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∞【紅潤氣色的5款美食不可缺】∞

2012年12月13日 飲食美容 暫無評論 閱讀 5 ℃ 次

  民以食為天,科學的飲食除了飽腹、健體之外,更可以使皮膚得到改善哦。今天,就一起來看看,吃什麼東西,可以讓肌膚有美麗變化呢?

  民以食為天,科學的飲食除了飽腹、健體之外,更可以使皮膚得到改善哦。今天,就一起來看看,吃什麼東西,可以讓肌膚有美麗變化呢?

  美麗建議:一星期3到5次
  作為一種健康食物,優格的健康功效由來已久。專家稱研究將在更多更新的領域發掘優格的益處。不只是優格,任何發酵的乳製品包括酸乳酒,都含有乳酸菌,能夠多方面保護你。
  研究指出優格可以降低患乳腺癌的風險。健康專家森瑪女士指出:「很多有力的證據表明優格可以降低刺激性腸胃綜合症、消化系統的炎症以及腸胃紊亂。同時,優格可以幫助減輕胃潰瘍以及陰道傳染病。」
(整理:台灣美容網


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