●↘九個秘訣讓肌膚水嫩迷人↙●
水是生命之源，同時也是肌膚之源。缺水引起的肌膚問題絕不是乾燥那麼簡單，幾乎每種肌膚問題都與水分的補充和保持有關。水分是美麗肌膚的第一要素，美白、防曬、控油等都要在補水保濕的基礎上完成，敏感肌膚更是不能缺少足夠的水分。
空調、環境污染、季節轉換帶來的溫度變化與壓力，以及皮膚衰老、代謝減緩等因素都會造成肌膚的水分流失，令肌膚粗糙、黯啞，形成干紋，引發諸多肌膚問題。尤其在乾燥的春季，我們更要重視身體的補水保濕。
你的肌膚缺水嗎?
◎每天喝水不足8杯，並且水果、蔬菜吃得很少。
◎潔面後不馬上塗抹面霜，或塗完面霜2~3個小時後，臉部就會有緊繃感。
◎皮膚欠缺光澤感，T區易出油，臉頰有緊繃感。
◎經常熬夜，睡眠不足或不規律。
◎每天面對電腦，經常出差坐飛機。
◎日常塗粉底或干粉時，有脫皮、乾燥的症狀。
◎經常吸煙或喝酒。
◎肌膚經常發紅、發癢。
◎眼角、嘴角有干紋，並且覺得緊繃。
◎從不塗抹隔離霜，只有夏天才塗抹防曬霜。
◎即使在夏天或很熱的環境下，皮膚也不易出汗。
◎經常在空調房內工作、生活。
◎肌膚無彈性，有下垂、鬆弛的跡象。
◎經常使用含皂液類、泡沫類的潔面產品。
◎嘴唇要靠常常塗抹潤唇膏才能保持不起皮。
以上問題，答YES得1分，答NO為0分，統計一下自己的得分，看看你的肌膚「乾旱」程度和專家的建議。
1~5分者，肌膚輕微乾燥。
專家建議：保證每天喝夠8杯水，多吃水果和蔬菜，每日塗沫隔離霜，每週敷面膜1~2次。
6~10分者，肌膚中度乾燥。
專家建議：除了每天多喝水、吃水果外，日常護理要塗抹精華類產品，要選擇滋養類的面膜，每月到美容院護膚1~2次。
11~15分者，肌膚極度乾燥。
專家建議：每天保證8杯水，多吃補水的蔬菜和水果。日常護理要在爽膚水後，塗抹精油類精華（如香熏精油）。定期到美容院做護理，一周1次或10天1次，配合補水激活細胞儀器護理皮膚。
春季，空氣的濕度較低，更容易使皮膚缺水、乾燥，甚至發生過敏。那麼如何讓皮膚喝足水分呢?
補水的重要性大家都知道，因此很多MM實際上還是很重視補水的。每次洗完臉，補水工作就正式展開，先拍爽膚水，再抹精華霜，甚至有時候還做做補水面膜，補水、美白、嫩膚一氣呵成。可是為什麼有些MM皮膚仍然乾燥呢，感覺這些補水功課都是白費力氣呢?其實大部分的MM雖然重視補水，但卻忽視了鎖水的環節，補進去的水分又都流失了，白白浪費了護膚品。因此補完水，一定要記得鎖水，保持肌膚的長久滋潤。
2、冰膜補水
春季，用冰膜來補水，舒緩又滋潤，還可以收縮毛孔、控油，甚至還防止黑頭呢。具體做法是：（1）弄個乾淨的小盤子放一粒紙膜，然後倒入足量的爽膚水，這時候紙膜就會吸水並慢慢展開;（2）等紙膜吸飽水後，就把小盤子放進冰箱冷藏8分鐘左右。
然後取出盤子，將剛剛凍的冰冰的紙膜展開貼在臉上並靜靜躺下享受15分鐘的清涼冰膜;（3）15分鐘後取下紙膜，把臉上還沒完全吸收的爽膚水用手輕拍到完全吸收就可以了。
一開始做冰膜的時候，最好能連續做7到10天。然後減到每週做1到2次，並長期保持。如果什麼時候你覺得自己的皮膚特別乾涸，就可以再集中做一周。長久堅持下去，你會發現自己的皮膚變得又滑又嫩，就像水蜜桃一般。
3、晚霜鎖水，擦太多反而導致乾燥
使用過多的滋潤晚霜會導致睡眠中的肌膚停止呼吸，毛孔無法完全張開，呼吸不暢的肌膚自然不能正常代謝和吸收，反而更干。注意控制晚霜的用量!
