A-A+
◆◥菊花茄子抗衰抗斑美食◤◆
原料：長茄子300克、胡蘿蔔5克、麵粉30克、色拉油750克、濕澱粉約8克、番茄醬25克、碘鹽5克、味精4克、白糖25克、蔥薑末各3克。
做法：
1、把茄子去蒂洗淨去皮，切4厘米高的墩，然後在墩的橫斷面剞上十字花刀，撒少量鹽略醃，再用麵粉沾均勻備用，胡蘿蔔洗淨切筷頭丁。
2、勺內入油，燒七八成熱，放入茄花炸好，倒出瀝油，擺入盤內。
3、勺內放底油燒熱，放番茄醬略炒，再入蔥末、薑末、湯、白糖，胡蘿蔔丁，鹽、味精燒開，用濕澱粉勾流芡，加明油，燒淋在炸好的茄花眼即好。
美容功效：茄子的營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。特別是茄子維生素P的含量很高，是許多蔬菜水果望塵莫及的。常吃茄子可以美膚，既抗衰老又不長斑。
（整理：台灣美容網）
相關資源：
標籤：美食
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在美容食品分類下，於2012年08月10日最後更新
- 轉載請註明：◆◥菊花茄子抗衰抗斑美食◤◆ | 台灣美容網 +複製鏈接