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¤﹤美白抗衰老的健康營養早餐﹥¤

2012年09月25日 美白, 飲食美容 暫無評論 閱讀 4 ℃ 次

  不吃早餐的危害,相信大家都知道了,但是該怎麼樣吃早餐?吃什麼早餐才是對女人最好的?下面我們介紹兩款養顏又養生的早餐給大家。

  美白抗衰老的健康早餐
  抗氧化美白早餐:木瓜燉奶酪
  材料:木瓜一顆、鮮奶兩杯半、蛋白三個、冰糖適量、醋少許。
  做法:
  1.木瓜剖半,取出果肉,放入果汁機打成碎小塊。
  2.鮮奶煮到剛好沸騰,加入冰糖一同煮至溶化,放涼備用。

  3.蛋白打勻,加入牛奶和醋,輕輕攪拌均勻後,用濾網過篩,裝入小碗中,蓋上保鮮膜,大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。
  4.食用時將木瓜泥淋於奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。白嫩肌膚、活氧、抗老化,還可以淡化斑點、豐胸美白喔!
  功效:木瓜擁有多種維他命B群、胡蘿蔔素等營養,加上所含的特殊蛋白酶,能夠快速吸收鮮奶中的蛋白質。而蛋白質可以促進肌膚新陳代謝正常,保持彈性,提供抗老化、抗氧化的全面性功能。這道濃、醇、香、滑的甜品,早上起來吃一盅,絕對是超幸福的事!


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