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⊙◥女性裸睡有哪些好處◤⊙
有專家認為，女人裸睡好處多，著衣而眠，是習慣。很多人沒有改變。脫衣而睡，是享受。很多人正在進行裸睡，是一種保健方法，它廉價，無須任何費用;它簡單，人人可以掌握;它舒適，人人不願放棄。女性裸睡主要有四大好處。
一、裸睡可祛痛
裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，能有效緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛。有肩頸腰痛、經痛的人不妨試試。
二、裸睡能美容
沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。
三、裸睡護私處
女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。
四、裸睡享安寧
沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。
專家提醒裸睡時需注意兩點：
一是被子床單要勤換洗。千萬不要把被子床單當成不洗的貼身睡衣。
二是裸睡時注意不要著涼。人著涼時抵抗力下降容易感冒。
（整理：台灣美容網）
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標籤：睡
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在護膚常識分類下，於2012年07月14日最後更新
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