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◎◢肌膚也講究陰陽平衡 美人是養出來的◣◎

2013年03月15日 護膚常識 暫無評論 閱讀 14 ℃ 次

核心提示:古語道,陰陽二氣平衡本元,這也是肌膚之道,陰陽失衡,肌膚就會出現問題。
你的肌膚是陰性還是陽性?  陰陽保持動態平衡,我們的身體就會處於正常的狀態中。中醫學認為,暗淡無光的膚色是因為人體的五臟出現了問題,而這一切的根源都因為陰陽失衡。想要徹底解決肌膚問題,先要瞭解自己的肌膚是陰還是陽,幫助肌膚恢復陰陽平衡的狀態,肌膚自然就會變得健康、漂亮。  ●陰性肌膚自我診斷法:用你的手掌輕輕貼在肌膚上,肌膚的溫度比較低,且容易出油、起痘痘的話就是陰性膚質。  1.陰陽失衡致肌膚不開心  中醫學認為,當人的氣血不足時,就會直接體現為氣虛、膚色暗淡無光;而血虛則會導致肌膚乾燥、面色蒼白;氣血不調的時候,痘痘、粉刺不但會找上門來,而且怎麼也去不掉。要知道,按照中醫的理論,通過調理人體自身,達到陰陽平衡,就能讓肌膚恢復健康、紅潤的狀態。此外,陰陽失衡還會導致內分泌失調、氣血運行失常,久而久之的後果就是:面色暗黃、出現色斑、細紋等衰老現象。  ●陽性肌膚自我診斷法:肌膚乾燥、易出現紋路,皺紋明顯,角質層較厚的話就是陽性膚質。  2.肌膚陰陽時刻表  肌膚有陰性和陽性,每一天、每個月,隨著時間的變化,肌膚的陰陽狀態也會稍作變化,針對時間的變化來護膚才會更有效。  ●每天:在一天當中, 「陽」的階段從早上6點到晚6點,「陰」的階段從晚6點到第二天早上6點。  ●每個月:女性在月經週期肌膚會偏「陽」性,在排卵週期,肌膚屬性偏極陽,這個時候,你的護膚品也要做出相應的調整。  把握讓美肌陰陽平衡的6個Point  為什麼陰陽平衡就能讓肌膚變好、面色紅潤?簡單地說,在我們的身體裡,血為陰,氣為陽,氣血循環和陰陽平衡有著直接的關係,如果你的肌膚狀態平衡,氣色自然會很好,肌膚也會變健康。  1.護膚品要「陰陽」對應「夜日」  我們身體的陰陽和自然界的陰陽是互通的,護膚也一樣,要順應陰陽才會有效果。白天為「陽」,肌膚的能量向上,更需要防護,具有防禦效果的護膚品和有助於促進肌膚循環代謝的護膚品是首選。而夜晚則為「陰」,這時的肌膚恢復平靜,需要休息和清潔,深層修護、清潔力強的產品最適合。  2.把握肌膚之氣的上升期  清晨6點,肌膚就開始「甦醒」了,陽氣也逐漸開始上升,這個時候如果搭配簡單的按摩手法來護膚,會讓護膚效果事半功倍。首先,建議你洗臉的時候水溫比晚上低一些,幫助刺激肌膚的血液循環。塗完護膚品後,將手掌放在臉頰兩側,利用體溫促進代謝。最後,用手指肚輕「彈」肌膚,讓肌膚徹底醒過來。  3.隨時隨地防洩氣  你會不會時常發現自己的膚色突然變得暗淡、沒有光澤,尤其是畫完妝過了幾個小時的時候,其實,你的肌膚正在悄悄「洩氣」,它在提醒你必須立刻「補氣」。  ●沒有活力的肌膚第一反應就是變暗沉,這種時候往往任你怎麼補妝都無濟於事。其實,此刻你的肌膚只需要水分來充當強心劑,噴霧狀的保濕精華是最適合不過的,即使在妝後也可以使用。