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○◢調整飲食結構可以消除皺紋◣○

2012年09月03日 皺紋, 飲食美容 暫無評論 閱讀 7 ℃ 次

調整飲食結構可以消除皺紋

  隨著年齡的增長,臉上漸漸爬上了皺紋皺紋是皮膚缺乏水分,表面脂肪減少,彈性下降的結果。通過對飲食結構的調整可以逐漸消除皺紋,延緩皮膚衰老,具體可注意以下幾點:
  一、多吃富含軟骨素硫酸的食物。
  人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成,影響皮膚外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構成,而構成彈性纖維最重要的物質是軟骨素硫酸。人們飲食中如果缺乏軟骨素硫酸,皮膚就會失去彈性,出現皺紋。因此,只要多吃含軟骨素豐富的食物,就可以消除皺紋,使皮膚保持細膩,富有彈性。軟骨素主要存於雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內。
  二、多吃富含核酸的食物。

  核酸是一種生命信息物質,它不僅在蛋白質生物合成中起著重要作用,而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。核酸是一種葆春物質,它能延緩衰老,又能健膚美容。經科學驗證,女性每天服用核酸約800毫克,維生素2克,4周後臉部皺紋大部分消失,粗皺皮膚變得光滑細膩,老年斑也逐漸減少。含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。
  三、多吃酸牛奶和肉皮。
  人的皮膚每天都有幾百萬表皮細胞死亡,酸牛奶中含酸性物質,有助於軟化皮膚的黏性物質,能去掉死細胞,在此過程中皺紋也可消除。多吃肉皮,能使貯存水功能低下的組織細胞得到改善,同時人體可利用肉皮中的營養物質,充分合成膠原蛋白,然後通過體內與膠原蛋白結合的水,去影響特定組織的生理功能,減少皺紋使皮膚保持光滑。

調整飲食結構可以消除皺紋

  此外,還有下列方法可幫助你更好地去除皺紋:雞骨去皺。吃雞時,把剩下的雞骨熬湯(雞皮最好加在一起熬),營養豐富。常喝這種湯,能消除皺紋,使肌膚細膩。啤酒去皺。啤酒含酒精少,其所含鞣酸、苔味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱作用;還含有大量維生素B、糖和蛋白質,適量飲用啤酒,可減少面部皺紋。茶葉去皺。茶葉含有豐富的化學成分,是天然的健美飲料。有益青年人的健康,保護皮膚光潔細嫩,推遲面部皺紋出現和減少皺紋。咀嚼去皺。每天咀嚼口香糖15-20分鐘,連續咀嚼幾周後,使面部皺紋減少。這是因為咀嚼能運動面肌,改善面部血液循環,增強面肌細胞代謝功能。

  上述方法,只要長期堅持,會起到良好效果。
  抗皺方子一
  絲瓜。
  在絲瓜收穫後,於10月份采水。采水前夕,往根部多澆些水,將絲瓜莖距地面60厘米處切斷,使之彎曲,切口向下,把絲瓜莖插入容量為1.8升的玻璃瓶內。瓶口用薄鋁片包起來,在鋁片裡塞上脫脂棉,然後把瓶子下半部埋在土中,經一夜間就能流滿一瓶絲瓜水,用紗布過濾後加入少甘油,硼酸和酒精即成,亦可用50毫升酒精兌2克安息香酸,待溶解後,把此溶液倒入1000毫升絲瓜水裡,再放進30克,甘油。每天早晨用紗布蘸絲瓜水擦臉。
  抗皺方子二
  大豬蹄1個。
  收拾乾淨,放入鍋中,然後加水及清漿水(由粟米加工而成),不要太滿,用小火燉煮,等到皮酥骨爛,濾去雜質即成。白天用此膠漿洗平面,晚上用此膠漿調和澡豆、塗在面上,第二天早晨用漿水洗去,連續使用。
  本方能使皺紋舒減,面色光潤,並有防凍抗裂作用。

  抗皺方子三
  白蘞、白芷、玉竹、白及、細辛、當歸、鹿角膠、土瓜根、白茯苓、商陸、鸕茲屎、密陀僧、瓜蔞仁、桑根白皮、橘仁、川芎、白附子、冬瓜仁、桃仁、硇砂各30克。將藥搗為散,先將鹿角膠並硇砂,以水煮令膠消,用和白面500克,薄作餅子曝干,搗篩為未,再人綠豆面200克,藥相合令勻,常用洗手面。
  本方可令面光潤潔白,防皺。

