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∽﹤只需7天 讓您肌膚白裡透紅﹥∽
怎樣才幹夠讓皮膚變得白裡透紅，而且很平滑呢...看看這七天食譜，讓您一周成為水噹噹的紅粉才子。
第一天：豬腳湯
重點：增長肌膚的彈性 豬腳含有豐厚膠質，天天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增長肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚看起來更年輕。
第二天：彌猴桃色拉
重點：協助肌膚排毒 水果含有豐厚的維生素，多吃水果可以協助肌膚排毒，而彌猴桃有很高含量的維生素C，可攪擾黑色素生成，有助於消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更亮堂。
第三天：豆漿
重點：增長肌膚的細滑度 豆漿富含維生素C和E，天天飲用豆漿能增長肌膚的細滑度，並改善疤痕。 第四天：紅豆湯
重點：排水腫 紅豆自古便是養生聖品，不但可以排水腫，還可以補血行氣，讓您即使不上腮紅也可具有慘白的蘋果臉!
第五天：紅糖糕
重點：加速代謝速度和美白 紅糖在日本被視為美膚聖品，它含有的氨基酸和微量元素可以協助肌膚排毒，加速痘痘和粉刺的代謝速度。
第六天：蜂蜜紅棗茶
重點：使皮膚細嫩有光澤 蜂蜜含有大量易被人體接納的氨基酸、維生素及糖類，可使皮膚細嫩有光澤，紅棗具有活血養顏的功用，能改善冬天手腳冰冷的狀況。
第七天：薏仁牛奶粥
重點：美白滋養肌膚 薏仁加上牛奶，可以讓肌膚美白效果更突出。牛奶滋養肌膚，薏仁協助排水腫。
（整理：台灣美容網）
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