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∞【紅潤氣色的5款美食不可缺】∞
民以食為天，科學的飲食除了飽腹、健體之外，更可以使皮膚得到改善哦。今天，就一起來看看，吃什麼東西，可以讓肌膚有美麗變化呢?
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美麗建議：一星期3到5次
作為一種健康食物，優格的健康功效由來已久。專家稱研究將在更多更新的領域發掘優格的益處。不只是優格，任何發酵的乳製品包括酸乳酒，都含有乳酸菌，能夠多方面保護你。
研究指出優格可以降低患乳腺癌的風險。健康專家森瑪女士指出：「很多有力的證據表明優格可以降低刺激性腸胃綜合症、消化系統的炎症以及腸胃紊亂。同時，優格可以幫助減輕胃潰瘍以及陰道傳染病。」
（整理：台灣美容網）
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標籤：美食
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在飲食美容分類下，於2012年12月13日最後更新
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