▉【正能量 完勝肌膚冬季憂鬱症實錄】▉ | 台灣美容網

 

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▉【正能量 完勝肌膚冬季憂鬱症實錄】▉

2013年09月03日 【冬季美容】, 護膚常識 暫無評論 閱讀 18 ℃ 次

核心提示:立冬了,當我們跟自己說「冬天快樂」的時候,有很多實在的護膚法和美妙的保養品也同時能幫肌膚擺脫憂鬱,讓低溫造成的各種肌膚困擾在快樂的正能量面前顫抖吧!
9  你的皮膚憂鬱了嗎?  據美國心理學家一項調查顯示,每當進入冬季,美國國內約有1400萬人表現出一種「季節性情緒失調症」,表現為慵懶、沮喪、倦怠,以及突然比平時多吃多喝,過5個月後又會不治自愈,但來年又會重演,所以他們把這種抑鬱症狀稱作「冬天的悲傷」。  對於肌膚來說,冬天的氣候本身已經是巨大的挑戰,女人的敏感又要給肌膚雪上加霜,現在測試一下你到底有沒有「肌膚憂鬱症」吧。  1.色斑悄悄分佈在前額、太陽穴附近。  2.閒來無事時會不自覺地用手撕去臉上的小干皮。  3.早起按壓下巴部位,皮膚恢復彈性形變明顯變慢,可以看到凹坑。  4.以前用著無不良反應的產品,最近覺得刺痛或發紅。  5.看以前照片時覺得最近皺紋變深。  6.暴躁易怒,聽到與自己相悖的意見控制不住情緒。  7.格外怕冷,即使暖氣房裡也恨不能在家居服裡多套一層秋褲。  8.感覺特別孤獨,朋友們都很疏遠,特別渴望旅行。  9.注意力不集中,感覺事情很多總有一些會被自己遺忘。  以上9條如果你勾中5條以上,那麼你就要積極地舉起「冬天快樂」的大旗,鑒證我們的正能量實錄,完勝肌膚憂鬱症了!  肌膚憂鬱表現症  實錄一:膚色暗沉,不要輕易「黑面」  冬天惹了什麼禍:  「季節轉換情緒失調症」會讓敏感的女人們容易在冬天裡中招。而且一旦入冬,氣溫和月曆都通過你多年來的經驗在不知不覺中暗示你「快到年底」,歲月流逝感和工作週期上各種報表的年終結算臨近,都會令人產生莫名壓力。  肌膚負能量:  「人逢喜事精神爽」,指的是愉悅的事情會讓人變得神清氣爽、膚色煥發,情緒上的好狀態會表現在皮膚上。與此相應的是,壞情緒也是有「毀容」效果的,比如八卦交談中常常出現的「她聽老公說出這話,立即黑面!」黑面指的是發怒導致的「臉色」,其實就是膚色和氣色的黯沉,而且緊張和壓力所帶來的情緒波動本來就會導致皮膚加劇色素聚集,導致膚色暗啞,色斑生成。  正能量完勝支招:  1.將「情緒管理」的概念引進到美容中,為了肌膚控制自己的情緒,就是「情緒美容」的概念了,不但沒有副作用,而且是有很大人際交往附加值的美容手段。  2.冬天不要忽略帶有美白功效的舒緩類的護膚品,比如美白面膜和煥膚、亮膚類的乳液。不但改善肌膚的「冬季憂鬱症狀」,而且是在阻礙肌膚變白因素最少的季節裡趁機美白的黃金季節。  提示一: 學會享受、懂得表達的「情緒美容」,能使人心情愉快,精神飽滿,氣血運行順暢,促進血液循環,以達到激活面部和全身肌膚細胞的代謝,使面容富有光澤和彈性。  提示二:即時深呼吸和定期做瑜伽對控制情緒很有幫助。
  肌膚憂鬱表現症  實錄二:起干皮,不像你想的那麼冷  冬天惹了什麼禍:  冬季的低溫嚴寒會令人在潛意識裡產生一種恐懼畏縮感,怕冷的女人們會不自覺地穿密不透風的衣服,呆在更溫暖封閉的空間裡,這都導致皮膚處於更乾燥的環境中。  肌膚負能量:  身體在「恐冷」情緒下產生的自由基,會將皮膚細胞膜破壞得千瘡百孔,同時因為這些外在因素破壞了保護皮膚的皮脂膜,使皮膚無法保存住水分,水分透過受到損傷的皮膚屏障被蒸發掉,引起皮膚脫屑、起皮、干癢。

