○↘秋季飲食:三湯一粥吃掉黑眼圈↙○ | 台灣美容網

 

A-A+

○↘秋季飲食:三湯一粥吃掉黑眼圈↙○

2013年03月12日 【秋季美容】, 飲食美容, 黑眼圈攻略 暫無評論 閱讀 3 ℃ 次

  通常,生活不規律是黑眼圈形成的最主要原因,其次,還有眼部肌膚缺水、化妝品清除不徹底以及眼部血液循環不暢等問題。要讓雙眸恢復明亮動人,不用再依靠厚重的遮瑕膏和粗框眼鏡來掩飾,先要找出自己的黑眼圈成因,再選擇有效的改善方法,並配合高效的眼部護理產品,加上舒緩按摩操,可幫你重塑「秋水亮眼」。下面給大家推薦幾個去黑眼圈食物吧!

秋季飲食:三湯一粥吃掉黑眼圈

  蘋果生魚
  【組成】蘋果3只(約500克),生魚1條(約150克),生薑2片,紅棗10枚,鹽少許。
  【製法與用法】生魚去鱗、去鰓,用清水沖淨魚身、抹乾。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後,蘋果去皮去蒂,切成塊狀;生薑去皮切片,紅棗去核.瓦煲內加入適量清水,用猛火煲滾。然後加入全部材料,改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味,即可飲用。每日兩次,早晚飲用。
  【功效】預防黑眼圈的出現,防止眼下出現眼袋(編輯推薦:遺傳是形成眼袋的一個重要的因素,而且隨著年齡的增長愈加明顯。要消除眼袋請看--[除眼袋辦法一二三])。此外蘋果生魚還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。

  枸杞豬肝
  【組成】枸杞子50克,豬肝400克,生薑2片,鹽少許。
  【製法與用法】清水洗淨枸杞子。豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。豬肝切片,生薑去皮切2片。先將枸杞、生薑加適量清水,猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝。待豬肝熟透,加鹽調味即可。早晚各一次。
  【功效】補虛益精,清熱祛風,益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。  洋參豬血豆芽湯

  【組成】西洋參15克,新鮮豬血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦豬肉200克,生薑2片,鹽少許。
  【製法與用法】將所有材料用清水洗乾淨。西洋參和瘦豬肉切成片狀,生薑去皮切片。瓦煲內放入適量清水,用猛火煲至水滾。然後放入全部材料,改用慢火繼續煲一小時左右,加入鹽調味,即可食用,一日一次。
  【功效】可養神、補血,清除黑眼圈。
  此外,全麥麵包除了含蛋白質、纖維素、鉀及其他礦物質,也含有豐富的維生素B1,經常食用能消除黑眼圈,有助於保持精力充沛,皮膚細嫩光滑,眼睛明亮健康。

秋季飲食:三湯一粥吃掉黑眼圈

  當歸雞湯粥

  【組成】當歸10克,川芎3克,黃芪5克,紅花2克,雞湯1000克,粳米100克。
  【製法與用法】先將前三味用米酒洗後,切成薄片裝入布袋,加入雞湯和清水,煎出藥汁。去布袋後加入粳米,用旺火燒開,再轉用文火熬煮成粥。日服1劑,分數次食用。
  【功效】可消除血虛所致的黑眼圈兒。
(整理:台灣美容網


相關資源:


標籤:



給我留言