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◥▉睡不好覺 肌膚危害死纏著你▉◤

2012年05月09日 護膚常識 暫無評論 閱讀 6 ℃ 次

  肌膚的好壞可全在一個「」字,得好肌膚當然一級棒,反之……哎,自己看看沒有好的傷害吧!

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  以下的五點就是沒睡好的危害,想像你的肌膚問題是不是也是沒睡好造成的。

睡不好覺 肌膚危害死纏著你

  危害1 :肌膚乾燥缺水
  肌膚沒有得到正常的休養,會影響到自身的鎖水機能,使皮膚嚴重缺水,同時,因無法保證氧分的供應,皮膚會營養不良,導致乾燥、脫屑甚至細紋等狀況出現。
  危害2 :局部色素沉積
  眼睛最容易洩露你的生活作息時間。一旦熬夜、疲倦,黑色素就毫不留情地爬上你的眼窩。睡眠不足會使眼睛疲倦,使身體內血液循環不佳,而黑眼圈的產生就源於此。同時,因循環不周,大量的毒素及黑色素都無法正常排除體外,長此以往也會導致面部色斑的生成。
  危害3 :油脂分泌過量
  經常睡眠不足,會使皮膚自身的新陳代謝發生變化甚至紊亂,從而導致肌膚油脂分泌異常,過多油膩如果無法被及時清洗掉,則會引發一系列的肌膚問題。往往在此時,你會覺得兩頰十分乾燥,而T字帶和額頭、下頜卻因出油過多而阻塞毛孔,導致毛孔粗大,生出痘痘和粉刺。
  危害4 :肌膚粗糙老化
  我們睡眠時釋放出的生長荷爾蒙會影響皮膚生長的某些特定因素,皮膚細胞複製地快些,骨膠原及角蛋白的製造亦同時加快。美國一項研究顯示,當睡眠時間不定,荷爾蒙的高低亦會隨之浮動,這與肌膚的粗糙有很大關係。另外,當皮膚微血管得不到充足血液時,皮膚細胞組織的新陳代謝會因皮膚缺乏營養而受到很大阻礙,隨後迅速衰老。

  危害5 :膚色黯沉無光
  皮膚之所以有鮮明的光澤,是因為皮膚的真皮和皮下組織微血管提供了足夠的營養。而睡眠不足的人,常常出現皮膚表面微血管血液循環淤滯現象,使皮膚變得晦暗或顯得蒼白,失去應有的紅潤光澤。
(整理:台灣美容網


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