油性皮膚新陳代謝快、油脂分泌旺盛，如果往臉上噴營養水的話，水和油不能相溶，不但不利於皮膚的吸收，還可能污染皮膚。
5、化妝也濕潤
小編也經常化妝，但春天氣候乾燥，皮膚容易缺水，化妝會讓肌膚更干更澀，所以我的秘訣就是，不但注重妝前妝後的補水保濕，在化妝當中也補水，讓化妝也濕潤。
化妝濕潤的方法是，首先妝前護膚品不要用太多，否則過厚的護膚品會為皮膚造成負擔。塗抹粉底時，要用質地很薄的水溶性粉底，並輕輕的打上薄薄的一層。然後先用些水或化妝水將海綿蘸濕，把粉底直接倒在海綿上，利用海綿推開粉底，這樣更均勻、更輕薄。
眼影、腮紅的畫法都和正常畫法一樣，但要注意的是，化妝之後，最好能使用化妝專用保濕乳液擦在臉上，讓臉部呈現出濕潤水亮感，會有很好的濕潤效果。如果實在沒有這種化妝專用的保濕乳，就將補水乳液混入粉底，不但保濕，還能讓粉底更加輕薄。
6、夜間護理不如清晨保養，早8點保濕最有效
肌膚也有生物鐘，在人體循環影響下，肌膚24小時中的「狀況」與「任務」各不相同。如果你的工作時間允許，不如把夜間保濕工作改到每天造成8點，那是一天中保濕效果最佳時段。
DIY面膜一直都是補水的熱門手法，有人選擇牛奶蜂蜜，有人選擇蘋果綠茶，但小編神農試百草後還是覺得這款維生素面膜的補水效果最好。具體做法是維生素A、D各30粒，維生素E50粒，將它們加熱至溶化，撈出其表面的膠狀物，留下淡黃色的油狀液體，取適量鮮牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷凍室中冷藏。
每次使用時提前半個小時取出，塗在臉上輕輕按摩，10-15分鐘後洗淨。需要注意的是，這個面膜中用到的維生素千萬不要買保健品，不但昂貴而且效果不好，要買藥店那種2塊錢一大版的。這個DIY面膜可以常年使用，補水效果相當驚人，能讓肌膚變得非常滋潤。平時多食用維生素、蘋果等也是乾燥季節補水的直接方式。
8、缺水OR缺油，弄錯會讓保濕徹底無效
每個人的肌膚都可能有乾燥的狀況，但這裡面的原因可是大不相同!缺水還是少油?如果從根本上就搞錯，護膚當然沒效果。 首先找對自己肌膚真正需要的保養品才是上策，不要將補水與控油概念混淆。
9、喝軟水補水法
劉亦菲是演藝圈公認的卸妝後仍然皮膚很高的明星，小編也時常對那吹彈可破的肌膚十分覬覦。後來經過瞭解，原來劉亦菲有一個非常特別的補水法，就是喝軟水來補水。之前一直都流傳過每日喝八杯水的補水方法，但是目前飲用水大多都是硬水，補水效果並不好。因此劉亦菲就在家中準備了一台軟水器，每日早晨起床後一大杯軟水，出門再隨身攜帶一瓶軟水。
只要堅持，不但肌膚會水潤，而且整個身體的新陳代謝都會好起來的。科學家也曾說，軟水中含有較少的可溶性鈣、鎂化合物，可以將肌膚細胞內的污物徹底清除，延緩皮膚衰老，使清洗後的皮膚無緊繃感，光澤細膩。因此，每日飲用，是滋潤肌膚的好方法。不過需要提醒的是，硬水有許多人體所需的礦物質，所以軟水與硬水的每日飲水比例為六杯軟水，兩杯硬水，這個比例效果最好。
（整理：台灣美容網）
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在護膚常識分類下，於2012年08月07日最後更新
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