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⊙﹤身體細菌角落 要及時清洗﹥⊙

2012年08月05日 護膚常識 暫無評論 閱讀 8 ℃ 次

核心提示:身體的很多地方都會藏污納垢,對於身體各個細菌角落,及時的沖洗才能保證身體的健康。
身體的很多地方都會藏污納垢,對於身體各個細菌角落,及時的沖洗才能保證身體的健康。

身體細菌角落 要及時清洗

  一、鼻腔
  一個一個擤鼻孔
  鼻腔是人體唯一不閉合的器官。有研究顯示,鼻腔一天24小時呼吸空氣達15000升之多,空氣中大量的粉塵和細菌、病毒等都附著在鼻腔黏膜表面,導致鼻腔內細菌群有10000多種。當鼻腔長期乾燥、過度污濁時,就可能影響人體健康。
  專家建議:空氣污染嚴重時,戴口罩出行;鼻屎不要用手摳,可以用水軟化之後擤出來;清理鼻涕,應該按住一個鼻孔擤另一個,交替進行。
  二、口腔
  牙線清潔最有效

  口腔潮濕溫潤,含有豐富的食物殘渣,具備了微生物生長的良好條件。口腔中每平方厘米就有超過一億個微生物。如果疏於清潔,壞細菌就會壯大,寄生在牙齒之間和舌頭上,在分解食物殘渣和唾液的同時,產生難聞的硫化合物,引發各種口腔疾玻
  專家建議:保持口腔清潔。早晚刷牙,不少於三分鐘。刷牙前用牙線清理一下牙齒間隙,舌苔也別忘清潔,殘留在舌頭上的細菌也會破壞口腔健康。

身體細菌角落 要及時清洗

  三、腸道
  喝點優格揉揉腹
  作為人體內的消化工廠,人體腸道裡有著豐富的食物殘渣,滋養著大概有幾百種、幾百兆的細菌。如果把腸道裡的細菌連接起來它的長度能繞地球兩周半。
  專家建議:要想保護腸道,首先不能吃不衛生的、過冷或辛辣的食物。另外,可以每天喝杯優格,補充對腸道有益的益生菌,或者睡前揉揉肚子,讓腸道運動起來,可促進排毒。
  四、腋窩
  勤洗澡、常換衣
  腋窩是人體微生物的另一大聚集地,藏在腋窩的微生物每平方厘米高達10億~100億個。腋窩處皮膚皺褶多,汗腺發達。汗水本來沒有異味,但皮膚分泌的脂肪酸會滋養棒狀菌群,繁殖大量細菌,由此產生難聞的氣味。
  專家建議:腋窩如果經常處於潮濕狀態,容易引起濕疹等皮膚病。所以要勤洗澡,常換衣,內衣最好選擇棉麻質衣物。
  五、外陰
  每天溫水清潔

  同腋窩一樣,外陰也屬於人體的摩擦部位,皮膚褶皺多、密閉,並且自身還有很多分泌物,外陰部富含的皮脂、汗液、皮屑等對於細菌來說也是最豐盛的美餐。如果不注意衛生,很容易造成生殖系統疾病,或者濕疹、股癬等皮膚病。
  專家建議:外陰有自潔功能,但是每天最好用溫水清洗外陰,不要穿過於緊身不透氣的衣服,內衣要經常更換。

(整理:台灣美容網


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