※【有效的抗衰老習慣】※
對於肌膚老化，我們可以選擇「預老」，防患於未然;可以選擇「抗老」，延緩衰老的進程。但是對於已經出現的老化問題，往往束手無策。今年全新抗老概念已經出爐，不僅可以延緩衰老進程，更能把已經流逝的肌膚時鐘往回撥。
20、30、40小習慣告別大煩惱
從25歲出現了第一道眼角的皺紋，衰老的問題似乎就是一個無底洞，只會越來越糟。但事實上，如果把握生活中的小細節，你也能擊退大麻煩。
Tips for 20s
將枕套換成絲質的，或是在枕頭上墊條純絲綢，30歲的時候你會發現臉頰上的皮膚遠比同齡人來得光滑無痕。
擦面霜的時候別忘了也呵護一下脖子，持之以恆你將不會為暴露年齡的頸紋煩惱。
Tips for 30s
20歲時也許見效不大的口服美容品，卻能在30歲事半功倍。選擇一些含Q10、膠原蛋白等人氣抗老成分的產品，以內養外，讓你到40歲也有好氣色。
換季時使用安瓶密集保養品。冬入春、夏入秋時使用安瓶裝密集保養品，為肌膚充電，儲存能量。
Tips for 40s
不要忽略雙手的保養，進入40歲以後，手部可能出現斑點與皺紋，記住選擇抗老型的手霜。卸妝油清潔力太強會刺激成熟肌膚，改用潤澤度較好的卸妝乳，並且手勢要輕柔。 卸妝要徹底，殘妝是造成暗沉、斑點等老化症狀的元兇。
單單是功效卓越的產品還不夠，配合適當的按摩手法才能讓你的抗老保養發揮最大功效。針對不同部位的皺紋，也有不同的按摩手法：
抬頭紋及蹙眉紋：
運用大拇指與食指指腹沿著眉毛，重複運用深度的大挾捏動作，指腹與抬頭紋接觸面需呈90度。然後以無名指蘸取眼霜，清柔地以畫圓方式從眼角向外按摩。結束按摩時，以指間迅速輕拍眼睛下方眼角，以促進肌膚血液循環並幫助眼霜吸收。
法令紋：
塗抹適量的保養品，運用大拇指與食指指腹，沿著法令紋以清柔小挾捏動作按摩;然後將手指捲曲，以畫圓的方式沿著下巴弧度秋柔往上提拉，到耳際部位即可停止。緊接者雙手不需離開肌膚，依序向下輕撫直至頸部即可。
魚尾紋：
手指從鼻樑處起向眉毛下面移動，然後經過面頰頂部，反覆進行。還可用手指尖輕敲兩耳上部到鼻樑的位置，以刺激眼下區域。
頸部皺紋：
將頸霜均勻塗抹在頸部，雙手由下往上提拉頸部肌肉。這項運動對預防頸部的細紋、舒緩一天的疲勞及頸椎的健康都很有好處。
（整理：台灣美容網）
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