¤﹤空腹吃桔子西紅柿等水果傷身又毀容﹥¤ | 台灣美容網

 

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¤﹤空腹吃桔子西紅柿等水果傷身又毀容﹥¤

2013年01月15日 飲食美容 暫無評論 閱讀 7 ℃ 次

核心提示:水果因為健康又美容,減肥的作用為大家熟知,很多減肥法都跟水果有關,比如蘋果減肥等等,但實際上有些一吃就胖,各位想減肥的MM一定要警惕哦!以下8種水果可能不能瘦身反而會傷害身體。
  桔子:
  含有大量糖分和有機酸,空腹時吃桔子,會刺激胃粘膜,導致胃酸增加,使脾胃滿悶、泛酸。
  西紅柿:
  含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生反應,凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞,使胃裡的壓力升高,造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。
  香蕉:
  含有大量的鎂元素,若空腹時大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內鎂、鈣的比例失調,對心血管產生抑製作用,不利健康。
  黑棗:
  含有大量果膠和鞣酸,易和人體內胃酸結合,出現胃內硬塊。特別不能在睡前過多食用,患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。
  甘蔗和鮮荔枝:
  含糖量很高,不宜空腹食用,否則刺激胃黏膜,使得胃痛、脾胃脹滿。而且空腹時吃甘蔗或鮮荔枝過量,會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。

  山楂:
  味酸,具有行氣消食作用,但若在空腹時食用,不僅耗氣,而且會增強飢餓感並加重胃病。
(整理:台灣美容網


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