◥▉吃4種食物 讓你口氣更清新▉◤ | 台灣美容網

 

A-A+

◥▉吃4種食物 讓你口氣更清新▉◤

2012年07月06日 飲食美容 暫無評論 閱讀 5 ℃ 次

  女性能夠口氣清新、吐氣如蘭是非常討人喜歡的,食物中我們就能獲得這樣的期待。

  第一種:優格

吃4種食物 讓你口氣更清新

  最新的研究表明,每天堅持喝優格可以降低口腔中的硫化氫含量,因為這種物質正是使口腔異味的罪魁禍首。按時喝優格還可以阻止口腔中的有害細菌的產生,這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的優格具有這樣的功效,含糖的優格起不到這種效果。
  第二種:富含纖維素的蔬菜和水果

吃4種食物 讓你口氣更清新


  包括蘋果、胡蘿蔔和芹菜等。這些蔬菜和水果有助於分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。  第三種:含大量維生素C的食物

吃4種食物 讓你口氣更清新


  漿果、柑橘、細化和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利於細菌生長的環境。經常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。但要注意,維生素C應該從天然食品,而非食品添加劑中攝入,因為添加劑可能會使消化功能紊亂。

  第四種:香芹菜

吃4種食物 讓你口氣更清新


  這種草本植物最有助於消除口中異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷葉能起到取出口腔異味的作用。為了達到更好的效果,這些東西嚼得時間越久越好,或者用來沏茶喝。此外,上述這幾種草本植物對消化也有好處。
(整理:台灣美容網


相關資源:


標籤:



給我留言