘。
功效：使毛孔自由呼吸，肌膚得到徹底清潔，吸收豐富養分和水分，使肌膚滋潤有彈性。
滋潤發膜：水果發膜
材料：1/2個香蕉、1匙純優格、1/8匙卵磷脂（到藥店買）、1匙牛奶、1匙蜂蜜、1匙橄欖油。
做法：把所有材料放入攪拌機中攪勻。
用法：將混合物刷在濕的頭髮上，停留45分鐘後洗掉再用香波洗髮。每月用一到兩次。
功效：香蕉可以增加頭髮濕度，增加頭髮彈性;優格和牛奶提供維生素A和B，幫助鉀深入頭髮;蜂蜜和橄欖油既保濕又滋潤。
足部護理法：
做法：將爽足粉或足浴鹽倒入一盆溫熱水中攪勻，將雙足泡入15-20分鐘後擦乾。
浸泡後，取適量的足部用磨砂去角質產品，以畫圓圈的方式輕輕地按摩，特別是在腳踝、腳底角質較厚的地方。若皮繭過厚，可以足部用的磨砂棒輕輕磨去，此步驟可視情況使用（每星期一至兩次）。
將剝落的皮屑拍乾淨後，將適量足部按摩乳液塗抹於腳背及腳底，以手指（也可搭配足部按摩器）從腳背開始輕輕按摩，讓乳液中所含植物精油滲入，可鬆弛緊繃的雙腳肌肉，促進全身血液循環、活絡筋骨，並且柔軟表皮、補充雙足肌膚的水分。
適度按摩後，可選擇具植物性精油成分的噴霧劑，於腳底噴灑些許，可舒緩足部疲勞，增加腿部活力及足部舒爽。
（整理：台灣美容網）
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