◆◥眼袋浮腫原因分析 教你有效預防和去除眼袋◤◆
核心提示：經常熬夜的人，眼袋的出現最為常見,即使你白天補好覺了，但你身體內的生物鐘已經打亂了，使內分泌失調,導致眼袋出現，長期的睡眠不足更加會導致眼袋的出現。
熬夜或睡眠不足
經常熬夜的人，眼袋的出現最為常見，即使你白天補好覺了，但你身體內的生物鐘已經打亂了，使內分泌失調，導致眼袋出現.長期的睡眠不足更加會導致眼袋的出現。
不良飲食習慣
飲食口味比較重，經常食用鹽分過多的食物，或辛辣的食物.當攝取過多的鹽分時，就會使得你臨睡前總感到口渴而飲用大量的清水。當你入睡後過多的鹽分會令身體吸取大量的水分，若未能及時把水分排出體外，它便會積存在體內，到了次日清晨就會使雙眼浮腫。
過敏性浮腫
食物、灰塵、花粉、這些過敏反應還有臉上其他部位的過敏性皮膚發疹等等，也會引起嚴重的眼部浮腫.假如沒有得到很好的治療，這種暫時性的浮腫可能會變成永久性的.因為當過敏造成眼部浮腫時，它就會破壞你的結締組織纖維。你的浮腫及過敏症狀愈多，眼瞼皮膚就會變得更加鬆弛，眼袋就越嚴重。
眼袋預防一 :睡前半小時別喝水，會影響眼部的循環，導致排水不暢形成眼袋和浮腫現象.但如果實在很渴，喝完水別馬上躺床上，還有種方法就是通過打開眼部穴位，閉上眼睛，平躺在床上，用食指輕輕按壓攢竹穴，也就是眉頭下方的凹陷處，可以幫助多餘水分的排出，還能緩解眼部疲勞。
眼袋預防二 :保證充足的睡眠，每天八小時的睡眠，不要熬夜，盡量在每晚23前入睡.清早起床要多喝水，不要用力去揉搓眼睛.飲食要清淡，少吃鹽分太高的食物，特別是女性生理期的前幾天。
去除眼袋方法一 :把乾淨的毛巾用溫熱的水浸透，然後敷於眼部.注意水溫不可過熱，否則會導致皮膚容易長皺紋。然後再將毛巾放入冷水中，敷於眼部，反覆如此2遍.可加速眼部血液循環，緩解眼袋浮腫。
去除眼袋方法二 :可在每晚睡前在眼袋處貼上無花果片或是黃瓜片，長期堅持就可以減輕下眼袋.還可以使用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶，晾涼後塗敷在眼袋處。不僅可以消除眼睛疲勞，還可減輕下眼袋。
去除眼袋方法三 :改善膳食，注意營養均衡，多吃新鮮蔬菜和水果，多攝入優質蛋白質和維生素、膠原蛋白，多吃魚類、豬蹄、豆類、番茄等，提供眼部組織必要的營養物質，促進新陳代謝。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在眼部護理, 黑眼圈攻略分類下，於2012年03月12日最後更新
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