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○≮冬日既減肥又美容的青木瓜鮭魚湯≯○
核心提示：冬季天干氣燥，皮膚容易乾燥缺水，因而冬季女人美容護膚離不開內調。在這裡為女性朋友推薦一款適合冬季的青木瓜鮭魚美容湯，可減肥豐胸、改善肌膚斑點等症狀，居家就可以完成。
青木瓜鮭魚美容湯
材料：鮭魚頭1/4個，青木瓜1/4個，黃茋5片，生薑2片。
做法：
1、青木瓜去皮切塊，鮭魚頭洗淨垛塊備用；
2、鍋中加滿水（愛喝濃湯的可只加半鍋水），放入所有材料同煮10分鐘，至煮爛即可。
功效：瘦身、養顏美白、淡斑
減肥原理：木瓜裡內含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪（其分解脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色），通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外，從而達到減肥的目的！
美容原理：木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發育有很大的幫助，而且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內毒素，對於由內到外清爽肌膚，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新！所以很多淨化潔面凝膠都會含有木瓜酵素的成份，為的是讓肌膚呈現純淨、細緻、清新健康的外觀。
（整理：台灣美容網）
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