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∞◢誘發痤瘡的幾類食物◣∞

2012年12月26日 護膚常識 暫無評論 閱讀 8 ℃ 次

痤瘡又稱「青春痘」,成了嚴重影響「面子」的煩惱。痘痘易復發,而經久難愈。其中,飲食不當是一個重要原因。脂肪類、糖類及具有刺激性的辛辣、油炸、熏烤食物,咖啡等攝入過多也可誘發痤瘡。單靠藥物治療而不忌「發物」者,一般會痤瘡難愈。

  誘發痤瘡的幾類食物:
  1.海鮮類:黃魚、帶魚、鯧魚、蝦、蟹、鯽魚。
  2.禽類:雞,尤其是公雞、鵝。
  3.畜類:豬頭肉、羊肉。
  4.蔬菜類:竹筍、芥菜、香菜、蔥。
  5.果品類:桃、李、巧克力等。
  還有油炸食物和火鍋應禁食或少吃。
  以下幾種食物具有清熱、解毒、消炎與通便等作用,可以幫助預防痤瘡:
  1.綠豆:性涼味甘,有清熱解毒功能。
  2.百合:性平味甘、苦,清除肺熱,潤膚。

  3.薏苡仁:性平味甘、淡,治痤瘡及皮膚疣。
  4.炒決明子:性平味鹹,通大便,解毒,明目。
  所以提醒大家在日常生活中一定要注意以上食物,以免誘發痤瘡的發生。
(整理:台灣美容網


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