比起普通的保濕噴霧,精華噴霧更能滲透到肌膚底層,為肌膚補氣,你可以順便按壓幾下太陽穴幫助緩解肌膚的疲勞。  ●防止肌膚洩氣,阻隔紫外線是重中之重,不管你在室內還是室外,一年365天都要養成塗抹防曬產品的習慣!如果你習慣化妝,那麼帶有SPF值的粉餅也可以達到一定的效果。習慣素顏的你可以隨身帶一支防曬霜,帶有防曬指數的隔離霜也OK。  4.益氣是讓肌膚煥然一新的關鍵  夜晚是肌膚狀態較差的時刻,也是補氣的重要時期,恰到好處的夜間保養,是肌膚第二天神采奕奕的關鍵。  ●口服類美容保養品越來越盛行,的確,堅持服用能對肌膚健康起到一定效果,建議你養成在晚間睡前服用的習慣,因為夜晚是肌膚更新交替的關鍵時期,這時候,也最利於營養的吸收。  ●很多人都習慣隔三差五就用一張貼布類面膜為肌膚補充營養,其實貼布面膜的即時護膚效果更好,想為肌膚補氣,睡眠面膜是首選。夜間是肌膚修復的關鍵時期,尤其需要幫助鎖住營養和水分。睡眠面膜的質地介於乳液和面霜之間,清爽、不油膩,即使每天使用也OK。尤其在冬季,護膚步驟後,塗上薄薄一層睡眠面膜,護膚品的功效就能發揮到最大。  5.溫度能幫助調節陰陽  如果你的肌膚溫度偏涼,屬於陰性,那麼護膚過程中你要使用較為溫熱的溫度,潔面時的水溫在30℃左右為宜。反之,如果你的肌膚偏熱偏干,屬於陽性,你就要用偏涼偏冷的溫度來護膚,這裡說的涼和冷不是冰涼,而是讓肌膚稍稍感到涼爽的水溫即可。  6.保持肌膚彈性防止陰陽轉變  都說25歲就要開始抗老,其實不管你多大,只要你的肌膚缺乏水分、膠原蛋白開始流失就是衰老的預警。變得粗糙、乾燥的肌膚,也會從陰性轉變為陽性。  ●膚質下垂、失去彈性與毛孔變粗大有很大關係。雖說毛孔不會變小,但也別只顧著使用即刻有效的毛孔遮蓋產品,必須定期徹底清潔毛孔,防止它變大、下垂。  ●我們的面部肌膚和身體一樣,堅持運動的人身體肌膚也會緊致,缺乏運動的面部肌肉久而久之就會鬆弛、缺乏彈性。尤其是嘴巴四周、臉頰、下巴。堅持面部肌肉操是保持肌膚彈性的好方法。仰頭,讓頸部有輕微拉抻的感覺,然後張大再閉上嘴巴,讓臉頰、下巴的肌肉得到充分鍛煉。每天利用5分鐘,反覆30次左右就能得到效果。
  一月養出好平衡  一月的高光粉底都會格外好賣,就是因為在十二節氣冬至之後人會流失部分陽氣出現血虛,當精血虧虛時,臉色就會暗淡無光。  1. 山楂是最好的冬令零嘴兒  山楂中的酒石酸和檸檬酸成分有平衡陰陽的作用,尤其是在當氣候乾燥時,超強的降火作用能避免因為陽氣過盛而臉上長痘。  2. 每天喝一杯甜酒  甜酒一般由優質葡萄釀造而成,甜酒中的高糖成分能有效提高體溫,讓你氣血運行通暢,不用腮紅也能格外紅潤。而酒精中的乙醇成分能有效平衡熱量較高的糖分,讓你不會因為甜酒而發胖。一般來說你可以在冬天每天喝一杯甜白葡萄酒,之後再喝一杯清茶,能分解酒精在體內的作用,讓你全身暖洋洋。

  3. 不要在早上洗頭  冬至氣溫較低,如果早上出門前頭髮沒有完全乾透,會讓大量濕氣滯留在頭皮,長期下來會導致氣滯血瘀,經絡阻閉,尤其在濕寒交加的冬天,會加重體內的陰氣,影響頭皮血液循環,脫髮斷髮的問題也會不斷加重。


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