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▉→愛眼護眼做個「養眼」美人←▉

2012年11月22日護膚常識暫無評論閱讀 31 ℃ 次

核心提示：眼睛在臉上是最能傳情達意的器官，倘若眼皮耷拉、擠眉弄眼、眼睛乾澀，都會讓珍珠般明亮的眼睛失去神彩。真正愛美之人，一定會用心養護自己的眼睛，做個讓別人覺得養眼的人。
　　眼睛在臉上是最能傳情達意的器官，倘若眼皮耷拉、擠眉弄眼、眼睛乾澀，都會讓珍珠般明亮的眼睛失去神彩。真正愛美之人，一定會用心養護自己的眼睛，做個讓別人覺得養眼的人。
　　干眼症無淚的悲哀
　　對於和電腦日日相對的年輕人來說，干眼病太常見了。干眼病就是眼乾燥症，具體表現是眼睛總覺得特別幹，有時候得使勁眨眼，讓眼淚出來，才會感覺眼睛有一點滋潤，才能夠看得清楚，眼睛有可能發紅，還有點癢，看東西久了就覺得堅持不住，不能夠久視。
　　這些症狀都跟中醫所說的陰虛有關係，因為中醫說陰和陽，這與陰份裡邊的津液不足有關係。引發的原因，外因一般為用眼過度，比如電視、電腦，包括遊戲機，甚至手機（微博控請注意），都會引發視覺疲勞和陰虛。內因則是肺陰不足，不能夠把津液能夠上承於目而造成眼睛乾燥。
　　干眼症候群會有口乾，愛喝水，有時候感覺身上發熱，盜汗這些症狀。所以臨床上一般用養陰清熱祛風的方法。干眼症首先判斷為陰虛，陰虛的範圍有幾個方面，比如首先是肝腎陰虛，風邪上擾，這種情況往往會兼一些像潮熱、盜汗、手足心熱、心慌、氣短等等這些肝腎不足的症狀，同時可能會受到風邪的干擾，所以出現眼癢，有點不舒服，乾澀等症狀，那麼推薦一個潤眼茶。

　　■ 潤眼茶：白菊、麥冬、圓參、桔梗，菊花有清熱祛風明目的作用，麥冬主要是養肺胃陰，圓參可以養肺陰、胃陰和腎陰，桔梗是一個提升的藥，通過它可以把麥冬、圓參的作用發揮到最大，所以養陰的時候達到潤目，潤眼的作用，桔梗是往上調，另外它可以宣肺，使得這個肺氣能夠推動這些津液來上提，來潤眼。這個方子可以放綠茶，綠茶可以清熱的，每天一到兩劑。
　　■ 眼保健操：干眼症患者還要注意少用潤眼液，而是多做眼保健操。具體按揉幾個穴位，一個叫做攢竹，在眉頭稍稍有一個小的凹陷處;一個是睛明，在兩個眼角的內眼角的鼻根部，再一個就是承氣，在瞳孔的正下方、下眼眶的邊緣。按的時候第一個穴按攢竹，從裡向外稍微的自己按力量稍微重一點，睛明也是這麼按。承氣是往裡重按。按揉完後，能感覺有淚，眼睛濕潤。　　眼皮跳與福禍無關
　　左右眼皮跳，會讓人憂心忡忡，揣測是福是禍。從中醫來講，眼睛跳，還有頻繁的眨眼，都叫做眼肌痙攣，這是眼睛的一些輕度的毛病，可把視作調整或者是治療的疾病，但偶爾，或短時間的有一點眼跳，那不能算病。
　　如果眨眼頻繁，且自己很難控制，就是不由自主的老是在眨眼，中醫眼科管叫瞬目。往往是因為心事重重，或者工作壓力比較大，考慮問題比較多，中醫稱為思慮過度而傷脾，脾經不足，再加上風邪上擾，所以出現這個症狀。脾經不能夠上濡，就是水谷之精微不能夠養眼。外因則是有風邪，人在虛弱的時候，受到外來風的侵擾，容易引起身體疾病。風傷於肝，所以有的時候情緒比較波動等等這些症狀也會出現，所以治療原則是補脾益氣，祛風止靜。補脾就可以益氣，因為脾胃為後天之本，水谷之氣之源，祛風就是祛除對一些外來的風或者是內風，止靜就是制止痙攣和抽搐。如果眨眼睛的症狀輕，有時候容易擠眼，或是有一點眼跳，可用解痙茶。
　　■ 解痙茶：這個痙實際上就是痙攣，比如像眼跳、眨眼、擠眼這些都屬於眼疾痙攣，解痙茶只有三個中藥，桑葉三克，鉤籐三克，白菊花適量，打成碎末後，用布袋裝，一天一到兩劑。

　　■ 眼保健操：眼皮常常痙攣的人，平時可用一些疏眼的按摩，因為眼睛擠也是痙攣，按摩攢竹，余姚、餘味、太陽、承氣這些穴位都可以。
　　■ 飲食推薦：南瓜，它有補脾補氣的作用;生薑，祛風、溫散。蘆薈，清肝祛風。　　眼皮松未老而先衰
　　姑娘們早上起床往往抱怨眼袋腫，其實上眼皮下垂和鬆弛，看上去也顯疲老之態。如果是上眼皮抬舉無力，往往這個人就會有相應的一些症狀，除了眼睛的症狀以外，還會有脾虛、氣虛，升輕提舉不力。另外，下眼瞼的浮腫、鬆弛，一耷拉下來了，這是常見的眼袋，如果是60歲以後的老年人出現上下眼皮的問題，很正常的。但如今30歲、40歲就眼皮下垂或者眼袋耷拉的人不在少數。尤其有一些人，兩個眼皮鬆懈的程度還不一樣，其中一個下垂得厲害些，造成後天的大小眼。如此種種，不美也不健康，就可以喝一喝提眼茶和去眼袋茶。
　　■ 提眼茶：此茶裡共有5味藥。西洋參和炙黃芪，這兩個是補氣藥;枸杞子和菊花，是明目養眼的常用藥，既可以祛風養肝，也可達到明目的作用;還有升麻是提升的，它的作用可以把所補的氣進行提升，這樣對於眼瞼下垂的症狀會有明顯好轉。這個茶泡一次喝一天。

　　■ 去眼袋茶：這個茶裡有3個藥，車前子、防己、黃芪皮。泡車前子的時候可以包上一點紗布，因為車前子會有一點粘狀的浸出物，它的功效主要是利水消腫。第二個藥是防己，是祛風利水，而且對上肢面部的水腫治療效果特別好。黃芪皮要用生黃芪皮，除了有補氣的作用，還能夠利水。這三個藥泡茶喝，長期堅持，能感覺眼袋收緊。
　　■ 眼保健操：除了喝茶、吃藥外，做一些穴位按摩也可幫助提眼瞼，消眼袋。把食指跟拇指合併，彎成一個角度，然後用食指的中節從裡向外沿著眼球上瞼先做，一直到眼角外。這是提上眼瞼的。如果有眼袋的話，就專門向外按這個眼袋，這樣局部的氣血如果能活開，對消腫和提瞼都會有好處。

（整理：台灣美容網）

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