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  抗皺方子四

  青木香、白附於、川芎、白蠟、零陵香、白芷、杏附子各60克,茯苓、甘粉各30克,羊髓(煉之)l 50克。將1 0味,酒水各250毫升,漬藥經宿,煎三上三下,候酒水氣盡,膏成去渣,收貯使用,塗面作妝。
  本方祛風寒令面光悅,耐老去皺,黯黯皆落。
  抗皺方子五
  鹿角霜60克,牛乳75克,白蘞、川芎各30克,天門冬45克(去心、焙)、酥90克,白芷、白附子(生用)、白朮、杏仁各30克(湯浸、去皮尖、雙仁、別研如膏)。藥搗羅為末,入杏仁膏研勻,用牛乳及酥,於銀鍋內,以慢火熬成膏。每夜塗面,且以漿水洗。
  本方祛風活血,潤膚白面,御老去皺。
  抗皺方子六
  杜蘅、牡蠣(熬)、防風、稿本、細辛、白附子、白芷、當歸、木蘭皮、白朮、獨活、玉竹、天雄、茯苓、玉屑各30克,菟絲子、防己、商陸、梔子花、橘皮、白蘞、人參各90克,甘松香、青木香、藿香、零陵香,丁香各60克,麝香15克,白木脂、白鵝脂(無鵝脂以羊髓代之)、牛髓各100克,羊胰3具。將32味,以水浸脂髓等5日,每日易水2次,又5日,每日1易水,又10日,2日1易水,凡20日止。以酒100毫升,羊胰去脈,切細於瓷器中浸之,密封1宿,第二日晨以諸脂等合煎,三上三下,以酒水氣盡為候,即以棉布絞去渣,研之千遍,待凝上,使白如雪。每夜塗面,第二日洗去,再塗新者。
  本方悅顏去皺,10日以後,色如桃花。

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  抗皺方子七
  紫草根若干,菜油若干。取紫草根洗淨,晾乾研細末,將其5份摻人60份菜油中,於35℃下攪拌,過6個小時後過濾得其液,此液作為化妝油使用,日塗面部1次。
  本方具有防皺潤膚之功。
  抗皺方子八
  白朮、茯苓、杜衡各45克,萎蕤、稿本、芎勞、土瓜根、瓜蔞各37.5克,木蘭皮、白殭蠶、蜀水花、辛夷仁、零陵香、藿香各125克,菟絲子60克,梔子花、麝香(酒浸並綿裹)、鷹屎白各225克,冬瓜仁37.5克,桃仁1000克,白蠟90克,羊脂2000克,豬脂6000克(水浸7日,日別易水),豬胰l具,白附子30克。
  將25味,並細切,酒4000毫升,取豬胰、桃仁、冬瓜仁綿裹內酒中,揉令消,絞取汁,用漬藥1宿。另煎豬脂令消,去渣,以鵝脂、羊脂、血蠟於擋中。用綿裹內鐺,微火煎3上3下,藥黃色,去渣。待澄候凝,內鷹屎白末,攪令勻,以塗面妙。
  本方是一個較為完備的面脂方,功能行血散結,潤膚展皺,悅色增容,辟穢香身,對面粗黑有皺有很好療效。
  抗皺方子九
  蔓荊油6000毫升,甘松香、零陵香各30克,辛夷仁37.5克,白朮4000克,細辛37.5克,竹茹1500克,竹葉切1000克,白茯苓22.5克,靡蕪花22、5克,羊髓1000克(以水浸去赤脈)。
  本方活血散風,潤面除皺,對於面赤多皺紋及褐色素沉著者尤宜。

  抗皺方子十
  桃仁(湯浸去皮尖、研如泥)不拘多少。用研爛之桃仁加蜜少許,用溫水化開,塗摩面部,後用王霄膏塗貼。
  本方活血潤膚,去皺益顏。

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  抗皺方子十一

  細辛、王竹、黃芪、白附子、薯蕷、辛夷、芎勞、白芷各7.5克,瓜蔞、木蘭皮各15克,豬脂4000克。
  本方滋養肌膚,除黑抗皺。
  抗皺方子十二
  白芷、白蘞、白朮各30克,白及15克,白附子、白茯苓(去皮)、細辛各9克。上藥篩淨,共為極細末,用雞子清調和,為丸如彈子大或小指狀,陰乾,貯瓶備用。每晚洗臉後,用溫漿水在瓷器內磨汁,塗面。本方可防皺,祛一切斑點,令人面光潤。
  抗皺方子十三

  輕粉、澱粉各9克,陀僧6克。將3味,研為細末,另用皂角子取白仁以熱漿水浸成膏子,調藥末,稀硬得所。調製好的藥膏應密貯於瓷瓶或有色玻璃瓶中,避免日光照射。
  本方展皺膩肌細肌。
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