※≤天然美肌食材鍛造純美肌膚≥※
所有MM都知道，內外同補才能養出通透好肌膚。而現在很多護膚品也已經開始將具有美容功效的食物引入到產品裡，讓他們發揮那神奇的護膚功效。
杏仁
所含豐富維他命A，是一種天然的嫩膚劑，能平衡肌膚水分，令肌膚散發 活力神采。杏仁也是維他命E含量最 高的天然食物來源之一，對於抑制自由基生成有顯著效果除有效抵禦外界環境對肌膚的侵害，更能幫助肌體細胞抗氧化，防止肌肉鬆弛及黃褐斑生成。常飲杏仁粉可養顏美容、營養補給、常吸煙或常吸二手煙的人，應常喝鮮磨杏仁粉，維持健康是現今最佳養生的青春源頭。
外用：一般可作為提取物和精油用，可活化肌膚，增強緊實度，平衡肌膚水分。
人參人參中含有多種人參皂甙、氨基酸、維生素及礦物質，加在護膚品中具有促進皮下毛細血管的血液循環，增加皮膚的營養供應，防止動脈硬化，調節皮膚水分平衡等作用。所以它能延緩皮膚衰老，防止皮膚乾燥脫水，增加皮膚的彈性，從而起到保護皮膚光澤柔嫩，防止和減少皮膚皺紋的作用，人參活性物質還具有抑制黑色素的還原性能，使皮膚潔白光滑。
外用：一種全效的美容成分，美白，保濕，防皺，抗老幾乎無所不能，但最主要用在抗衰老產品中為多。
甘草
甘草中含有甘草甜素、甘草黃酮類化合物甘草貳、甘草甙元及天冬酞胺、甘露醇等成分，而從甘草中提取的化合物——甘草黃酮在美容化妝品中有多種功效。甘草酸及甘草精皆為甘草萃取液含豐富的黃酮類成分，具有溫和抑制酪胺酸酶（黑色素）的作用，其解毒抗炎、細胞修復的作用是任何同類成分無法比擬的，特別適合用於對抗肌膚敏感，修復肌膚炎症及曬後色素沉積肌膚。
外用：甘草因其有抑制酪胺酸酶的活性，所以自古以來都是美白佳品，對於受損肌膚來說是一劑良藥。
橄欖
橄欖油中含有豐富的維生素A、D、E、K。其中維生素A能滋潤乾燥的皮膚，防止皮膚起皺;維生素D能促進人體代謝，保護及強化皮膚彈性，預防小皺紋發生;維生素E可給干性皮膚以滋潤，而對油性皮膚則有抑制皮脂分泌、調節皮膚狀態之功能，還可以促進血液循環，抑制皮膚老化及彈性下降;維生素K能 使皮膚有自然彈性，吸收皮下多餘脂肪。最新研究表明：橄欖油中所含多酚類有抗氧化作用，它能有效地避免因脂肪被氧化而發生的細胞老化所帶來的色斑、皺紋等現象。外用：橄欖油中的酚類是抗氧化產品中的明星成分。
（整理：台灣美容網）
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