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⊙【美女護膚的6大天敵】⊙

2012年06月21日 護膚常識 暫無評論 閱讀 9 ℃ 次

No.1過勞

  當「過勞模」成為現代人工作的典範,身體也開始變得虛弱多病。中醫認為,人體應該順應四季的變化調整作息時間。我們應當早睡早起,保養陽氣,這對肺有好處。但是「過勞模」們睡在午夜、醒在晌午,疲勞直接影響了肺健康,免疫力也就一降再降。
  No.2疾病
  肺功能損傷呼吸系統容易出現病變,同時一些直接侵犯呼吸器官的疾病,如感冒、支氣管炎、哮喘、肺氣腫又會加速肺功能的損害。
  No.3藥物
  除了肝、腎之外,肺也屬於容易遭受藥物傷害的器官。例如藥物性肺炎,多為對青黴素等藥物過敏所致,會出現低燒、咳嗽、氣急、胸悶、多痰的症狀。哮喘、肺水腫、肺纖維化、肺栓塞等也有可能是藥物引起。
  No.4飲食
  據醫學研究顯示,胡亂吃、隨便喝也與肺健康背道而馳。不吃正餐、常吃零食會引發青春期哮喘。一些動物性食物及某些堅果、雞蛋、巧克力,甚至可樂會誘發哮喘發作,進而影響肺功能。
  No.5吸煙
  煙草燃燒的煙霧中含有20多種化學物質,其中一氧化碳和焦油強烈刺激、毒害呼吸道,會減弱氣道的淨化作用,同時損壞氣管壁及肺泡,破壞局部免疫系統。
  煙是導致肺癌的頭號兇手,而且吸紙煙者比吸雪茄、煙斗者患病率高,看看這些數字:
  2--3倍:吸煙者每年一秒量的下降速度比不吸煙者高2--3倍
  20支:每天吸煙20支以上,或吸煙指數(每天吸煙支數×煙齡)大於400者,肺癌發生率將增加7倍
  15年:持續戒煙15年,其肺癌發病率才與不吸煙者相近。

  No.6空氣污染
  我們周圍的空氣變髒了。廠礦和車輛排放的廢氣、粉塵直接吸入氣管,損害肺功能。比這更糟糕的是貌似乾淨、清新的室內空氣,其污染程度高出室外5--10倍。在現代建築中,中央空調通風系統是大樓的「肺臟」,但這兩個字完全可以倒過來,稱為「髒肺」。
  2004年全國公共場所通風系統衛生檢查結果表明,合格率僅有6.2%,中央空調風管積塵量達到20克/米2以上的占90%,每克積塵中細菌總數10萬個以上的占80%。通風系統中的有害物質最嚴重的是可吸入顆粒物,它們要麼成為病毒的載體,要麼藏在暗處滋生微生物,四下散播,近68%的呼吸道疾病就是這麼造成的。
(整理:台灣美容網


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