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1.三溫暖（桑拿）
在木式房屋裡使用乾燥熱蒸氣，幫助打開毛細孔，排出毒素。可搭配提神冷水澡。桑拿療法通常可增強身體的免疫力，並舒緩壓力。
2.拉芬
一種用來糾正肌肉骨骼姿勢的按摩法。治療方式從局部受限運動到大部位的結構重整。
3.海洋療法
利用海洋及海水副產品（海藻、海泥）敷在身上所帶來的好處，形成治療法。
4.紅藻磨砂
利用紅藻海泥粉末與水或油的混合物，用力對整個身體磨砂的療法，可去除死皮，並提供肌膚充分的礦物質及維他命。
5.瓦茲
在溫水池裡進行的按摩治療，治療師利用規律的運動、定點按摩、伸展達到深層放鬆的狀態。
6.瑜珈
印度教練習用的某些特定姿勢，利用規律的呼吸，調節、伸展及強化身體，促進循環，使中樞神經系統鎮靜，同時也是一種哲學的訓練。
7.羅馬浴
傳統上，是指一系列熱、溫、冷的池子。今天用來指有椅子可坐的熱旋流溫水浴。
8.蘇格蘭淋浴
顧客站著享受按摩，治療師會利用高壓水管，噴出冷熱的淡水或海水，這種治療可以舒緩疼痛的肌肉，促進體內循環。 9.海泥全身敷
一種濃縮的海泥海藻敷劑或面膜，結合海水的養分，包括礦物、稀有微量元素、維他命、蛋白質等，養分可以被吸收到血液中，並活化肌膚與身體。
10.夏之指壓
一種由日本發源的指壓按摩技術，理療師將壓力施加於身體某些點，藉以刺激並暢通經脈。
11.瑞典按摩
是一種傳統的歐洲按摩技術，利用精油按摩肌肉，增強體內循環，減低肌肉的疼痛緊張、提高柔軟度，達到放鬆。
12.水療
一直是歐洲礦泉浴的主流，水療包括淋浴、礦物浴及水面下的超音波按摩。
13.順勢療法
使用一種有治療效果的藥物，給有疾病症狀出現的人服用，刺激身體機能，達到治療目的。
14.瑞士浴
從不同的高度，瞄準身體各部位，以強力的淋浴噴射所做的治療法，可達到振奮按摩的功效。
15.草藥全身敷
將衣物浸在溫熱的草藥溶液中，穿於身上，並將草藥液搽拭於全身。用以去污、解毒，達到放鬆效果。
（整理：台灣美容網）
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在護膚DIY分類下，於2013年12月27日最後更新
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