⊙【美女護膚的6大天敵】⊙
No.1過勞
當「過勞模」成為現代人工作的典範，身體也開始變得虛弱多病。中醫認為，人體應該順應四季的變化調整作息時間。我們應當早睡早起，保養陽氣，這對肺有好處。但是「過勞模」們睡在午夜、醒在晌午，疲勞直接影響了肺健康，免疫力也就一降再降。
No.2疾病
肺功能損傷呼吸系統容易出現病變，同時一些直接侵犯呼吸器官的疾病，如感冒、支氣管炎、哮喘、肺氣腫又會加速肺功能的損害。
No.3藥物
除了肝、腎之外，肺也屬於容易遭受藥物傷害的器官。例如藥物性肺炎，多為對青黴素等藥物過敏所致，會出現低燒、咳嗽、氣急、胸悶、多痰的症狀。哮喘、肺水腫、肺纖維化、肺栓塞等也有可能是藥物引起。
No.4飲食
據醫學研究顯示，胡亂吃、隨便喝也與肺健康背道而馳。不吃正餐、常吃零食會引發青春期哮喘。一些動物性食物及某些堅果、雞蛋、巧克力，甚至可樂會誘發哮喘發作，進而影響肺功能。
No.5吸煙
煙草燃燒的煙霧中含有20多種化學物質，其中一氧化碳和焦油強烈刺激、毒害呼吸道，會減弱氣道的淨化作用，同時損壞氣管壁及肺泡，破壞局部免疫系統。
煙是導致肺癌的頭號兇手，而且吸紙煙者比吸雪茄、煙斗者患病率高，看看這些數字：
2--3倍：吸煙者每年一秒量的下降速度比不吸煙者高2--3倍
20支：每天吸煙20支以上，或吸煙指數（每天吸煙支數×煙齡）大於400者，肺癌發生率將增加7倍
15年：持續戒煙15年，其肺癌發病率才與不吸煙者相近。
No.6空氣污染
我們周圍的空氣變髒了。廠礦和車輛排放的廢氣、粉塵直接吸入氣管，損害肺功能。比這更糟糕的是貌似乾淨、清新的室內空氣，其污染程度高出室外5--10倍。在現代建築中，中央空調通風系統是大樓的「肺臟」，但這兩個字完全可以倒過來，稱為「髒肺」。
2004年全國公共場所通風系統衛生檢查結果表明，合格率僅有6.2%，中央空調風管積塵量達到20克/米2以上的占90%，每克積塵中細菌總數10萬個以上的占80%。通風系統中的有害物質最嚴重的是可吸入顆粒物，它們要麼成為病毒的載體，要麼藏在暗處滋生微生物，四下散播，近68%的呼吸道疾病就是這麼造成的。
（整理：台灣美容網）
隨機資源：
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在護膚常識分類下，於2012年06月21日最後更新
- 轉載請註明：⊙【美女護膚的6大天敵】⊙ | 台灣美容網 +複製鏈接