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⊙﹤美容自救方法多 5種神奇穴位美翻天﹥⊙
核心提示：眼圈黑黑、膚色黃黃、面龐無光……就算你是個大美人，每天帶著這些惱人「小點綴」出門，也會心情Down 到谷底。好在現在美容自救方法超多，教你超神奇美容穴位按摩法，每天按一按，輕鬆美出來。
1、眼部穴位讓你與黑眼圈、腫腫眼說Byebye！
每天帶著貓熊眼、金魚眼出門，美麗大大減分？其實幾個小穴位就可以幫你大忙！眼部浮腫是陽虛、氣虛造成，而黑眼圈則是血虛、血瘀鬧的，按壓眼周這些穴位，可以加速眼周血液循環，血液循環好了，自然沒有黑眼圈和腫腫眼啦！
睛明穴
位置：內眼角上方一點，摸到一個小坑就是。
攢竹穴
位置：在眉頭位置。
魚腰穴
位置：眉毛正中間。
絲竹空穴
位置：眉梢稍微外側一點（眼眶外），摸到一個小坑就是了。
太陽穴
位置：眉梢和眼睛外側的角連起來呈一條豎線，豎線往外一橫指就是太陽穴。
四白穴
位置：下眼眶下緣正中，直下一橫指處。
按摩方法：塗上面霜後，可以用手指點按這些穴位，7~8次即可。如果經常對著電腦，或眼睛比較勞累、酸痛，可以每天壓2~3遍；如果不算疲勞，每天壓1遍就可以。由於眼周皮膚比較嬌嫩，切忌用刮痧板按壓或用力過度，力度以有感覺但不痛為最佳。
2、額頭穴位
會發光的「美人額」你也可以有！
光滑、明亮的額頭，可以為你的臉蛋增添不少小光彩！不想額頭被痘痘、干紋霸佔，這幾個穴位每天按一按放鬆一下額頭，可以改善局部血液循環、促進氣血循環和代謝，讓額頭肌膚越來越有光彩，讓你擁有迷人「美人額」！
陽白穴
位置：在眉毛正中魚腰穴上方，把大拇指橫放在眉毛上，手指上方就是陽白穴。
印堂穴
位置：兩個眉頭之間，鼻樑之上就是印堂穴。
按摩方法：額頭只要知道這兩個穴位就Ok了！抹上面霜或按摩霜後，手指併攏，從額頭中間向兩側大面積按摩。
3、腹部穴位給你最佳精神頭！
如果你經常覺得沒力氣、頭暈、不想說話、腿發沉，可能都是氣虛鬧的，氣虛時眼袋、浮腫都會來騷擾你，怎麼做個有精神頭兒的美麗俏佳人？這幾個專門補氣的穴位，一定可以幫你大忙哦！
天樞穴
位置：乳頭到肚子正中線是四寸，把這個距離分一半，從肚臍旁開兩寸即為天樞穴。
氣海穴
位置：從肚臍向正下方摸，摸到骨頭的位置，從這裡到肚臍的距離為5 寸，可以把它分五份，從肚臍下1.5 份的地方即為氣海穴。
關元穴
位置：從肚臍下三寸的地方就是關元穴。按摩方法：用艾條來灸每個穴位，10~15分鐘即可。
4、手臂穴位
青春痘一掃空！
臉上一波未平一波又起的青春痘，可能是體質偏熱造成的，也就是陽氣過盛。可以通過按壓一些清熱的穴位，比如清熱解表的合谷穴、曲池穴，通便、調理三焦的支溝穴等，來趕跑這些惱人小痘痘。
合谷穴
位置：順著拇指和食指的骨頭往下摸，在兩個骨頭中間，握拳會鼓起一個小包，就是合谷穴。
曲池穴
位置：胳膊的上臂和小臂呈90 度放在桌子上，可以看到胳膊肘處有一個橫紋，胳膊肘外邊有個骨頭尖（肱骨外上髁），在橫紋的盡頭和骨頭尖兩個點中間就是曲池穴。
支溝穴
位置：把手放在桌子上，手心朝下，手背朝上，手腕內側一條橫紋，肘關節內側也有一條橫紋，在手臂外側，把這兩條橫紋之間的距離看做12 寸，從腕橫紋上3 寸的地方，兩個骨頭正中間就是支溝穴。
按摩方法：可以用刮痧板的角或手指關節按壓，每次15~20下。每個穴位不必非要按到疼、酸的程度，而是有感覺但不痛苦，這是最好的度。
5、腿足部穴位暗黃、干紋再不騷擾你！
皮膚發乾、暗黃、有皺紋……這些血虛引起的「小難堪」，可以從調理氣血來改善，從健脾來補，足三里穴和三陰交穴就是最佳選擇啦！另外，理氣活血的太衝穴、補腎的太溪穴，也可幫你改善面色灰暗，讓你的臉色有光澤！
足三里穴
位置：坐著讓膝蓋彎曲90 度，摸到膝蓋正中骨頭下部的尖端，尖的外側有一個坑，把一隻手的四根手指併攏（除了拇指），橫放在坑正下方，手指下方正中就是足三里穴。
三陰交穴
位置：腳內踝有個凸出來的骨頭，從內踝往上，四根手指的距離，小腿內側脛骨後方，就是三陰交穴。
太衝穴
位置：順著大腳趾和第二個腳趾的趾縫往後摸，摸到一個坑的地方就是太衝穴。
太溪穴
位置：腳踝內側有個凸出來的尖骨，它後側有跟腱（腳後跟往上的筋），內踝的骨尖和跟腱筋的正中間即為太溪穴。
按摩方法：按壓力度可以大一些，用手指或刮痧板的角按壓。還可以用艾條來灸，大概10~15分鐘。
（整理：台灣美容網）
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標籤：神奇
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在護膚常識分類下，於2012年05月11日最後更新
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