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▉【女人白裡透紅的7天飲食法】▉

2012年09月16日 飲食美容 暫無評論 閱讀 14 ℃ 次

核心提示:白裡透紅的膚色是最健康的,也是靚麗的。那怎麼做到白裡透紅呢?下面我們就來瞭解一下讓你白裡透紅的7天飲食法。
  白裡透紅的膚色是最健康的,也是靚麗的。那怎麼做到白裡透紅呢?下面我們就來瞭解一下讓你白裡透紅的7天飲食法。
  第一天豬腳湯
  重點增加肌膚的彈性
  豬腳含有豐富膠質,每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性,減少細紋,讓肌膚看起來更年輕。
  第二天彌猴桃色拉
  重點幫助肌膚排毒
  水果含有豐富的維生素,多吃水果可以幫助肌膚排毒,而彌猴桃有很高含量的維生素C,可干擾黑色素生成,有助於消除皮膚上的暗沉,讓肌膚更明亮。
  第三天豆漿
  重點增加肌膚的細滑度
  豆漿富含維生素C和E,每天飲用豆漿能增加肌膚的細滑度,並改善疤痕。
  第四天紅豆湯
  重點排水腫
  紅豆自古便是養生聖品,不但可以排水腫,還可以補血行氣,讓你即使不上腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉!
  第五天紅糖糕
  重點加速代謝速度和美白(來源:產後女性網 http://www.26lady.com)
  紅糖在日本被視為美膚聖品,它含有的氨基酸和微量元素可以幫助肌膚排毒,加速痘痘和粉刺的代謝速度,美白肌膚。
  第六天蜂蜜紅棗茶
  重點使皮膚細嫩有光澤
  蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,可使皮膚細嫩有光澤,紅棗具有活血養顏的功能,能改善冬天手腳冰冷的狀況。
  第七天薏仁牛奶粥

  重點美白滋潤肌膚
  薏仁加上牛奶,可以讓肌膚美白效果更突出。牛奶滋潤肌膚,薏仁幫助排水腫。

(整理:台灣美容網


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