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◇↘牛爾老師教你辨別膠原蛋白↙◇

2012年08月17日 護膚常識 暫無評論 閱讀 14 ℃ 次

核心提示:女人的美麗離不開膠原蛋白,有人說,膠原蛋白和肌膚的關係,就相當於水對魚一樣重要。近年來,口服膠原蛋白也迅速躍升為女人的抗老新寵。膠原蛋白究竟能起到多大作用?怎麼補才不會白花錢呢?
http://img.mmtw.org/img/201207101026307055.jpg  挑選膠原蛋白 讀懂說明有錢用在刀刃上  從劑型上來看,膠原蛋白口服液和膠原蛋白粉優於片劑。其次,要盡量選擇小分子膠原多肽,小分子的膠原多肽可以直接被腸道吸收後參與人體膠原蛋白的合成。第三,盡量選擇羥脯氨酸含量較高的產品,羥脯氨酸含量越高,對於膠原蛋白的合成的幫助越大。  人體隨著年齡的增長,膠原蛋白會一直慢慢的流失。因此補充膠原蛋白需要一個長期的堅持過程。切忌補補停停。這樣食用膠原蛋白只能讓花出去的錢白白浪費,而難以看到肌膚長期改善的效果。  吃動物皮無益補充膠原蛋白

  民間素有吃豬皮、雞皮等美容的說法。不過,專家指出,認為只要多吃動物皮肉就可以補充用以美容的膠原蛋白,這種觀點是錯誤的。  另外,要想抗衰老,女性還要做好這門功課——減少膠原蛋白的破壞及流失。首先要注意防曬,因為太陽光中的紫外線對皮膚的膠原蛋白具有破壞性作用。還要多攝取含抗氧化物的食物,維生素C不僅在膠原蛋白的合成中起著促進作用,還是很好的抗氧化劑,建議多吃胡蘿蔔、西紅柿、奇異果及葡萄等富含維生素C的蔬菜和水果。(整理:台灣美容網


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