A-A+
○【冬季肌膚也需曬曬太陽】○
延緩女性衰老
英國科學家最近的一項研究表明，經常沐浴陽光的女性，要比那些少見陽光的同齡女性生理上更年輕，衰老進程減緩5年。人體白細胞端粒長度與壽命密切相關，當端粒短得不能再短時，細胞就不能再分裂並死亡。曬太陽能夠幫助人體合成更多維生素D，後者能促使白細胞端粒保持較長的長度，有助於延緩衰老。
減少骨質疏鬆症
骨質疏鬆與體內維生素D缺乏關係密切。由英、法、韓等國科學家組成的科研調查小組，對世界18個國家的1285名女性骨質疏鬆症患者血液進行檢測，發現韓國患者血中維生素D缺乏最嚴重。究其原因，主要是韓國女性最怕皮膚被陽光曬黑，還採用很多防曬措施。而常曬太陽正是合成維生素D最簡單最有效的方法之一。
有效防止產後抑鬱
研究證明，冬季抑鬱症多與陽光照射少密切相關。更年期女性、孕婦、產婦都是抑鬱症的高發人群，尤其是產後抑鬱，既會影響嬰兒乳養（抑鬱會引起乳汁分泌減少），還可能增加產婦自殺念頭。研究發現，陽光猶如一種「興奮劑」，照射人體會使毛細血管擴張，加快血液循環。冬季常曬太陽能有效預防孕婦和產婦的情緒波動，杜絕抑鬱症的發生。此外，產後常到戶外走動、曬太陽，還能防止產婦易患的骨質疏鬆。
隨機資源：
標籤：
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在【冬季美容】, 護膚常識分類下，於2013年07月01日最後更新
- 轉載請註明：○【冬季肌膚也需曬曬太陽】○ | 台灣美容網 +複製鏈接