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◆【五個好習慣讓皺紋延遲出現】◆

2012年09月04日 皺紋, 護膚常識 暫無評論 閱讀 5 ℃ 次

兩個同年同月生的女人面部皺紋差別很大。這是為什麼呢?其實,皺紋並不是從天而降的,而是跟生活習慣和保養密切相關。快來看看以下5個小習慣,它們能幫你延緩臉上第一道皺紋的出現哦。

  1、防治皮膚表面乾燥
  血液循環不良,水分或脂肪分泌過少,易使皮膚乾燥而生皺紋。用面霜或乳液保護皮膚,可以減少水分蒸發,維持適當的水分。特別是刮冷風的冬季,每當外出回家後,一定要洗臉洗手,然後塗上面霜以補充水分和油脂。
  2、防止過量的紫外線照射
  紫外線是肌膚中彈力纖維和膠原蛋白的第一大殺手。而彈力纖維和膠原蛋白正是支撐肌膚飽滿的中流砥柱。要想皺紋晚出現幾年,一年四季都要防曬哦。
  3、保持足夠的睡眠
  睡眠不足,皮膚細胞的調整活動會受到阻礙。熬夜對皮膚保健是一大害,熬夜之後用手摸摸臉,會感到它表面發木,這時最好洗個澡,做一次面部按摩,好好睡一覺。
  4、防止過分刺激

  香煙、咖啡和過辣、過鹹的食物,會增加腎上腺和肝臟的負擔,成為皮膚老化的原因。吸煙者要戒煙平時飲食要清淡,酒和咖啡之類不要過量。特別是過量飲酒的人中年後格外容易顯老。
  5、保持平靜恬淡的情緒
  常言道,愁能催人老,燥易使人衰。極樂、極怒和煩躁、發牢騷等情緒波動,是人生難免的,但不要因小事而常常激動,經常保持平靜恬淡的情緒,不僅可以集中精力工作,還是一種養神之道。清心寡慾,平和恬淡,知足常樂,會使人不老。
(整理:台灣美容網


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