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▓◥睡前喝水眼睛不浮腫的方法◤▓
有人說睡前喝水並不健康，但睡在冷氣房間皮膚又容易感到乾燥，該怎麼辦呢?
睡眠時我們的血濃度會比白天高一些，喝適量的白開水可沖淡血液，幫助血液循環，還能防止空調引發的皮膚乾燥，但睡前的確不適宜喝大量白開水，因為那樣會令眼部變得浮腫。
所以，建議你最好在睡前30分鐘喝下80-100毫升的開水，這樣就不會造成眼部浮腫了。
（整理：台灣美容網）
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