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∞【你知道嗎?絲瓜加玫瑰能祛斑】∞

2013年07月03日 護膚常識 暫無評論 閱讀 5 ℃ 次

  夏季的炎熱正慢慢褪去。經過一夏陽光的照射,皮膚白皙的人特別容易長出黑斑,令愛美的女性們煩惱不已。
  中醫認為,黃褐斑、雀斑多由平素性情憂思抑鬱、脾氣不足、虛熱鬱結不散而引起。故調理時應多以疏肝健脾、滋腎清熱、理氣和血為原則。而最重要的,是時常保持愉快的心情、開闊的胸懷。在飲食方面,忌食煎炸辛辣及刺激之品,以免助火傷陰,加重症狀。西紅柿、木瓜等瓜果含果膠豐富,可減少面部色素沉著,日常不妨多吃,還可適當吃些花粉、檸檬、銀耳、燕窩等滋養補品。

  民間食療中有一味「清暑美容飲料」,能淡化面部雀斑。材料是西瓜皮、雪耳和珍珠母。三種材料加水煮約一小時後,濾出湯汁,調入白糖即可飲用,適用於夏天勞累之後面容枯憔,以及面部色素沉著等。
  市場上出售的許多花草茶,也有潤膚美容之效,如玫瑰花茶、菊花茶等。用玫瑰花、菊花,配合絲瓜、紅棗、白茯苓煲瘦肉湯,有悅顏澤膚的功效,對淡化面上雀斑、黃褐斑及蝴蝶斑很有幫助。
  絲瓜美顏湯
  材料:絲瓜兩條,玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢,紅棗(去核)十枚,瘦肉六兩,調味適量。
  做法:絲瓜削去硬皮,切成塊;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時,最後加入玫瑰、菊花及調味品,煮片刻即成。
  食療功效:抗皺消炎,美顏淡斑。
  銀耳櫻桃羹

  材料:銀耳二朵,櫻桃二兩,冰糖適量。
  做法:銀耳用清水浸軟;櫻桃洗淨,去核;先將銀耳加水煮半小時,放入冰糖煮溶,最後加入櫻桃,煮片刻即可食用。
  食療功效:補氣養血,白嫩皮膚。
(整理:台灣美容網


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