∞◥秋季乾燥便秘毀容顏 小心多「痔」之秋◤∞ | 台灣美容網

 

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∞◥秋季乾燥便秘毀容顏 小心多「痔」之秋◤∞

2012年04月06日 【秋季美容】, 護膚常識 暫無評論 閱讀 9 ℃ 次

核心提示:秋季除了肌膚易乾燥之外,腸道也容易因為水分的流失而罷工。便秘的情況不僅對身體有不好的影響,也會對你的肌膚造成壞處。
秋季便秘或「毀容」、甚得「痔」  秋季氣候乾燥,燥傷津液,腸道乾澀,從而易引起便秘。如果女性的宿便不能及時排出體外,不僅會導致小腹突出、脹氣,臉色暗黃長痘,口乾口臭,甚至若不及時治療還會引發痔瘡。  有很多人有病亂投醫,希望通過市面上賣的治療便秘的藥物,而達到排除宿便的目的,其實這樣不僅不能根治便秘,還會對腸道產生不良的破壞作用,使便秘越來越嚴重。
  便秘是女性的毀容殺手  女性由於先天腸胃功能較弱,加上女性不喜愛運動,隨著年齡的增長,腸胃蠕動減慢是造成便秘的因素之一。同時,由於女性喜食油炸類及速食,大量的防腐劑及高熱量成分加劇腸道內的有毒成分堆積,久而久之,使腸內生態環境受到影響,腸胃功能紊亂是造成便秘的根本原因。加之秋季天干氣躁,身體容易缺水,更加容易引起便秘,引來「毀容」之禍!  暗瘡、青春痘、色素沉著可能因便秘而起  便秘使腸內毒素堆積,此類毒素進入血液循環後,尤其是進入臉部毛細血管時,腸內毒素可滲透入皮膚間隙,導致暗瘡、青春痘、色素沉著,造成女性「花容失色」。因此,常有便秘現象的女性90%在氣色上都有黑暗之色,專家建議「青春自腸清」,保持正常的大便是養顏美容的根本。日常除了養成多飲水、多運動,定時排便的習慣外,服用生物制劑的腸胃保健品也是一個好方法。在選擇產品時,以膠囊制劑的保健品不宜,其主要功效是從根本上改善腸胃紊亂現象。  便秘引發多「痔」之秋  便秘除了可能造成毀容外,若不及時治療很可能引發痔瘡。雖然俗話說,「十人九痔」。大家對痔瘡早已司空見慣,不足為奇。但是在這個乾燥的多「痔」之秋,如果不小心,對便秘這種小事加以重視,那麼很有可能產生以下常見併發症!  1、 導致貧血:  以便血為主要症狀的山寨痔瘡患者,往往出現貧血。如果得不到及時的治療,隨著患者失血量的增加,會出現面色蒼白、乏力、頭暈、虛弱,久坐久蹲後突然站立,可導致虛脫或暈厥。  2、 導致皮膚濕疹:  由於痔塊脫出及括約肌鬆弛,黏液流出肛外刺激皮膚,而導致皮膚瘙癢和肛門濕疹。  3、 導致直腸惡化:  痔瘡若不能及時治療,病灶不斷加重,使病灶區域的細胞發生病變,導致直腸病變的產生。  4、 婦女痔瘡患者會引發婦科炎症:  如果痔瘡出血或發炎往往會導致病菌大量繁殖,引發各種陰道炎、尿道炎、膀胱炎、附件炎等泌尿婦科炎症。  5、 降低生活質量:  如果痔瘡出血或發炎往往會導致病菌大量繁殖,引發男性炎症,加之疼痛及不舒適感,從而影響生活質量。  鑒於以上這個多「痔」的威力,小編在此給你出上幾招,盡可能預防便秘,從而和「毀容」、多「痔」之秋say good bye!  秋季如何預防便秘  注意水分的充分攝取,每日攝取2升水。  早上起床喝一杯溫開水,幫助排便。  愛吃粗糧。多吃富含高纖維、水分的水果蔬菜。  飲食結構多元化,以粗細糧混合、葷素搭配。  合理的飲食結構搭配多脂食物(如牛奶、花生、芝麻、核桃等。)  多吃蜂蜜、黑棗汁、香蕉、木瓜等能潤腸的食物。  3種水果解決問題  柿子:  最近,正好趕上柿子上市。小編需要這裡提示大家:大家在品嚐它的美味的同時,還可以好好利用柿子所具有的預防痔瘡的功效。中醫認為,柿子味澀(但經簡單處理後澀味就會祛除),性寒,具有軟堅散結、清熱祛燥及健脾生津的作用。因而,它對於預防便秘、緩解大便干結或出血等效果很好。另外,柿子還有緩解高血壓、動脈硬化的作用。可見這個時候吃柿子,可是再好不過了。  香蕉:  由於香蕉中含有大量的水溶性纖維,因此它具有很好的通便作用,這一點經研究已經得到了證實。有研究表明,水溶性纖維不僅可以調節腸胃道的菌叢生態,還可以幫助益菌生長與抑制害菌生長,從而起到調節腸胃的作用。因此,如果現在有些朋友大便干結、或者經常用力蹲便,不妨適當多吃些香蕉。  但是,由於香蕉中所含的熱量較大,如果吃得過多的話會致使熱量變成脂肪,進而引發肥胖。  梨:  從防治痔瘡的角度來講,梨與香蕉一樣,都富含水溶性纖維,但是它還含有大量的水分,因此,多吃梨可以保持排便通暢。  另外,如果有些痔瘡患者在今秋做了手術,梨也是一種首選,因為它還可以減輕痔瘡術後的瘀血擴張。

  其實,蘋果、豆類、燕麥等也具有很好的預防痔瘡的作用。  最後強調,由於榴蓮、荔枝、龍眼、石榴等水果性溫、熱,因此患有痔瘡的朋友最好少吃。(


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