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◥▉快速護膚保養技法▉◤

2012年03月10日 護膚常識 暫無評論 閱讀 5 ℃ 次

  同樣的產品,同步的資訊,為什麼有的人可以棋高一招地走在美麗的前沿,有的人卻只能跟風觀望,在搖擺的造型和不穩定的皮膚狀況中自怨自艾?效率不同,自然結果大相逕庭。從眾多的職場生存法則中,我們不妨借鑒HR(化妝品)經理人的一套SMART原則,高效管理起你的容貌生涯,事半功倍中收穫最適合自己的美麗答卷。

  臧芬遠 作者:臧芬遠 (國際執照芳香療法&美容療法師,思魅歐珀萊極致美肌專家)
  工作的關係,經常赴各地做演講,整個過程中最令我期待的部分,總是最後與學員們私下交流的時間,因為除了可以親身實地瞭解大家對健康和美容的疑問,還可從中發現太多人性的堅強與軟弱,偏執與開放,無知盲從與擇善固執,更可從中領悟為何有的人能將護膚保養做得輕鬆優雅,而有的人大費周章,把自己搞得暈頭轉向後,皮膚狀況依然令人抓狂。
  累積多年的護膚案例,我將周圍幾個頗有代表性的朋友的美容心態做了個大概總結:
  Susan 明白自身問題,但懶得改變,只會在嘴裡嘟嘟噥噥,平白坐視問題惡化;
  Alva 想改變,但不能忍受絲毫的不便或挑戰,在進退猶豫間喪失了最佳的改善時機;
  Chris 果真鼓起勇氣身體力行,可惜後繼無力,半途而廢,還對自己的能力和恆心打了個大問號;
  Jennifer 把自己搞成一個研發人員,試這兒弄那兒折騰了一番,結果把原本簡單的事給攪得像團亂麻,自己困在其中還弄不清這亂麻是打哪兒來的;
  Vivian 的確認真又堅持地進行美容保養,無奈操作程序錯誤或產品選擇不當,以致成效不彰。
  同樣的產品,同步的資訊,為什麼有的人可以棋高一招地走在美麗的前沿,有的人卻只能跟風觀望,在搖擺的造型和不穩定的皮膚狀況中自怨自艾?效率不同,自然結果大相逕庭。從眾多的職場生存法則中,我們不妨借鑒HR經理人的一套SMART原則,高效管理起你的容貌生涯,事半功倍中收穫最適合自己的美麗答卷。
  你的美容心態在不在其中呢?前幾天去某城市做演講,一位只要我赴該地演講必定參加的聽眾一看到我,就熱情地過來說:「老師,我看你去年是這個模樣,今年還是這樣,沒胖沒老,你是怎麼保養啊?」老實說,這可不是件容易的事,因為凡是需與「時間」正面對抗的工作、目標或夢想,都是艱巨中的艱巨。
  因為時光不可逆轉,錯過了就錯過了,以「年輕美麗」來說,想要消減歲月巨輪遺留的痕跡,沒有堅強意志力、自我控制力與理智科學的規劃,是不可能成就的。
  香港鳳凰衛視最近播出了一個台灣60年經濟發展的紀錄片,裡面訪問了許多對台灣經濟有卓越貢獻的大企業家,他們不約而同說到攀向成功的要素就是「紀律」,也就是說,為完成一個目標而甘心做、情願受,沒有一分懈怠可言。熱情、勇氣、堅持理想就是這些人共通的性格,也是讓他們維持不墜的重要推手。
  紀律是什麼?就是用心的自我管理。不為自己的怠惰或失敗找借口;不打沒有效率、沒有目標、不合時宜的糊塗仗。
  你有沒有發覺,上述幾項美容心態和職場上經常面臨的問題十分雷同?這樣說的話,若經過適當的「管理」,護膚成效是不是也會更高?職場上「SMART」自我管理的準則能和美容擦出火花嗎?
  同樣的產品,同步的資訊,為什麼有的人可以棋高一招地走在美麗的前沿,有的人卻只能跟風觀望,在搖擺的造型和不穩定的皮膚狀況中自怨自艾?效率不同,自然結果大相逕庭。從眾多的職場生存法則中,我們不妨借鑒HR經理人的一套SMART原則,高效管理起你的容貌生涯,事半功倍中收穫最適合自己的美麗答卷。
  目標具體(Specific)
  【職場】 首先明確自己的終極目標,克服一路上的重重關卡(階段性目標)。見利轉向或漫無目標者,人生不是像無苔的石頭般「光溜溜」,就是大起大落。
  【美容】雖然「永遠看似25歲」是個不切實際的目標,但這不表示我們不能期望自己看起來更年輕有活力一點,一些具體又合理的長期和階段性的「變年輕目標」仍是可以實現的,比方說:
  ——終極目標:比自己實際年齡或同齡人看起來年輕 5-10歲;

