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∽◢25歲後還狂長痘的7大元兇◣∽

2012年12月23日 痘痘, 護膚常識 暫無評論 閱讀 60 ℃ 次

  成人痘背後的肌膚問題,往往不像青春痘那麼單純

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  早已是熟齡,但隨著年齡增長,紫外線照射、壓力、睡眠不足會造成皮膚受損、保護機能的日漸降低,痘痘就會不分季節地在臉頰、額頭、嘴巴周邊擴散蔓延,最可怕的是會在同一個部位反覆發痘。成人痘為什麼會這麼難搞呢?

25歲後還狂長痘的7大元兇

  20歲之後肌膚的皮脂分泌減少,毛孔的角化成為造成成人痘的關鍵因素,話說回來,油脂分泌過盛,尤其是油性肌膚,很容易因為皮脂分泌多而阻塞毛孔,但是為什麼干性肌膚的成人,也會有毛孔阻塞的問題呢?這是由於壓力、睡眠不足、生理期以及荷爾蒙的變化,都會破壞角質層,會讓肌膚抵抗力變差。要注意的是,老廢的角質不會自動變少或脫落,而是成為阻塞毛孔的元兇
  肌膚防護機能下降
  當肌膚防護機能下降時,容易造成肌膚乾燥、角質層不平衡,使皮膚無法正常新陳代謝,造成老廢角質殘留、角質阻塞毛孔,進而滋生細菌和長出痘痘。由於老廢角質混合了油脂,會阻塞在毛孔裡,造成了細菌感染,並會引起發炎現象。
  因此,因為角質過厚引起的成人痘的有肌,必須適當地加強清潔和保濕,使被阻塞的毛孔變得柔軟。這類肌膚可以用一些磨砂膏、果酸類產品,去掉老化角質,加強肌膚的正常新陳代謝,進而可以緩和痘痘問題。當然這是一個長期的過程,去角質也要有度不要過猶不及,一週一次即可。
  黑頭粉刺堆積過多
  毛孔裡的老廢角質及氧化皮脂的粉刺,如果沒有徹底地被祛除,不但會使毛孔變大,膚質也會變得粗糙,甚至會引致痘痘的滋長。所以,清潔阻塞於毛孔中的污垢、粉刺和黑頭,然後進行深層保濕護膚,能讓毛孔逐漸變小、膚質滋潤飽滿,長痘的機會也就自然減少了。
  所以針對黑頭粉粉刺過多引起的痘痘,要以注意清潔力度,選擇一款清潔能適中的潔面產品非常有必要,另外一週一至二次的清潔面膜也必不可少。
  如果開口白頭粉刺長期暴露在外,包裹在中間的白芯會被空氣污染氧化而轉變為黑頭,加速毛孔粗大。當肉眼能看見白芯時,可以自己把它擠出來。將柔軟角質化妝水輕拍於臉上及痘痘生長的部位,把白芯放在消毒過的除痘棒的圓圈中間往下按壓,慢慢移動,直到白頭尖端碰到圓圈邊緣為止。如果痘痘裡面的東西沒有被連根拔起,要用小鑷子把殘留物夾出來,最後塗上一點兒消炎的精華,如含茶樹油的產品。

  另外,成人因為皮膚鬆弛,勢必造成的毛孔擴張也要注意護理,毛孔的張大也是形成黑頭,引發痘痘的原因,所以平時的護理上選用一些增加皮膚彈力,有收縮毛孔功能的護膚品也非常有必要。
  生活壓力
  在感到厭煩、緊張、不開心時,體內的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的循環機制也會被打亂,導致免疫力下降。肌膚對細菌的抵抗力因此變低,引起發炎等症狀,此時冒出的痘痘通常是身體中某個功能器官工作不佳的外在表現。一旦長出後會變得很難治療,所以規律生活,保證好心情很重要!而且生活中的種種壓力都會造成生理功能的失衡,讓痘痘找上你。所以,只要隨著生理時鐘恢復規律的作息,並尋找舒解壓力的運動(如瑜伽、游泳、跑步)和活動(與朋友聊天、唱歌或聽聽輕音樂),壓力減輕、痘痘自然被「趕走」啦!
  在護膚品上,你還可以考慮香薰護理,比如用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油添加的護膚品或是直接在家做香薰,都會有不錯的效果。  內分泌失衡

  內分泌一直是誘發痘痘的重要元兇!大約有三分之一的女性在生理期前,都有長痘的煩惱,主要出現於下巴和兩鬢等部位,主要原因就是分泌紊亂,在排卵後生理期前,黃體素增加,皮脂的分泌會增加,體溫變高,肌膚也會處於一種不安定的狀態,所以會造成角質的抵抗力變弱,痘痘趁機就冒出來了。
  適當調理身體,注重生理期保養,有助於平衡內分泌。如果只是生理期才有,那就謝絕一些冰冷、涼性的食物。如果生理期之外常年還有,那應該去看看婦科醫生,很可能你的「好朋友」已經有了小麻煩。

25歲後還狂長痘的7大元兇

  消化系統出問題
  便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等消化系統等問題,會導致體內毒素堆積,令廢物無法正常排出,令臉上出現痘痘。記得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以攝取足夠的纖維素和水分,才可以使身體的排泄程序更有效地運作,並且能自動排出體內的毒素。
  建議服用一些幫助排泄的藥劑幫助緩解症狀,可以配合腹部按摩幫助排出宿便。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道,問題就迎刃而解。此外,還減少肉類攝取,謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。食物和水都要用溫熱的,以免刺激胃液分泌過多導致胃酸,胃酸也會讓胃火加劇。
  睡眠不足
  肌膚生長所需要的荷爾蒙是在進入熟睡的狀態下才會分泌。在睡眠過程中,血管中會有大量的血液集中,營養素與氧氣也會在此時大量進入到肌膚中,老化的廢物會排出。睡眠不足的話就會打亂這個肌膚的機制,讓皮膚狀態變差,痘痘也就因此長出。
  而中醫也認為,肝火不清,容易引發痘痘。只有保證擁有足夠的睡眠時間,並且盡可能在晚上12時之前入睡(晚上11時至2時之前是肝臟排毒的最佳時間),才能讓肝臟在熟睡的狀態下進行排毒。如果你因為工作等原因實在沒有辦法在這個時間內睡覺,也應該在晚上十一點前做好晚間皮膚護理,至少讓肌膚有一定保護力。

  藥物刺激
  口服避孕藥、減肥藥或含有溴化物、碘化物等藥品,都會刺激內分泌的失衡,或者引發毒素堆積而形成所謂的「毒性暗瘡」。所以成人更不應該胡亂服用藥物。
  總體來說,在護理上注意清潔和保濕。因為成人痘的肌膚通常油脂分泌已經減少,如果全系列地控油、控痘、去角質,會令缺水性肌膚雪上加霜,「滅痘」效果不佳,反而滋生更多老化問題。而對於已經冒出的痘痘,只用一支適合局部塗抹的抗痘乳液或凝膠,比全套抗痘系列更有效。
(整理:台灣美容網


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