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●【花生百合湯 吃出嫩滑肌膚】●

2012年08月20日 飲食美容 暫無評論 閱讀 3 ℃ 次

  工作之餘,姐妹們不僅要給自己放假,也要給全身體膚放假,遠離電腦,遠離油煙,好好呵護起來,呼吸新鮮空氣或做個SPA都是不錯的選擇,但是..今天我要給大家介紹的這款簡易的潤膚靚可能讓你事半功倍哦。

花生百合湯 吃出嫩滑肌膚

  材料:花生、百合、冰糖
  做法:
  1.先用熱水把花生米浸泡半小時,洗淨,保留紅衣;
  2.把百合掰開,挑揀洗淨;
  3.將洗淨的花生、百合入燉盅,加適量冰糖,加開水到約盅內三分之二處
  2.隔水燉三小時,待花生和百合軟爛即可食用,口感清甜香口。
  百合花生以百合與花生相配,互為補益,風味別具一格,二者共成補虛潤肺、生津止咳之功。

  可知道..花生是女性抗衰老的首選食品,這主要歸功於它們富含維生素E,同時還有防止褐素沉著於皮膚的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。而百合中含有百合甘,有鎮靜和催眠的作用。
  試驗證明,每晚睡眠前服用百合湯,有明顯改善睡眠作用,可提高睡眠質量。有個好睡眠才能有好肌膚哦
(整理:台灣美容網


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