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◇【來解開VC美白的八大謎思】◇

2012年08月29日 美白, 護膚常識 暫無評論 閱讀 3 ℃ 次

關於維生素C這個大家耳熟能詳的營養物質,大家卻有不同的看法。維生素C真的能美白嗎?所有的VC都能美白麼?VC是美容藥還是毒藥?小編總結了8大VC美白謎思,一起來看看吧!

  維生素C真的能美白?
  大家都知道它可以預防壞血病、提高免疫力。而被眾多的美容達人口碑推薦的VC美白一說,大家可能知道的並不多。其實,維生素C早就廣泛運用於美白護膚品中,美譽為「經典的天然美白元素」。內服維生素C,從皮膚的基底層黑色素細胞開始,抑制酪氨酸酶活性,阻斷黑色素生成,從內而外提升肌膚透白度。
  VC每天服用多大的劑量比較安全?
  如果你是從長期保養美膚的角度出發,建議每天服用100毫克左右,即安全又有效,不會造成所謂的副作用。另外,建議你選擇天然的維生素C產品。這裡教大家一點,只有真正全天然的VC,產品名才能叫做「天然維生素C」哦。市面的VC產品有很多,幾塊、十幾塊,但一般這類產品都是合成的VC,選擇的時候可要注意啦!
  天然維生素C真的比合成的維生素C好麼?
  雖然兩者之間的化學成分並沒有區別,但是天然VC一般都是稀有的水果製成的,如針葉櫻桃、奇異果等,它含有維生素P等微量元素,能防止VC被氧化而受到破壞,幫助VC更好被人體吸收。而合成VC成本低,一般劑量都比較高,如果每天攝取VC1000毫克以上,則易造成草酸或尿酸結石。如有些OTC類的藥用VC,屬於藥品範疇,一般是治療疾病用來輔助治療,不建議長期服用。
  VC一天吃幾次比較好呢?
  最好一天分兩次吃。因為VC是水溶性維生素,一般來說,3-4個小時就會隨體液排出。間隔3-4小時重複補充,可以保證身體中的VC含量,吸收效果會更好。
  VC應該什麼時候吃比較好呢?
  最好是早飯或午飯後吃哦!大家都知道水果「早上吃是金,中午吃是銀」,VC也一樣,特別是一些從天然水果中提取的VC產品,更是要在早飯或者中飯吃,效果才會好。
  如果想要通過內服VC美白,需要多長的時間呢?
  美白就像一場戰爭,與黑色素的博弈要持續的子彈供給,否則剛擊退的黑色素會快速振作起來,戰鬥力反而會更強。口服至少3-6個月,效果才會比較明顯,因為經腸胃被人體吸收,循序漸進幫助細胞更新需要一個過程,才能從根源上改善膚色。任何誇大宣傳效果的做法對你的健康都是無益的。
  多吃富含VC的新鮮果蔬就可以美白了麼?

  要看個人的體質。櫻桃、奇異果、小黃瓜、草莓、番茄、橙子等含有豐富的維生素C。但是,雖然維生素C廣泛存在於蔬菜瓜果中,但它卻是一種最不穩定的水溶性抗氧化劑,保存期短且極易被氧化。如綠葉蔬菜採摘2小時後,VC損失5-18%, 10小時後損失38-66%,且中國居民攝入的蔬菜以熟食為主,VC在烹調過程中流失嚴重,利用率不到50%,所以只是從蔬菜瓜果中攝取的量如果達不到相應的功能劑量,往往是起不到理想的保養美容作用的。如果想美白,建議還是多增加VC的攝取。
  網上盛傳的自製VC美白面膜真的有效麼?
  網上盛傳的把維生素C搗碎,倒入礦泉水溶解,再用壓縮面膜泡開使用的方法,在短時間內是有效果的,但是由於VC是具有強抗氧化性,如果掌握不好,則很容易產生刺痛感,容易過敏的MM們就不要做這樣的嘗試了。
(整理:台灣美容網


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