  ——階段性目標:每次熬夜工作後,給自己一周的時間,徹底舒緩並滋養身體和肌膚,以免「疲憊」毒素長期積累於體內,造成早衰;每年入秋後給予肌膚2個月的美白調理期,防止色斑和干紋等老化現象惡化。即時改善或逆轉每一個負面的狀況,才能避免小錯鑄成大錯。
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目標可衡量(Measurable)
  【職場】你的目標「成功」了!那「成功」是什麼定義和模樣呢?需要具體的狀態表述,或乾脆讓數字來說話。

  【美容】如果你的終極目標是「看起來年輕5-10歲」,那麼,從哪兒具體看出來呢?眼角、眼周、唇邊、額頭和頸部無明顯的紋路?兩頰肌肉沒有連同法令紋一起向下垮塌?肌膚摸起來滑順柔嫩?皮膚有光彩無色斑?要做到最好的,首先要知道哪些是好的指標。
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  目標可以達到(Attainable)
  【職場】 與自己眼下狀況相距遙遠的目標容易讓人打退堂鼓,甚至自棄自厭。人人皆有求「好」(good) 之心,但若期望自己在一瞬間跳個三階變「卓越」 (excellent),那就太不切實際了。
  【美容】 為了盡速達成「看起來年輕」的終極目標,每天吃水果度日、關在健身房運動4小時以上、保持面無表情以免產生表情紋、每4小時卸一次妝重新保養、早上10個晚上12個護膚程序、一有皺紋立馬注射肉毒桿菌……任何太背離正常生活作息或人際關係的極端手段,要不是很難持之以恆,就是造成病態的強迫症。符合健康的原則,「年輕」才會更持久。
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  目標和其他目標具有相關性 (Relevant)
  【職場】隨著職務目標所需或自身職位的改變,做出合時合宜的調整,邁向終極目標之路才會越來越清晰明朗。
  【美容】「看起來年輕5-10歲」不等於化上娃娃妝、穿上蕾絲短裙那樣直白無個性,需要做全盤縝密的規劃。首先,交叉考慮自己的實際年齡、心理年齡、樣貌與氣質、工作性質與職位,然後取出它們之間最大的交集特徵,來作為裝點自己的依據,這樣才能造就獨一無二並最有品位的你。
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  目標具有明確的截止期限(Time-based)
  【職場】計畫再好、點子再新,若錯過了提案時間,就等於零。
  【美容】除了法規上的使用期限,其實每個產品都還有屬於它們自己的最佳使用期限,一旦過了這期限,活性成分的活性就開始減弱。有人買了保養品不捨得用,結果省著用等於沒用,因為沒達到足夠的用量,活性成分根本發揮不出該有的效果。這就好像醫生要你每天吃一顆藥,你「省著吃」,就吃半顆,結果不但治不了病,藥還可能放太久而過期失效了呢。
(整理:台灣美容網


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