  正能量完勝支招:  最重要的是要意識到,你越怕冷才會越覺得冷,讓肌膚受困於這種心理狀態下,只會把自己置身更恐懼而乾燥的境地。可以在睡覺前一兩個小時,做個保濕護理,使用高品質的保養品,不用拘泥於專門的保濕產品。但不要只用面膜不用晚霜,那樣皮膚剛剛吸收的水分會很容易地揮發掉。催眠也可以緩解這些肌膚症狀,比如心理醫師會建議你想像自己躺在一池溫泉暖湯中,身體感覺溫暖卻仍可呼吸爽快濕潤的戶外空氣。當然,不論保濕還是催眠,做什麼都要適可而止,過於期待和急迫,會令人焦慮,那麼這一切功課就白做了。 肌膚憂鬱表現症  實錄三:鬆弛,換種方法滿足自己  冬天惹了什麼禍:  低溫會造成一種欠缺感,讓人對溫暖、營養、關懷、關注和被愛都產生很大的渴求和慾望。  肌膚負能量:  過大的物質壓力和情感慾望,會促使身體中的糖皮質激素過量釋放,而這類激素可以增加皮膚膠原蛋白質的降解。所以,長期籠罩在自己的慾望中,皮膚就會鬆弛得很快。  正能量完勝支招:  1.學會給自己的慾望「打折」,心情鬆弛,皮膚才能鬆弛,不如通過寵愛肌膚來寵愛自己。  2.抵抗皮膚鬆弛最好的方法就是預防。使用具有增強皮膚膠原蛋白質產生、增強皮膚成熟干細胞活力以及含有清除皮膚毒素和自由基的產品,都可以在很大程度上預防、延緩和改善。  提示三:平靜、滿足和擁有幸福感,會在極大程度上減少皮膚中自由基的產生,降低皮膚屏障功能的損傷。選擇含有抗氧化功能的產品,可以幫助皮膚涵養膠原蛋白,重建皮膚彈性,讓皮膚柔潤緊實。  提示四:精華液的高密營養成分會給肌膚帶來安全感,由內而外調節肌膚抵抗力。  肌膚憂鬱表現症  實錄四:皺紋,才下心頭不上眉頭  提示一: 精緻的護膚品本身就會讓女人精神愉悅,研究表明,女人對美好事物愛不釋手的心情會增加肌膚活力,加速基底再生速度。  冬天惹了什麼禍:  冬季的嚴寒為日常生活添加了很多麻煩,比如穿衣打扮要多考慮室內外溫差,還比如在很多惡劣的天氣裡交通不便,也不能隨時出門郊遊解除煩悶,因此會積累出很多煩躁情緒。  肌膚負能量:  心理和皮膚在許多不同的層面上相連,神經末梢從身心兩個層面連接到皮膚,煩躁通過皮膚將身體的不滿表示為自我修復懈怠,紋路加深。  正能量完勝支招:  1.不要唉聲歎氣,愁眉深鎖,眉間的豎紋就這樣在你的不耐煩情緒中加深。好不容易從心頭除去的憂愁,就不要再上眉頭了。感覺煩時,可以敷面膜,集中保養的同時,還有溫暖的香味。  2.對付因冬季情緒產生的皺紋,要抓住重點——集中抵抗眼尾的細紋和眉間的縱紋會事倍功半。  肌膚憂鬱表現症  實錄五:敏感,非典型性過敏  冬天惹了什麼禍:  冬天,人的整體免疫力偏低,容易舊病復發,肝氣鬱結,情緒低落抑鬱。  肌膚負能量:  情緒抑鬱時,皮膚日常產生的有害物質來不及通過新陳代謝得到及時清除,而且缺水後細胞變得萎縮,細胞之間的間隙引起了敏感。這時可能發現平時用的面霜突然變得令皮膚疼痛刺癢,這種臨時性的敏感不能等同於易致敏肌膚處理。  正能量完勝支招:  1.加強皮膚營養是抵抗敏感的關鍵,比如亞麻籽、月見草之類的精油成分或是維生素,還比如各種高營養的漢方成分,都是皮膚修復的關鍵。  2.選擇具有舒緩成分的、溫和的保養品,比如小白菊、綠茶提取物、薰衣草等,以及含有二甲基硅油、神經酰胺這樣的保濕劑,都是不錯的選擇。

  提示二:有些皮膚醫生會建議皮膚治療和心理治療同時進行。小劑量的抗抑鬱藥和抗焦慮藥可以減少壓力,防止情緒爆發。  提示三:小心使用含有過度刺激成分的保養品,比如含有維甲酸、磨砂顆粒、香精等成分的護膚品。


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