◆【30天美容日曆 定制生理期保養】◆
核心提示：根據生理週期的變化，身體內的荷爾蒙交替增減，潛移默化中，肌膚也隨之產生微妙的變化，每一個28天的生理週期，肌膚都會經歷10天的美容黃金期，想讓肌膚更健康，就得掌握內在訣竅！
懂得隨季節變化更換護膚品，只能說明你會護膚，但想要成為聰明的護膚達人，就得學會利用自然的生理轉變，有針對性地進行皮膚保養，把每個生理週期分為4個階段，制定出30天的實用護理方案，助你一舉攀升到美肌巔峰。
第1日，MC到訪——需要多休息的一周 身體特點：荷爾蒙分泌量逐漸下降，體溫有所降低 肌膚特點：乾燥粗糙，膚色暗沉無光澤，黑眼圈明顯 美肌關鍵詞：保濕、促進血液循環 針對性保養方案： 補水保濕。使用補水保濕的日霜，在生理期內，可以連續兩天，每晚臨睡前用保濕面膜敷臉，以保持肌膚水嫩滋潤，防止乾燥。 睡足8小時。這一周最好每天保證睡足8小時，並要注意保暖，讓身體始終處於溫暖舒適的狀態下，有利於體內正常的血液循環，對於消除肌膚倦容十分有用。 關注黑眼圈。「好朋友」到訪期間很容易出現黑眼圈，記得要每晚用眼霜在眼周做按摩，輕輕地在眼周畫圈，然後用手指點壓眼眶上的穴位。勤敷眼膜也能消除眼部疲勞和黑眼圈。
第8日，MC剛走——放膽使用保養品的一周 身體特點：荷爾蒙分泌旺盛，雌激素水平回升，身體新陳代謝旺盛 肌膚特點：肌膚最美的一周，皮膚很有光澤 美肌關鍵詞：滋潤、修復 針對性保養方案： 高精護膚。這一周是肌膚血流最暢通的時期，皮膚狀況好到不怕過敏，平時捨不得用的頂級乳霜、高價面膜、高機能精華這時候用最不浪費，效果也會更明顯，保養趕進度就趁此時！ 滋潤修復。卵胞期新陳代謝旺盛，肌膚的吸收能力異常強大，建議選在本周肌膚狀態最佳時使用有深層修復功效的按摩油、面膜，能增加肌膚抵抗力，再造健康皮脂膜。 頭皮也要抗老。提醒一下，頭皮也屬於皮膚的一部分，它的週期和臉部皮膚相同，肌膚的穩定期是抗老的最佳時間，因此頭髮狀態也最佳，可以選擇對抗頭皮鬆弛、頭皮抗氧化的產品進行護理。
第15日，排卵日——集中護理的一周 身體特點：黃體素水平不斷升高，雌性荷爾蒙分泌減少，雄性荷爾蒙分泌增加 肌膚特點：皮膚粗糙敏感、油脂分泌旺盛 美肌關鍵詞：消炎鎮靜、保濕 針對性保養方案： 加強控油。除了每天基礎的清潔外，使用油脂調控精華，塗抹在T區打圈按摩，保持肌膚的清爽通透。 防敏感。要避免在本周更換新的護膚品，防止肌膚出現敏感反應，多讓肌膚休息，選擇低刺激低負擔的保養品。 輕度保濕。不用選擇太滋養的保濕產品，這一周油脂分泌開始變強，保濕乳液和低脂乳霜是首選，如果感覺皮膚太乾燥，可以多敷保濕面膜。 第22日，MC又要到訪了——對付痘痘的一周 身體特點：黃體素分泌的高峰期，皮脂與色素活躍 肌膚特點：油脂分泌旺盛，毛孔粗大，痘痘、浮腫明顯 美肌關鍵詞：清潔、保濕 針對性保養方案： 徹底清潔。黃體期的油脂分泌旺盛，在受外界環境污染後，容易堵塞毛孔，為保證皮膚正常工作，每天早晚兩次徹底潔膚，然後拍上保濕水，特別乾燥的肌膚可以多濕敷。
增加去角質的次數。從一週一次增加到一周兩次，油性皮膚可以使用使用含果酸成分的煥膚精華，如果皮膚容易敏感，就用深層清潔面膜代替去角質霜。 控油+保濕。對容易產生油脂的部位進行針對性控油，這一周皮脂分泌過剩，堆積在皮膚深層的黑色素慢慢隨著新陳代謝推移到肌膚表層，建議使用祛黃亮膚、保濕鎖水類的面膜。
隨機資源：
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在護膚常識分類下，於2013年02月27日最後更新
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