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◇↘網友自傳 我的護眼小妙方↙◇

2012年08月23日 護膚常識 暫無評論 閱讀 6 ℃ 次

  隨著年歲的增長,漸漸感到自己的視力慢慢減退,實為苦惱。為了減緩視力減退的腳步,我積極採取了一系列措施,效果頗佳。
  

  一是按摩法。每天按摩太陽、四白、晴明和風池等穴兩次,每次每個穴位按摩5分鐘;然後再用雙手掌魚際部分分別壓揉左右眼眶,沿著太陽穴壓揉,經耳輪上方直至腦後。
  二是轉眼球。坐在床上或椅上,雙目向左轉3圈後,平視前方片刻(默數5下),雙目再向右轉3圈,平視前方片刻。每日早晚轉兩次,日久堅持。
  三是熱敷毛巾。每天清晨洗臉時,用半幹不濕的熱毛巾敷於前額和雙眼,眼睛輕閉,頭稍仰,毛巾涼後再重新更換,持續一分鐘,長期堅持。

  四是常喝枸杞菊花茶。用寧夏產枸杞加杭菊花、綠茶沏水喝,枸杞適量多些,泡開後將枸杞吃了。
  這些措施讓我的視力慢慢恢復了,心靈的窗戶越來越明亮。

(整理:台灣美容網


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