◎【內補外用，雙向協調】◎
皮膚健康問題越來越得到女性的重視。在很多人的觀點裡，少讓皮膚裸露在外就是對它最佳的保護。如果你還有這樣的想法，那就大大地OUT了。知名皮膚科專家楊淑霞指出，皮膚健康的趁勢就是：「以內養外，內外皆施!」這裡說的，並不是單純的外用護膚品，內用美食來調理，更加注重的是在防曬中加強抗衰老的理念，讓肌膚呈現健康的膚色，且不留下歲月的痕跡。
好肌膚靠 內外兼顧
防曬全年無休，同時多為皮膚補水，因為紫外線無時無刻都存在，這樣能確保皮膚表層在瑩潤透白的情況下輕鬆對抗老化問題。
這裡要重點說說內補，很多人都提倡美食防曬，比如番茄，認為其所台有的番茄素能夠有效抵抗紫外線。但其實，食品中的防曬物質對於肌膚的影響卻微乎其微，真正的內補其實來自於身體健康的調理，讓身體時刻處在一種平衡的狀態，才能讓肌膚由內到外呈現健康狀態，這樣無論抗老、防曬的效果都會更好。
學會尊重皮膚
每天敷面膜的確對於肌膚護理有一定的幫助。但是，皮膚的最大功能是為人體提供屏障，並不是一個吸收器官，不能將皮膚健康的希塑只放在面膜等基礎護理上。適當地讓它體息，而不是每天都用一個滿是營養的面膜剝奪其自由呼吸的權利。
再說說皮膚清潔的問題——皮膚的清潔雖然很重要，但是洗澡時沒有必要每天都用沐浴露，更多時侯就用溫水清洗，而護理品的次數每個星期2—3次即可。這樣既可以達到護理的作用，又不會破壞肌膚表層的pH值，讓皮膚順其自然地「生活」，就是對它最大的尊重。
緊張情緒讓皮膚受傷
不可否認的是，造成皮膚病的原因很多，但現在最為廣泛的原因是由於身體時時刻刻接受著污染。這裡所說的污染，並不僅僅是通常說的食品、尾氣排放、輻射等等，最主要是身體過於緊張造成的。這種來自於人本身的「污染」讓目益脆弱的皮膚出現病變，從而出現濕疹、牛皮癬等皮膚病症狀。為此，請時刻注意放鬆自己的身體、精神，懂得時刻為自己放鬆，消除皮膚時剡保持的「戒備狀態」，以身心養皮膚，就是我們最提倡的健康趨勢。
醫學美容更流行
很多人對於醫學美容的理解還處在非常表面的階段，認為醫學美容就是治療皮膚病時選擇的美容項目。但是，醫學美容不僅僅能解決皮膚病問題，還能滿足女人美的要求。相比於在普通美容院、整形中心的美容項目來說，醫學美容更加有理論根據，而且有專業醫生給出最專業的個體美容方案，並利用藥物、儀器來讓女人更加美麗，還能在一定程度上改善皮膚健康，讓皮膚的代謝、循環更加通暢。另外.醫學美容最好選擇正規的
皮膚醫院，無論從醫資、設備，還是安全性都更有保障。
（整理：台灣美容網）
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在護膚常識分類下，於2013年05月28日最後更新
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